Yoga.Raum

Hatha, Power, Yin, Schwangerschaftsyoga, Kinderyoga
Ayurveda, Massagen, Workshops, Kakaorituale, Klangschalen Aber Vorsicht: Yoga macht süchtig!

Die aus dem alten Indien stammenden Übungen des Yoga bieten uns Techniken, um Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen. Mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation lernen sich Übende neu spüren und kennen. Darum geht es im Yoga: sich selbst zu spüren, bei sich zu sein, Intuition und Gespür für sich selbst zu entwickeln. Yoga.Raum wurde vor

über zehn Jahren von Anke Löser im Herzen Auerbachs gegründet. Mit einem immer größer werdenden Team und zahlreichen Kursangeboten bieten wir dir viel Raum, um Dein Yoga für dich zu entdecken. Für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie.

23/03/2026

In diesem wunderschönen Wintergarten inmitten herrlicher Natur durfte ich in der letzten Woche eine Fastengruppe auf ihrer Reise begleiten. Mit sanfter Aktivierung zum Sonnenaufgang und einer langen Yin Yoga Praxis am Abend konnten die Teilnehmer Ausgleich und Entspannung finden. 💫Ein wirklich wunderschöner Ort mit liebevoller, kompetenter Betreuung.
Wer gerne beim nächsten Mal dabei sein möchte, hier der Termin: ✨22.8.-28.8.26 Fasten mit Yoga✨
Gesundheitszentrum Hubertushöhe in Bärenwalde
Anmelden könnt ihr euch bei der lieben Katlen.
Ich freu mich schon sehr aufs nächste Mal.

26/08/2025

Danke, Danke, Danke. 🙏
Der Herbst ist die Zeit der Ernte, der Fülle und der Dankbarkeit.
Und genau das ist auch das Thema bei unserem nächsten Kakao- und Yogaabend.

Mit dem Kakao, den wir trinken, ehren wir die Schätze von Mutter Natur und verbinden uns Schluck für Schluck mit ihrer Kraft.
Wir üben eine sanfte Yinyogaeinheit, in der wir alle Dinge im Außen einmal loslassen wollen, um wieder mehr ins Spüren hineinzukommen. Wir wollen unsere Herzen öffnen, unseren Körper und Atem spüren und uns bewusstwerden, wie viel Fülle bereits in unserem Leben ist.

Begleitet wird unser Abend von Maria, die uns mit der Gitarre und ihrer wunderschönen Stimme noch tiefer ins Fühlen bringen wird. Es wird wieder magisch. Sei auch du so gerne mit dabei.
Wir freuen uns auf dich.

„Es sind nicht die Glücklichen, die dankbar sind, es sind die dankbaren, die glücklich sind“🍀
Francis Bacon

💛Freitag, 05.09.2025, 17-19 Uhr
💛35€ (inkl. Kakao und Tee/ Wasser)

24/04/2025

Der Begriff Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie Einheit, Verbindung oder auch Harmonie. Beim Yoga schaffen wir eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, den Aspekten, die uns als Mensch ausmachen. Yoga lehrt uns auch, dass wir verbunden sind, mit allen um uns herum. Wir sind alle Eins.
Durch regelmäßige Praxis von Yoga, Pranayama und Meditation erweitern wir unser Bewusstsein, was uns hilft, uns tief verbunden zu fühlen.

Auch Kakao ist als Pflanzenmedizin ein wertvolles Geschenk um die Verbundenheit zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen zu stärken. Rohkakao, so wie wir ihn bei uns verwenden, hat die Fähigkeit unsere Herzen zu öffnen, er schärft unsere Sinne, lässt uns ganz präsent werden und nährt uns zudem mit seinen wundervollen Inhaltsstoffen.

Am 9.5.25 kommen wir das nächste Mal zu einer Kakaozeremonie zusammen. Hier erfährst du alles Wissenswerte rund um den Rohkakao, kannst ihn selbst genießen und seine Wirkung in der Stille des Yin Yoga erfahren.
Yoga und Kakao - eine wundervolle Möglichkeit, um Verbindung zu schaffen. Wir freuen uns, wenn du dabei bist.

💛Kakao und Yoga
💛Freitag, 09.05.25, 17 – 19 Uhr
💛YogaRaum Auerbach
💛30 €

14/04/2025

Yoga ist mehr als eine körperliche Praxis. Beim Yoga wird unser Nervensystem harmonisiert, der Geist wird ruhig und unsere Wahrnehmung wird feinfühliger. Wir stärken die Achtsamkeit und nehmen uns selbst mit allem was ist viel besser wahr. Dadurch werden wir bewusster über unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen.

Durch bewusstes Hinspüren und Entspannen können wir auch direkt auf bestimmte Körperregionen einwirken. Getreu dem Ausspruch: „Where attention goes energy flows“.

Am 27.4.25 richten wir unsere Aufmerksamkeit gezielt auf den Beckenboden. Schaffe dort Bewusstsein durch sanftes Yin Yoga, leichte Aktivierung und Atmung. Wir freuen uns auf dich.

💛Yoga für den Beckenboden
💛Sonntag, 27.4.25, 09:30-11:00 Uhr
💛YogaRaum Auerbach
💛20€

07/04/2025

YogaRaum Auerbach steht für alles was mit Yoga, Entspannung, Ausgeglichenheit und Energie zu tun hat. Wir sind Dein Raum für Stille, Heilung, Bewegung, Kraft, Verbindung und vieles mehr.
Bei uns kannst Du deinen Alltag hinter dir lassen und einfach mal Sein. 💛

07/04/2025

Klangschalenschwingungen wirken auf unser Nervensystem, aktivieren unseren Entspannungsreflex und lindern Stress- oder Schmerzreaktionen. Die Frequenzen der Klangschalen stellen den Energiefluss im Körper wieder her und stimulieren das Immunsystem.

Bei unseren regelmäßigen Klangschalenabenden kannst du diese heilsame Energie selbst erspüren. Gemeinsam mit Klangschalentherapeutin Silvana Bonitz-Beer führen wir dich durch entspannende Yogastunden.🧘🏼‍♀️ Die Kraft der Klangschalen begleitet uns in jeder Yogahaltung, führt uns immer tiefer ins Spüren und zu uns selbst. Probier es aus.

💛Der nächste Termin ist am:
Freitag, 11.04.25, von 19 – 21 Uhr
💛Energieausgleich: 38 €

09/01/2025

❄️Winter❄️
Laut TCM befinden wir uns gerade im Element Wasser. Dieses Element steht für das Reservoir an Lebenskraft, das wir zur Verfügung haben. Der Januar ist die Zeit, um diese Lebensenergie zu stärken. Beim YinYoga stimulieren wir die Meridiane von Niere und Blase. Wir sollten diese Zeit jetzt nutzen, um noch in der Ruhe, im Rückzug zu bleiben, um dann gut gestärkt in die nächste Wandlungsphase zu gehen.
Wenn du Yoga übst, dann dehne nun besonders deine Beininnenseiten und die gesamte Rückseite des Körpers.
Gönne dir viel Ruhe, Zeit für Yoga und Meditation, halte deinen Körper warm und sorge auch für ausreichend Schlaf und Bewegung an der frischen Luft.

07/01/2025

Bald geht es wieder los mit Kinderyoga. 🧘🏼‍♀️
Jede Woche unternehmen wir spannende Abenteuerreisen und entdecken auf spielerische Weise die Welt des Yoga. Kommt vorbei. Gerne auch zum Schnuppern. Wir freuen uns auf euch.
Anmeldung per DM oder über das Kontaktformular auf unserer Webseite.

23/09/2024

Yoga ist ein Weg zu mehr Beweglichkeit, Lebensqualität, Energie und Entspannung. Das Ziel von Yoga ist es, Ruhe im Geist entstehen zu lassen. Wie oft sind wir in Gedanken ganz weit weg, nie im Moment und nie so richtig bei uns selbst? Wie oft schieben wir andere Dinge vor, die vermeintlich wichtig sind, aber was ist wichtiger als wir selbst?
In unseren Kursen versuchen wir dich als Teilnehmer da abzuholen, wo du stehst. Auch wenn du schon lange kein Yoga mehr praktiziert hast, ist das kein Hindernis.
Das Ziel unserer Kurse ist es, nicht nur mehr Beweglichkeit und Kraft aufzubauen, sondern auch wieder in eine tiefere Beziehung zum eigenen Körper zu finden.
Wir freuen uns, dir unseren neuen Kurs vorzustellen.
🍂Rückenyoga für Anfänger und Wiedereinsteiger🍂
immer dienstags 17:15 mit Anke

11/09/2024

“Yoga ist wie nachhause kommen”, so ähnlich beschreiben es oft unsere Teilnehmer. Wir erschaffen beim Yoga einen Zustand von Ruhe im Geist. Und dann, wenn der Geist ruhig ist, haben wir Zugang zu unserem wahren Selbst, unserer Urnatur, unserer Seele.
Unsere Herbstkurse haben begonnen und wir haben noch freie Plätze für alle Suchende, sich bewegen wollende und die, die sich einfach nur mal entspannen wollen.

Adresse

Eisenbahnstrasse 22
Auerbach
08209

Telefon

+493744211683

Webseite

http://www.yoga-kurs.com/startseite/

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