EMSpoint21

02/11/2020

Wir ziehen um ➡️

Folgt uns sehr gerne auf unserer neunen Seite ➡️

13/10/2020

Einblick ins neue Studio
Efact/EMSPOINT21 -> AIM21 Training

02/09/2020

Was meint ihr?
Wie lange hat Andy es geschafft den vollen Kasten zu halten ?
a) 30sec-45sec
b) 45sec-60eec
c)der Kasten hat vor im schlapp gemacht 🤪


Wusstest du: mit EMS Training kannst du unterstützend zum herkömmlichen Krafttraining tiefer und effektiver deine Muskulatur trainieren. Der Impuls aktiviert deine Muskulatur um ein Vielfaches, somit erreichst du in kürzester Zeit einen hohen Kalorienverbrauch sowie eine enorme Steigerung deines Fitness-/Kraftzustandes.
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01/09/2020

I like to move it move it 🎶🎶🎶

Wer kennt den Song? Und muss sich dazu auch gleich bewegen? 🕺 💃🏽

31/08/2020

Das gibt es bei uns!
1:1 oder 2:1 Personalcoaching.
Persönliche Betreuung und Motivation.
Individuelles und angepasstes Training nach Tagesform.
Gelenkschonende Übungen.
Hoher Kalorienverbrauch und Steigerung der Stoffwechselleistung in nur 20 Minuten.

Noch Fragen? Meld dich gerne per DM bei uns!
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28/08/2020

Mehr Beweglichkeit mit EMS-Training? Das geht!

Immer wieder kursieren online Schlagzeilen über die Problematiken dieser Trainingsform. Oft dreht es sich dabei um Themen wie Beweglichkeit und Flexibilität, die allgemein beim Krafttraining zu oft vernachlässigt werden.

Falsch angewendet kann allerdings jeder Sport schaden. Deswegen würde jedoch keiner auf die Idee kommen Sport als Ganzes zu verdammen, und den Verzicht darauf zu empfehlen. Auch beim Ausdauertraining zum Beispiel sind zusätzliche Flexibilitätsübungen sinnvoll um Muskelverkürzungen entgegenzuwirken.

Dasselbe gilt auch fürs EMS-Training. Es kommt vor allem auf die richtige Anwendung und Integration in das individuelle Bewegungskonzept an.

Deshalb wirst du bei uns angeleitet nicht Kraft allein, sondern Beweglichkeit in der Kräftigung gezielt zu trainieren. Mit dynamischen Übungen für das Herz-Kreislaufsystem abgerundet, wird EMS so zu einem ganzheitlichem Training.

Dafür stehen wir dir mit unserer jahrelangen Erfahrung zur Seite ☺️ bei erfolgREICH Personal Training.

15/07/2020

Ob beim persönlichen 1:1 EMS Training oder beim 2:1 EMS Training.

Der Spaß steht bei uns immer hoch im Kurs.

Ja auch die „unbequemen“ Dinge im Leben müssen getan werden, wie zB. Die Steuererklärung, die Hausarbeit oder auch manchmal das Training.
Umso besser ist es, dass das Ems Training nur 20 Minuten dauert und du genauso effektiv trainieren kannst wie bei mehrere Einheiten Krafttraining.

20 Minuten effektives Training und Spaß gibts bei uns im Efact_emspoint21
Informieren Dich bei uns und leg endlich los!

10/07/2020

Wenn ihr uns noch nicht auf unserer neuen Seite folgt, würden wir uns sehr über einen Like von euch freuen. Bis bald im Studio.

Sportliche Grüße

No Pain no Gain, heißt es oft.
Das geht allerdings nicht immer. Besser wäre daher zu sagen:

Training lohnt sich grundsätzlich, wenn du dein Möglichstes gegeben hast.

In Abhängigkeit deiner Tagesform, solltest du daher dein Training anpassen und individuell gestalten. Wenn du dein Bestes gibst kannst du damit zufrieden sein, und brauchst dich nicht ärgern fallst du etwas nicht geschafft hast.

Wir helfen dir mit unseren vielseitigen Übungen an dein Ziel zu kommen und motivieren dich persönlich. Dabei achten wir stets auf deine aktuelle Leistungsfähigkeit, und passen das Training tagesindividuell an.

Melde dich und lass uns gemeinsam dein Training besprechen und planen.

03/07/2020

Happy

01/05/2020

Liebe EMS-Freunde,

heute habe ich meine Antwort vom bayerischen Staatsministerium erhalten.
Wir dürfen nicht öffnen!
Für unseren Bereich wurde bis jetzt noch kein Hygienekonzepte entwickelt, die einen Betrieb wieder möglich machen könnten. (1:1 Training auch nicht möglich)
Für uns gibt es keinen Zeitpunkt wann eine Wiedereröffnung wieder denkbar ist.
Kurz heisst das, wir bleiben einfach bis auf weiteres einfach geschlossen.

Wir könnten nur noch hoffen....

Hoffen ihr haltet uns trotzdem die Treue und ihr haltet euch weiterhin mit uns in den Onlinekursen fit.

Hoffen wir werden wieder eröffnen können, denn wenn es so weiter geht wird es für uns, wie auch für andere Betriebe sehr sehr schwer werden aus dieser Krise die langsam zu einem Alptraum wird, wieder raus zu kommen.

Passt auf euch auf und bleibt gesund!

Mali und Andy

29/04/2020

Hallo EMS-Freunde,

leider wissen wir immer noch nicht wann und wie es für uns weiter gehen kann. Ich warte auf die Antwort vom Staatsministerium Bayern und hoffe es kommt was dabei raus.

Bleibt gesund.

Viele Grüße

Mali

29/04/2020

Hallo zusammen,

leider habe ich heute wieder
vergebens mit der Regierung von Schwaben telefoniert und wurde dann wieder weiter geleitet.

Mein Schreiben an das Staatsministerium Bayern ist raus gegangen und ich hoffe wir bekommen zeitnah endlich eine Antwort, wann und wie es für uns weiter gehen kann.

Bleibt gesund und ich werde euch berichten.

Sportliche Grüße

Mali