Gettoworkout ist Auspowern, Teamgeist und Motivation. Es ist das erste Workout, das Fitness- mit Teamsport verbindet. Basierend auf HIIT ist Gettoworkout kurz, tough und hoch effektiv. Dabei kann jeder in der vorgegebenen Intervallzeit an sein persönliches Limit gehen. Dein Instructor leitet das Workout und ist gleichzeitig Teil des Teams. Er ist voll dabei, achtet bei den Teilnehmern auf eine sau
bere Ausführung und motiviert, was das Zeug hält für Dein perfektes Workout. Was macht Gettoworkout aus ? TEAMSPIRIT
Lass Dich von der Power des Teams motivieren. Unsere Philosophie: Wir schaffen es gemeinsam! Durch feste Zeitintervalle bleibt das Team von der ersten bis zur letzten Sekunde zusammen, unabhängig vom Fitnesslevel. BODYWEIGHT ONLY
Gettoworkout braucht keine Geräte, Gewichte oder Stangen. Du kannst es immer und überall machen. Dein Körper ist alles, was Du brauchst. Statische, dynamische und funktionale Übungen geben Dir das optimale Ganzkörperworkout für mehr Kraft, Athletik und Koordination. AUSFÜHRUNG VOR GESCHWINDIGKEIT
Eine saubere Technik ist essentiell und wesentlich effektiver als schnell und unsauber möglichst viel zu schaffen. Deshalb gilt bei Gettoworkout Qualität vor Quantität. Das Ergebnis ist mehr Kraft, Stabilität und weniger Verletzungsrisiko. JEDER NACH SEINEM LIMIT
Jeder ist unterschiedlich fit und braucht seine eigene Intensität für ein effektives Workout. Geh mit Hilfe von vorgegebenen Zeitintervallen an deine persönliche Grenze. IMMER ANDERS
Das beste Workout bringt nur etwas, wenn Du Bock drauf hast und es dadurch längerfristig durchziehst. Über 30 Übungen und über 40 Kombinationen unterschiedlicher Intervalle sind die ideale Abwechslung für den Kopf und die entscheidenenden Impulse für deinen Körper. Was bringt Dir Gettoworkout ? Die Kombination aus dynamischen, statischen und funktionalen Bodyweightübungen und HIIT bietet Dir das Beste für Deine körperliche Fitness:
• Schnelle Leistungssteigerung – egal ob Anfänger oder schon superfit
• Spürbare Zunahme der Kraft- und Kraftausdauer
• Natürlicher Muskelaufbau
• Intensive Fettverbrennung während des Workouts und danach (After- Burn-Effekt)
• Verbesserung der Athletik (Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination)
• Steigerung der maximalen Sauerstoffaufnahmefähigkeit des Körpers
