Sebastian Hugo Fitness

Sebastian Hugo Fitness HIIT, Zirkeltraining und Yoga. Frischluft tanken, bewegen, gut fühlen! In Sailauf am Sportplatz, Ausweichoption für Schlechtwetter vorhanden.

Jetzt NEU: Kurse per Zoom!

Endlich ein Kurs für ALLE ☺️🫶🏼 10 mins Warm Up 50 mins Bodyweight Workout 10 mins Slow Down (Stretching, Atemtechniken)•...
20/08/2026

Endlich ein Kurs für ALLE ☺️🫶🏼

10 mins Warm Up
50 mins Bodyweight Workout
10 mins Slow Down (Stretching, Atemtechniken)

• HIIT - High Intensive Intervall Training
• Alle Übungen mit Eigenkörper Gewicht
• Je nach Level gibt es Übungs Varianten

Du brauchst eine Matte, Handtuch, etwas zu Trinken und evtl. Oberbekleidung für danach.

Freue mich auf euch ☀️🙏🏼


06/08/2026

Frohes Schwitzing everyone 🙏🏼🙂

Männerkraft - die Nächste 🙂🙏🏻🧘🏼‍♂️Mentale Klarheit. Körperliche Präsenz.1. Ankommen & mentale Ausrichtung2. Atemarbeit (...
21/07/2026

Männerkraft - die Nächste 🙂🙏🏻🧘🏼‍♂️

Mentale Klarheit. Körperliche Präsenz.

1. Ankommen & mentale Ausrichtung
2. Atemarbeit (Breathwork)
3. Körperarbeit & dynamische Bewegung (Yoga, Stretchung mit Sportelementen)
4. Mentale Arbeit & Männerkreis (Selbstreflexion & innere Spannungen)
5. Abschluss & Integration (Stille, Beobachtung, Reflexionsrunde)

Trau dich, dir 4 Stunden nur für dich zu nehmen! 🙌🏻

https://www.praxis-lebensraum-moembris.de/maennerkraft/
(Link auch in Bio)

Freue mich auf euch!

Anti-Stress Nervensystem Ruhe Klarheit Fokus Balance weniger

Das ist er also... 🙃
08/07/2026

Das ist er also... 🙃

Adresse

Aschaffenburg

Öffnungszeiten

Montag 18:30 - 19:30
Donnerstag 18:30 - 19:30
Freitag 07:30 - 10:00

Webseite

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