Wie sind die Öffnungszeiten?

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27/08/2026

Welche Tipps würdest du deinem jüngeren Ich geben? 🥹💭

Manchmal wünscht man sich, man könnte seinem jüngeren Ich ein paar Dinge mit auf den Weg geben. ❤️

✨ Glaub mehr an dich selbst.
✨ Vergleich dich weniger mit anderen.
✨ Hab keine Angst davor, Fehler zu machen.
✨ Vertrau darauf, dass nicht alles sofort einen Sinn ergeben muss.
✨ Und vor allem: Genieße den Moment – die Zeit vergeht schneller, als du denkst. 🫶

Was würdest du deinem jüngeren Ich heute sagen? 💭👇

27/08/2026

Tag der offenen Tür im 4YOU Ascheberg – mit unschlagbarem Angebot! 📢

Am 03. und 04. September öffnen wir unsere Türen für dich und du kannst dir direkt vor Ort eines unserer unschlagbaren Angebote sichern:
➡️ 2 Monate gratis trainieren
➡️ Keine Aufnahmegebühr
➡️ Monatlich kündbare Mitgliedschaft

Du wolltest schon länger fitter werden, abnehmen, etwas für deine Gesundheit tun oder einfach wieder regelmäßig ins Training kommen?
Dann komm vorbei, schau dir unser Fitness- und Gesundheitszentrum ganz unverbindlich an und lass dich persönlich beraten.

Bring gerne Freunde und Familie mit — alle sind herzlich willkommen und können sich das Studio in Ruhe anschauen.

📍 4you Fitness- und Gesundheitszentrum Ascheberg
📅 03. September (Donnerstag)
09:00–12:00 Uhr
15:30–20:30 Uhr
📅 04. September (Freitag)
09:00–12:00 Uhr
15:30–20:00 Uhr

Wir freuen uns auf dich😊

14/08/2026

Ist natürlich nur Spaß🤓

13/08/2026

Erfolgsstory Helge 💪

Sein Höchstgewicht hatte Helge 2022 mit 102kg. ⚖️

Er hatte keine Ausdauer, das Spielen mit seinen Kindern fiel ihm schwer 👨‍👩‍👧‍👦 und er litt unter Diabetes und schlechten Blutwerten. 🩸

2024 beschloss er, dass es reicht. 💪

Er fing mit dem Krafttraining im Fitnessstudio an 🏋️ und stellte seine Ernährung um – „langsam, eine Sache nach der anderen“. 🥗

Nun wiegt er 82 kg, aus Kleidergröße XXL wurde M 👕 und die Körpersubstanzanalyse zeigt: trotz sinkenden Körpergewichts, konnte eine beträchtliche Menge an Muskelmasse aufgebaut werden. 💪📈

Auch die Blutwerte sind alle im grünen Bereich 🟢 und Diabetes ist kein Thema mehr. 🙌

Unterstützt wurde Helge von Jan Niklas, der ihm regelmäßig neue Trainingspläne schreibt 📝 und die Ausführung der Übungen bewertet.

„Ohne richtige Technik ist es schwierig langfristig Erfolg zu haben […] und vielleicht gibt man dann irgendwann einfach auf“, sagt er im persönlichen Gespräch. 💬

Helges Tipp: „Geduld haben und konstant weiter machen“. ❤️‍🔥

07/08/2026

Manchmal läuft einfach alles schief… 🙃
Aber hey – dein Workout muss nicht dazugehören! 💪😄

Kopf ausschalten, auspowern und danach sieht die Welt vielleicht schon wieder ein bisschen besser aus. 🏋️‍♀️

03/08/2026

🎁 Verschenke 4 Wochen Training – komplett kostenlos! 💪

Du bist Mitglied bei uns? Dann schnapp dir unsere Gutscheine und teile sie mit deinen Freunden oder deiner Familie! 🙌

Mit dem Gutschein können sie unser Studio 4 Wochen lang kostenlos testen – ganz unverbindlich. Die perfekte Gelegenheit, gemeinsam etwas für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden zu tun. ❤️

⭐ Und das Beste: Schließt die geworbene Person im Anschluss eine Mitgliedschaft ab, erhältst du einen Monat kostenloses Training als Dankeschön!

PS: Wir haben dir einen digitalen Gutschein bereits vor ein paar Tagen via Email zugesendet. Du kannst ihn auch digital an Bekannte weiterleiten😊

02/08/2026

🌬️Frischer Wind im 4you! 💪🏼

Eure Wünsche sind uns wichtig - gerade im Sommer soll das Training nicht nur effektiv, sondern auch angenehm sein.
Unser neuer Ventilator sorgt ab sofort für eine ordentliche Portion Abkühlung auf der Trainingsfläche. 🧊❄️

Egal ob Cardio oder Krafttraining - ihr könnt euch jetzt auf noch angenehmere Trainingsbedingungen freuen. 🥳💪🏼

Kommt vorbei und überzeugt euch selbst von unserem neuesten Upgrade! ❄️🌬️💪🏼🩵

22/07/2026

Trainiere jetzt 4 Wochen in einem der besten Fitnessstudios deiner Stadt für nur 29,90€!

Vom 20.07. bis 05.08. bekommst du bei uns das 4-Wochen-Ferienticket zum Sparpreis.

Heißt für dich:
Du kannst die Ferien nutzen, um fitter zu werden, stärker zu werden, dich wohler zu fühlen und endlich mal richtig ins Training reinzukommen — ohne direkt eine langfristige Entscheidung treffen zu müssen.

Gerade wenn du unser Studio noch nicht kennst, ist das die perfekte Möglichkeit, alles auszuprobieren:

✅ moderne Kraft- & Ausdauergeräte
✅ professionelle Betreuung durch Trainer & Experten
✅ Kurse wie Yoga, Cycling, Bauch-Beine-Po und mehr
✅ Ernährungs- & Abnehmzentrum
✅ Freihantelbereich
✅ digitale Trainingsplanung
✅ Getränkeflat
✅ kostenlose Duschen & Parkplätze
✅ Free-Wifi
✅ Nutzung von 4 Anlagen mit nur einem Ticket

Und das Beste:
Du zahlst nur 29,90 € und kannst 4 Wochen lang die volle 4you-Leistung erleben.
Aber Achtung:
Dieses Ferienticket ist ein Sonderangebot nur für Schüler, Studenten und Azubis.

Du willst die Sommerferien nicht nur absitzen, sondern endlich etwas für dich, deinen Körper und dein Selbstbewusstsein tun?

Dann klick jetzt auf „Mehr dazu“ und sichere dir dein Ferienticket.

17/07/2026

Trainer: “Atmen nicht vergessen!”
Mitglied: “Ich versuch’s… 😵‍💫”

So oder so ähnlich läuft’s manchmal. 😄 Aber genau dafür sind wir da – motivieren, korrigieren und gemeinsam an deine Ziele arbeiten. 💪🔥

Adresse

Lüdinghauser Str 36
Ascheberg
59387

Öffnungszeiten

Montag	05:00 - 23:59
Dienstag	05:00 - 23:59
Mittwoch	05:00 - 23:59
Donnerstag	05:00 - 23:59
Freitag	05:00 - 23:59
Samstag	05:00 - 23:59
Sonntag	05:00 - 23:59

Telefon

+4925817899745

Webseite

http://www.4you-ascheberg.de/

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