Was ist die Webseite?

https://www.lotus-yoga-studio.de/, https://www.lotus-yoga-studio.de/studio, https://www.lotus-yoga-studio.de/studio

Lotus Yoga Studio, HollerStr. 47-63, Büdelsdorf (2026)

21/07/2026

✨ Gönn dir nach einem langen Arbeitstag eine Auszeit –
mit unserem neuen After-Work-Yoga-Kurs mit Iris im Lotus Yoga Studio in Büdelsdorf.

Ab dem 20.08.2026.

🗓️ Jeden Donnerstag | 16:30 Uhr
🧘 6 Termine
💛 99 €

Der Kurs richtet sich an alle, die nach der Arbeit abschalten, Stress loslassen und ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun möchten.
Mit medizinischem Fachwissen und viel Einfühlungsvermögen begleitet dich Iris auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, Entspannung und neuer Energie.

📩 Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz. 🤍

19/07/2026

Du funktionierst jeden Tag. 🤍
Doch dein Körper zahlt den Preis.

Chronischer Stress kann dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringen.

In unseren zertifizierten Yogakursen lernst du, dein Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und wieder mehr Energie und Lebensqualität zu gewinnen.

Die Teilnahme wird von den Krankenkassen bezuschusst.

💌 Melde dich jetzt an.

Wir freuen uns auf dich. ✨

05/07/2026

Ab dem 08.07.2026 startet unser Rücken-Yogakurs mit Gaby im Lotus Yoga Studio in Büdelsdorf.

🗓️ Jeden Mittwoch | 18:30 Uhr
🧘🏼‍♀️ 6 Termine
💛 99 €

Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Rücken stärken, Verspannungen lösen und ihrem Körper wieder mehr Leichtigkeit schenken möchten.

📩 Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz. 🤍

www.lotus-yoga-studio.de

Oder per WhatsApp 0151 56503663

04/07/2026

Ab dem 08.07.2026 startet unser Rücken-Yogakurs mit Gaby im Lotus Yoga Studio in Büdelsdorf.

🗓️ Jeden Mittwoch | 18:30 Uhr
🧘🏼‍♀️ 6 Termine
💛 99 €

Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Rücken stärken, Verspannungen lösen und ihrem Körper wieder mehr Leichtigkeit schenken möchten.

📩 Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz. 🤍

30/06/2026

Was wäre, wenn du deinen Freitag anders beginnst? ☀️

Nicht mit Hektik.
Nicht mit To-do-Listen.
Sondern mit einer bewussten Stunde nur für dich.

Hatha Yoga schenkt dir die Möglichkeit, aus dem Autopiloten auszusteigen und deinem Körper die Aufmerksamkeit zu geben, die er verdient.

Dieser Kurs verbindet gezielte Bewegungsübungen, bewusste Atmung und Entspannungstechniken zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept.

Regelmäßige Praxis kann dabei helfen,

🫁 Stressreaktionen zu reduzieren
🦴 Beweglichkeit und Haltung zu verbessern
💪 Muskulatur gezielt zu kräftigen
🧠 Das Nervensystem zu regulieren
🌱 Körperbewusstsein und Wohlbefinden zu fördern

Es geht darum, deinen Körper gesund zu erhalten, Beschwerden vorzubeugen und langfristig mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Ein krankenkassenzertifizierter Kurs, der dich Schritt für Schritt auf diesem Weg begleitet.

🧘‍♀️ mit Alina
🗓 Start: 21.08.2026 – 12 Wochen
⏰ Freitags | 09:00 – 10:15 Uhr
💰 199 €
✅ krankenkassenzertifiziert
📍 Lotus Yoga Studio Büdelsdorf

Gesundheit entsteht nicht durch einzelne große Entscheidungen – sondern durch kleine Dinge, die wir regelmäßig für uns tun. 💚

29/06/2026

Rückenschmerzen sind selten zufällig – sie entstehen häufig durch muskuläre Dysbalancen, fasziale Verklebungen und chronischen Stress.

In dieser Stunde setzen wir genau dort an: Durch gezielte, sanfte Hatha-Yoga-Übungen werden verspannte Muskelgruppen reguliert, die Gewebedurchblutung gefördert und die Gleitfähigkeit der Faszien verbessert. So können Schmerzen nachhaltig reduziert und Bewegungsabläufe optimiert werden.

Ergänzend wirken Atemtechniken und Entspannungsverfahren direkt auf das vegetative Nervensystem: Der Parasympathikus wird aktiviert, Stresshormone werden gesenkt – ein entscheidender Faktor, da chronischer Stress als zentraler Trigger für Rückenschmerzen gilt.

🧠 Regulation des Nervensystems
🦴 Verbesserung der funktionellen Beweglichkeit
💆‍♀️ Reduktion von Schmerz und Spannung

Ein ganzheitlicher Ansatz, der nicht nur Symptome adressiert, sondern an den Ursachen ansetzt.

🧘‍♀️ mit Gaby
📆 6 Termine
⏰ Ab 08.07. Mittwochs | 18:30 – 20:00 Uhr
💰 nur 99 €
📍 Lotus Yoga Studio Büdelsdorf

27/06/2026

Fühlst du dich manchmal aus dem Gleichgewicht? ✨

Fehlt dir Energie im Alltag?
Kreisen deine Gedanken ständig?
Sehnst du dich nach mehr Klarheit, Ruhe und Verbindung zu dir selbst?

Dann könnte Kundalini Yoga – Chakra Healing genau das sein, wonach du suchst.

In diesem Kurs verbinden sich kraftvolle Bewegungsabfolgen, bewusste Atemtechniken, Meditation und die Arbeit mit den Chakren zu einer ganzheitlichen Praxis für Körper, Geist und Seele.

Ziel ist es, deine Lebensenergie wieder ins Fließen zu bringen und innere Blockaden achtsam zu lösen.

🌈 Energie aktivieren & harmonisieren
🫶 Innere Balance stärken
🧘 Konzentration & Achtsamkeit fördern
💫 Mehr Vitalität und Klarheit entwickeln

Ein krankenkassenzertifizierter Kurs für alle, die nicht nur ihren Körper bewegen, sondern auch ihre innere Kraft neu entdecken möchten.

🧘‍♀️ mit Alina & Lena
🗓️ Start: 20.08.2026 – 12 Wochen
⏰ Donnerstags | 17:30 – 19:00 Uhr
💰 199 €
✅ krankenkassenzertifiziert
📍 Lotus Yoga Studio Büdelsdorf

26/06/2026

Wann beginnt dein Feierabend wirklich? 🌿

Unser After Work Yoga Kurs lädt dich ein, den Tag bewusst hinter dir zu lassen und neue Energie zu tanken.

Ein wohltuender Mix aus Hatha Yoga und Yin Yoga – mit dem Fokus auf ruhigen, regenerativen Elementen, die dein Nervensystem entspannen und deinem Körper Raum zum Loslassen schenken.

✨ Stress abbauen & entschleunigen
✨ Beweglichkeit & Wohlbefinden fördern
✨ Mit Atem und Achtsamkeit zur Ruhe finden
✨ Entspannt ins Wochenende starten

Dazu begleiten dich sanfte Bewegungen, beruhigende Klänge und eine Endentspannung, die dich wieder bei dir ankommen lässt. 🤍

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Yogapraktizierende geeignet.

🧘‍♀️ mit Anne
📆 6 Termine
⏰ Ab 02.07. Donnerstags | 17:00 – 18:30 Uhr
💰 nur 99 €
📍 Lotus Yoga Studio Büdelsdorf

Manchmal braucht es keine Auszeit von einer Woche.
Manchmal reichen 90 Minuten nur für dich. ✨

24/06/2026

Leidest du unter Verspannungen, Schmerzen oder körperlichen Einschränkungen?
Suchst du einen Kurs, der sich an deinen Möglichkeiten orientiert – und nicht umgekehrt? 🌿

Dann könnte sanftes Hatha Yoga genau das Richtige für dich sein.

In diesem Kurs stehen achtsame Bewegungen, gezielte Kräftigung und eine gesundheitsorientierte Praxis im Mittelpunkt. Die Übungen werden so angepasst, dass du sicher und innerhalb deiner individuellen Belastungsgrenzen üben kannst.

Gleichzeitig unterstützen bewusste Atemübungen und Entspannungstechniken dein Nervensystem dabei, vom Stressmodus in die Regeneration zu wechseln.

🧠 Nervensystem regulieren & Stress reduzieren
🦴 Stabilität & Beweglichkeit fördern
💆‍♀️ Verspannungen lösen & Schmerzen lindern

Ein medizinisch fundierter Kurs für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten!

🧘‍♀️ mit Alina
🗓️ Start: 18.08.2026 – 12 Wochen
⏰ Dienstags | 09:00 – 10:15 Uhr
💰 199 €
✅ krankenkassenzertifiziert
📍 Lotus Yoga Studio Büdelsdorf

Manchmal ist der sanfte Weg der Beste. 🤍

21/06/2026

Du musst nicht immer funktionieren. 🌙

Der Tag war voll?
Dein Kopf kommt nicht zur Ruhe?
Du sehnst dich nach einem Moment nur für dich?

Dann ist Yin Yoga genau das Richtige.

In diesem Kurs geht es nicht um Leistung, sondern ums Loslassen.

Die Positionen werden länger gehalten, sodass dein Körper Zeit bekommt, Spannungen abzugeben und dein Nervensystem in die Regeneration finden kann.

✨ Tiefe Entspannung fördern
✨ Faszien sanft mobilisieren
✨ Innere Ruhe finden
✨ Neue Energie schöpfen

Ein Gegenpol zu einem Alltag, der oft schneller ist, als uns guttut.

🧘‍♀️ mit Alina
🗓️ Start: 18.08.2026 – 12 Wochen
⏰ Dienstags | 17:00 – 18:15 Uhr
💰 199 €
✅ krankenkassenzertifiziert
📍 Lotus Yoga Studio Büdelsdorf

Manchmal ist das Wertvollste, was du tun kannst, einfach einen Moment innezuhalten. ✨

Lotus Yoga Studio

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