1. Boxclub Haan Augsburg e.V.

1. Boxclub Haan Augsburg e.V. Boxen als Ausdruck deiner Stärke
Hier kannst du dich körperlich und mental
herausfordern um deine innere Stärke zu entfalten. Trainingszeiten erfahren.

Welches Training wird NEU angeboten? Zu den bisherigen Trainingseinheiten sind die Einheiten: High- Intensity- Interval- Training und Zirkel für Kinder bis 10 Jahren und Jugendliche bis 15 Jahre dazugekommen. Darf auch Probetraining vereinbart werden? Ja, auch hier gilt die Anmeldung über die APP (siehe link oben). Im Boxclub Haan kann an 5 Tagen in der Woche trainiert werden. Die genauen Trainingszeiten für alle Gruppen finden sich auf der Seite "TRAINING".

17/06/2026

Viele Kinder von heute bewegen sich zu wenig.
Zu viel Sitzen, zu viel Bildschirm, zu wenig echte Auslastung.

Genau deshalb ist es so wichtig, dass Kinder nicht einfach nur „beschäftigt“ werden, sondern ein Training bekommen, das sie körperlich, mental und sozial stärkt.

In unserem Kindertraining bis 10 Jahre geht es nicht nur ums Boxen.
Es geht darum, Kinder auf eine Weise zu fördern, die ihnen wirklich etwas fürs Leben mitgibt.

Das Training gestaltet sich deshalb abwechslungsreich und kindgerecht:

🥊 Boxtraining, um Technik, Koordination und Körperspannung zu lernen
🏃 Zirkeltraining, um sich auszupowern und Kraft, Balance und Ausdauer aufzubauen
🎯 spielerische Elemente, damit die Freude am Training erhalten bleibt und die Kinder mit Begeisterung dabei sind

Denn Kinder lernen am besten, wenn Spaß, Bewegung und klare Regeln zusammenkommen.

Und genau das ist unser Ziel:
Die Kinder sollen sich freuen, zum Training zu kommen und gleichzeitig Schritt für Schritt lernen:

👉🏻Disziplin
👉🏻Respekt
👉🏻Selbstvertrauen
👉🏻Konzentration
👉🏻Umgang mit Regeln
👉🏻gesunde Bewegung statt nur Handyzeit

Wir wollen nicht, dass Kinder die Lust verlieren.
Darum ist unser Training nicht eintönig, sondern lebendig, fordernd und motivierend.

Mal steht mehr Technik im Vordergrund.
Mal mehr Bewegung.
Mal mehr Zirkel.
Mal mehr spielerische Aufgaben.

Aber immer mit einem klaren Ziel:
Die Kinder sollen sich auspowern, entwickeln und stärker werden ohne den Spaß zu verlieren.

Im 1. Boxclub Haan Augsburg e.V. bekommen Kinder nicht einfach nur Sport.
Sie bekommen ein Umfeld, in dem sie wachsen können.

Stärker im Körper.
Klarer im Kopf.
Sicherer im Auftreten.

Und genau das wünschen sich am Ende die meisten Eltern.de

15/06/2026

Körperschläge sind im Boxen viel mehr als nur harte Treffer.
Sie sind eine technische Waffe, die nur dann richtig wirkt, wenn Position, Winkel und Bewegungsabfolge stimmen.

Genau darum geht es in dieser Einheit.

Wir zeigen dir die richtige Technik für Körperschläge und erklären, warum es so wichtig ist, direkt zur Mitte des Körpers zu schlagen und nicht seitlich auszuweichen.

Denn genau hier machen viele den Fehler:
Sie weichen zu weit aus, verlieren ihre Linie, öffnen sich unnötig und nehmen dem Schlag damit Wirkung.

Ein guter Körperschlag kommt nicht irgendwie.
Er kommt aus der richtigen Position, mit sauberer Arm- und Beinarbeit, mit Stabilität im Stand und mit einer Bewegung, die dich druckvoll im Ziel hält.

Deshalb trainieren wir die komplette Bewegungsabfolge ganz bewusst:
🥊 sauberer Schritt
🥊 richtige Distanz
🥊 stabile Körperposition
🥊 direkter Weg zur Körpermitte
🥊 flüssige Verbindung aus Bein- und Armbewegung

Anschließend wird zwei Minuten durchgehend gearbeitet,
damit die Technik nicht nur verstanden, sondern auch unter Belastung sauber umgesetzt wird.

Denn genau da zeigt sich, ob eine Bewegung wirklich sitzt.

Im Boxen bringen dir Körperschläge nur dann etwas,
wenn du sie nicht nur hart, sondern präzise, stabil und im richtigen Moment setzen kannst.

Nicht seitlich verlieren.
Nicht die Linie verlassen.
Sondern sauber zur Mitte arbeiten.

Genau so werden Körperschläge gefährlich.de

12/06/2026

Beim ZT15-Training geht es nicht einfach nur darum, Kinder und Jugendliche auszupowern.

Es geht darum, sie funktionell stark zu machen.

Denn genau das ist heute wichtiger denn je:
Nicht nur Muskeln aufbauen.
Sondern den Körper so trainieren, dass er im Alltag, im Sport und in der Entwicklung wirklich funktioniert.

Funktionelles Training bedeutet bei uns:

✅ mehr Koordination
✅ mehr Stabilität
✅ mehr Körperspannung
✅ mehr Beweglichkeit und Athletik
✅ mehr Kontrolle über den eigenen Körper

Warum ist das so wichtig?

Weil Kinder und Jugendliche nicht einfach kleine Erwachsene sind.
Sie befinden sich im Wachstum.
Und genau in dieser Phase ist es entscheidend, Bewegungen sauber zu lernen, den Körper vielseitig zu belasten und eine starke Basis aufzubauen.

Im ZT15-Training verbessern wir deshalb nicht nur Kondition,
sondern auch:

* Balance und Körpergefühl
* Core-Stabilität
* saubere Bewegungsabläufe
* Kraft mit dem eigenen Körpergewicht
* Belastbarkeit und Selbstvertrauen

Das hilft nicht nur im Sport.
Sondern auch im ganz normalen Leben.

Denn wer seinen Körper besser kontrollieren kann, bewegt sich sicherer, wird athletischer, ist oft konzentrierter und entwickelt ein viel besseres Gefühl für Leistung und Disziplin.

Genau deshalb ist funktionelles Training für Kinder und Jugendliche so wertvoll:
Es schafft die Basis für Gesundheit, Sportlichkeit und Selbstvertrauen.

Im 1. Boxclub Haan Augsburg e.V. wollen wir nicht einfach nur müde machen.
Wir wollen Kinder und Jugendliche stärker, stabiler und sicherer aufbauen.

ZT15 bedeutet:
funktionell trainieren, sauber wachsen und stark fürs Leben werden.

04/06/2026

Was ist Boxen für dich?

Ist es die Lust am Kampf?
Ist es das Gefühl, sich zu messen?
Ist es die Härte, die dich reizt?
Oder ist es vielleicht etwas viel Größeres?

Denn wer wirklich boxt, merkt schnell:
Boxen ist nicht einfach nur Schlagen.

Boxen formt.
Boxen fordert.
Boxen zeigt dir gnadenlos, wo du stehst.

Es zeigt dir, ob du unter Druck ruhig bleiben kannst.
Ob du aufgibst oder weitermachst.
Ob du nur reden willst oder wirklich bereit bist, an dir zu arbeiten.

Und genau deshalb bringt dich Boxen nicht nur im Training weiter,
sondern oft auch im Leben.

Du lernst Disziplin, wenn niemand dich schiebt.
Du lernst Kontrolle, wenn es hektisch wird.
Du lernst Respekt, weil du verstehst, was echte Leistung bedeutet.
Und du lernst, dass Wachstum nie bequem ist.

Genau das lebt der 1. Boxclub Haan Augsburg e.V.

Bei uns ist Boxen nicht einfach irgendein Sportprogramm.
Es ist ein Ort, an dem Menschen stärker werden.
Körperlich. Mental. Charakterlich.

Hier trainieren Fitnessboxer, Wettkämpfer, Jugendliche und ambitionierte Sportler nicht einfach nur, um ein bisschen zu schwitzen.
Sie trainieren, um besser zu werden.
Mit mehr Technik.
Mit mehr Haltung.
Mit mehr Selbstvertrauen.
Mit mehr Biss.

Und genau deshalb sind aus unserem Verein bereits starke Athleten, Deutsche Meister, Weltmeister und erfolgreiche Boxer im Amateur- und Profibereich hervorgegangen.

Weil Boxen bei uns nicht oberflächlich gelebt wird.
Sondern echt.

Was ist Boxen für dich?
Nur ein Kampf?
Oder etwas, das dich formt und im Leben weiterbringt?

Für uns ist es beides.
Und noch mehr.de

22/05/2026

Viele hören beim Wort Sparring sofort nur eins:
Druck. Angst. Harte Treffer. Überforderung.

Genau deshalb steigen viele nie richtig ins Boxen ein oder verlieren früh das Vertrauen.

Bei uns läuft das anders.

In unserer Wettkämpfer-Anwärtergruppe, die jeden Freitag um 17 Uhr startet, geht es genau darum, junge Boxer und ambitionierte Sportler sauber, kontrolliert und Schritt für Schritt an das echte Boxen heranzuführen.

Im Video siehst du zuerst bedingtes Sparring.
Das bedeutet: klare Vorgaben, klare Aufgaben, klare Abläufe.
Nicht einfach wild frei boxen, sondern lernen, Ruhe zu behalten, Situationen zu verstehen und sich kontrolliert zu bewegen.

Erst danach folgen 8 Runden freies Boxen.

Und genau diese Reihenfolge ist entscheidend.

Denn wer zu früh ohne Struktur ins freie Sparring geschickt wird, wird oft nicht mutiger, sondern nur unsicherer.

Wir wollen niemanden unnötig mit Angst konfrontieren.
Wir wollen Boxer aufbauen.

Mit Technik.
Mit klaren Regeln.
Mit wachsendem Vertrauen.
Mit echten Erfahrungen, die fordern, aber nicht zerstören.

So kann man sich an das Sparring herantasten, ohne sofort den Kopf zu verlieren oder die Lust am Boxen zu verlieren.

Genau das macht diese Gruppe so wertvoll:
Sie ist die Brücke zwischen Training und echtem Ringgefühl.

Für alle, die mehr wollen.
Für alle, die sich entwickeln wollen.
Für alle, die den nächsten Schritt Richtung Wettkampf gehen möchten, aber richtig.

Freitag, 17 Uhr AGW Gruppe im 1. Boxclub Haan Augsburg e.V.
Hier beginnt der Weg nicht mit Überforderung.
Sondern mit einem sauberen Aufbau.de

Adresse

Sterzinger Straße 5
Augsburg
86165

Öffnungszeiten

Montag 16:00 - 21:30
Dienstag 10:00 - 11:30
17:00 - 20:00
Mittwoch 16:00 - 21:30
Donnerstag 10:00 - 11:30
18:30 - 20:00
Freitag 16:00 - 21:30
Sonntag 10:00 - 12:00

Telefon

+498212485601

Webseite

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