easy fit

23/01/2025

Wie funktioniert das EMS-Training?

Beim herkömmlichen Krafttraining sendet das Gehirn Impulse, die bestimmte Muskeln zum Zusammenziehen anregen.
Muskeln mit einer weniger gut entwickelten Verbindung zum Gehirn ziehen sich jedoch nicht so schnell zusammen und entwickeln sich nicht so schnell.

➡️EMS-Training aktiviert alle Hauptmuskelgruppen.
Es verbessert die schwache Verbindung zwischen Gehirn und motorischen Nerven, indem es elektrische Impulse direkt an die motorischen Nerven sendet und so auch die schwach verbundenen Muskeln erreicht.

➡️Da die Muskelfasern beim EMS-Training in einer unregelmäßigen Reihenfolge aktiviert werden, wird von Anfang an ein intensiveres ermöglicht, wodurch mehr Muskelfasern in einem beschleunigten Tempo gebildet werden.

➡️Aktiveres Muskelgewebe erfordert eine höhere Energiezufuhr, wodurch mehr Kalorien verbrannt werden, auch im Ruhezustand!

20/01/2025

17/01/2025

Unsere neuen Räume. 😊
Training in einem warmen und angenehmen Ambiente.
Und dabei ruhig und ungestört.

18/07/2021

Heute steht ein Stoffwechsel test an. Ich will herausfinden wo ich stehe und ob meine Training🚵‍♂️ der letzten Zeit zu Verbesserungen geführt hat.
Da ich sehr viel nach Herzfrequenz trainiere ist es wichtig zu wissen ob meine Zonen eine Anpassung erfordern. Bin schon gespannt🤩

15/04/2020

Werde Insider

01/11/2018

Du willst die pure Kraft spüren!? Deine Grenzen ausloten und alles geben, das du hast?
Dann trete gegen dich selbst an und kämpfe bis zum Muskelbrennen! 🔥💯

01/11/2018

EMS Training und Intervall Lauf am Trimm-Dich- Pfad beendet und jetzt den Nachmittag geniessen :)

27/10/2018

Jetzt ist es Zeit an seine Grenzen zu gehen!!
Wie hoch setzt du dein Limit?
Trainiere bis dorthin und noch ein kleines Stück weiter und das wichtigste dabei ist: KEEP ON GOING 💯💪

26/08/2018