11/09/2026
Lust auf Yoga im Herbst?🍂
Dann mach mit bei einem 8-wöchigen Hatha Yoga-Präventions-Kurs !
Du lernst und übst Dich in Körperübungen (asanas), Atemübungen (pranayama) sowie Meditations- und Entspannungstechniken. In der Übung von kleinen Flows (fließenden Asana-Reihen) schaffen wir eine Verbindung von Bewegung, Ausrichtung, Atmung und Konzentration.
All diese Übungen helfen Dir, dich vom Alltag zu lösen, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, aber auch geschmeidiger, kräftiger und konzentrierter zu werden.
Gemeinsam Stress abbauen in der Praxis!
Und auch theoretisch beschäftigen wir uns in diesem Kurs mit dem Thema Stressmanagement.
Der Präventionskurs ist zertifiziert und wird somit von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Voraussetzung: Teilnahme an 8 von 10 Unterrichtseinheiten. 1-2 Termine können auch vor- oder nachgeholt werden, immer Mittwochs in den offenen Stunden 10:15-11:45 Uhr oder 18:00-19:30 Uhr.
Termine: 8 x 75 Min, Donnerstag 17:30 – 18:45 Uhr, 1.10.bis 26.11.26 (nicht 12.11.)
Ort: Yoga im Hof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg
Yogalehrerin: Gabi Theinert
Kosten: 145 Euro – Bankverbindung: Gabriele Theinert| IBAN DE707315 0000 0000 439588, Sparkasse Schwaben-Bodensee
Anmeldung per Email: [email protected]
Für: Anfänger, Wiedereinsteiger, Geübte, Niveau Basic/I
