Wie sind die Öffnungszeiten?

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Budo-Club Bad Arolsen 1975 e.V.

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Budo-Club Bad Arolsen 1975 e.V.

Mit SICHERHEIT Sport, Spiel und Spaß! Anfragen hierzu können Telefonisch: oder per E-Mail:geschaeftsstelle(at)bc-arolsen(dot)de gestellt werden.

Des Weiteren bieten wir spezielle Kurse oder Workshops in Selbstverteidigung / Selbstbehauptung für Frauen, Männer oder auch gemischte Gruppen an, sowie auch spezielle Kinderworkshops. Der Verein hat zurzeit ca. 220 Mitglieder, wovon der größte Anteil bei Kindern zwischen 6 – 12 Jahren liegt. An 5 Tagen in der Woche werden zurzeit 8 Kindergruppen betreut. Zusätzlich gibt es 3 Erwachsenen sowie 2 Wettkampfgruppen. Wir besitzen eine vereinseigene Trainingshalle, die an den 5 Werktagen in der Woche belegt ist. Samstags wird die Halle teilweise genutzt um sich auf Wettkämpfe oder Prüfungen vorzubereiten, oder um spezielle Kurse anzubieten. Erwachsene die gerne mal ein Training mitmachen möchten, können Montags um 19:30 Uhr, oder Donnerstags um 20:00 Uhr unverbindlich vorbeischauen. Lockere Trainingsbekleidung reicht aus. In den Kindergruppen ist uns neben der reinen Technikvermittlung besonders wichtig, dass die Kinder lernen Fair miteinander umzugehen. Selbstverteidigung dient nicht dazu „draußen“ in der Gruppe der Stärkere zu sein, sondern sie werden angeleitet mit Konflikten angemessen umzugehen und evtl. auch einzuschreiten wenn Schwächeren Unrecht getan wird. Außerdem wird das Selbstbewusstsein gestärkt, die Vermittlung sozialer Kompetenzen gefördert, sowie ein fairer Umgang miteinander. Rangeln und Raufen ist erlaubt und erwünscht, allerdings mit klaren Regeln! Gerauft wurde unter Kindern immer, das gehörte einfach zur sozialen Entwicklung dazu, allerdings war die Hemmschwelle wesentlich höher Gewalt gegen andere auszuüben. So wusste man z.B. dass man gewonnen hatte wenn der Gegner zu Boden gebracht wurde. Dies ist heute leider häufig nicht mehr der Fall. Umwelteinflüsse verschiedenster Art lassen die Hemmschwelle Gewalt auszuüben sinken. Judo und Ju Jutsu bietet neben der Technikvermittlung zur Selbstverteidigung vor allem die Entwicklung der körperlichen und koordinativen Elemente. Beide Sportarten verknüpfen und schulen die sportliche sowie die geistige Entwicklung bei Kindern ideal. Das Trainerteam von zurzeit 12 Personen setzt sich zum größten Teil aus Polizeibeamten, Therapeuten, Krankenpflegepersonal, Ärzten und Informatikern zusammen. Alle verfügen über Trainer-, bzw. Übungsleiter- oder spezielle Kursleiterlizenzen. Ein regelmäßiger Austausch untereinander sorgt dafür, dass Neuerungen im sportlichen sowie im pädagogischen Bereich in die Trainingseinheiten mit einfließen und somit immer auf dem neuesten Stand sind. Alle Trainer nehmen regelmäßig an Fortbildungen der jeweiligen Fachverbände, sowie beim Landessportbund teil. Neben unserer Vereinsarbeit sind wir zurzeit an verschiedenen Projekten beteiligt, so z.B. an einer Ju Jutsu AG an der Nicolai-Schule in Mengeringhausen und einer Judo AG an der Heinrich-Lüttecke-Schule in Bad Arolsen. Außerdem arbeiten wir in der AG Sport bei der Stadtentwicklung mit. Weiterhin ist geplant, ein Gewaltpräventionsprogramm schon in den Kindergärten anzubieten.

19/08/2026

Meike Wilke erweitert ihre Qualifikation im Umgang mit Kindern und Jugendlichen

Eine intensive und spannende Ausbildungszeit liegt hinter Meike Wilke. Sie absolvierte die Ausbildung zur Trainerin-B Gewaltprävention erfolgreich. Die Ausbildung fand über eine Woche in Bad Blankenburg statt und wurde durch ein weiteres Prüfungswochenende abgeschlossen.
Im Mittelpunkt der Ausbildung stand insbesondere der Umgang mit verhaltensauffälligen Kindern und Jugendlichen. Dabei ging es nicht nur um theoretisches Wissen, sondern vor allem darum, schwierige Situationen frühzeitig zu erkennen, angemessen darauf zu reagieren und mit gezielten Übungen das soziale Miteinander, Selbstvertrauen und Teamverhalten zu stärken. Zum Abschluss musste Meike ihr erworbenes Wissen in einer schriftlichen, mündlichen und praktischen Prüfung unter Beweis stellen. Besonders kreativ wurde es bei der praktischen Prüfung: Gemeinsam mit Achim Gerock und Gregor Koliander bereitete sie einen Projekttag im Stil einer Geheimagenten-Mission vor. Die Rolle der Jugendlichen wurde bei der praktischen Prüfung von den anderen Lehrgangsteilnehmern übernommen. Während ihrer „Mission“ galt es verschiedene Aufgaben zu lösen, die nur durch Zusammenarbeit, Kommunikation und gegenseitige Unterstützung erfolgreich bewältigt werden konnten. So wurden wichtige Inhalte der Gewaltprävention spielerisch mit teambildenden Elementen verbunden.
Dass die Ausbildung einen großen praktischen Nutzen hat, zeigt sich bereits jetzt. Meike konnte viele der neu erworbenen Kenntnisse und Methoden in verschiedenen Kursen einsetzen. Auch bei Selbstverteidigungskursen für Frauen ist das zusätzliche Wissen rund um Prävention, Konfliktverhalten und den Umgang mit schwierigen Situationen eine wertvolle Ergänzung. Mit der Trainer-B-Ausbildung erweitert Meike damit nicht nur ihre persönliche Qualifikation, sondern bringt auch viele neue Ideen und Impulse in die zukünftige Trainings- und Kursarbeit ein.

02/08/2026

Neue Kursleiterin für Frauen-Selbstverteidigung

Der Budo-Club Bad Arolsen freut sich über eine weitere qualifizierte Kursleiterin. Doreen Albrecht ist langjährige Trainerin beim Budo-Club Bad Arolsen und hat nun zur Erweiterung ihrer Kompetenzen erfolgreich die Ausbildung zur Kursleiterin für Frauen-Selbstverteidigung abgeschlossen.
Die Ausbildung umfasste zunächst ein intensives Ausbildungswochenende in Frankfurt, an dem insgesamt elf Teilnehmerinnen und Teilnehmer mitwirkten. Im Mittelpunkt standen neben der Vermittlung von Selbstverteidigungstechniken vor allem die Themen Selbstbehauptung, Prävention und der richtige Umgang mit Gefahrensituationen. Grundlage der Ausbildung war das bewährte Ampelprinzip. Grün bedeutet kritische Situationen frühzeitig erkennen und deeskalierend handeln. Der gelbe Bereich thematisierte die Selbstbehauptung und im roten Bereich wird sich mit der Selbstverteidigung auseinandergesetzt. Alles immer mit Blick auf die Frauen-Selbstsicherheit. Den Abschluss bildete ein Prüfungswochenende. Hier präsentierte jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer einen Ausschnitt aus einer selbst ausgearbeiteten Unterrichtsstunde und zeigte, wie die Inhalte praxisnah vermittelt werden können. Alle Prüflinge meisterten diese Herausforderung erfolgreich und bestanden die Ausbildung.
Der Budo-Club Bad Arolsen gratuliert Doreen herzlich zu ihrem erfolgreichen Abschluss.
Passend zum Ende der Sommerferien startet auch beim Budo-Club Bad Arolsen wieder der reguläre Trainingsbetrieb. Das ist der ideale Zeitpunkt für alle, die eine neue Sportart ausprobieren oder etwas für Fitness, Selbstvertrauen und Sicherheit tun möchten. Neue Mitglieder sind in allen Altersklassen herzlich willkommen. Egal ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene – jeder ist eingeladen, unverbindlich an einem Probetraining teilzunehmen und die vielfältigen Angebote des Vereins kennenzulernen. Der Budo-Club Bad Arolsen freut sich auf viele neue Gesichter und heißt alle Interessierten herzlich willkommen.

11/07/2026

„Nicht mit mir!“ – Selbstbehauptungskurs begeistert Kindergartenkinder

Selbstbewusst auftreten, die eigenen Gefühle wahrnehmen und in schwierigen Situationen richtig handeln, all das stand im Mittelpunkt des Präventionskurses „Nicht mit mir!“, der gemeinsam für den Evangelischen Kilianskindergarten Usseln und den Naturkindergarten Wurzelzwerge Eimelrod angeboten wurde.
Insgesamt nahmen 17 Vorschulkinder mit großer Begeisterung an dem Kurs teil. Geleitet wurde das Training von Meike Wilke, Trainerin des Budo-Club Bad Arolsen. Spielerisch und kindgerecht vermittelte sie den Mädchen und Jungen in sechs Einheiten wichtige Grundlagen der Selbstbehauptung und des sicheren Verhaltens im Alltag.

Zu Beginn lernten die Kinder das sogenannte Ampelprinzip kennen. Dies beruht auf den drei Säulen Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Gemeinsam wurde erarbeitet, welche Situationen sicher sind, wann Vorsicht geboten ist und wann es wichtig ist, deutlich „Nein“ zu sagen und Hilfe zu holen. Durch abwechslungsreiche Spiele, Bewegungsübungen und Rollenspiele konnten die Kinder das Gelernte direkt ausprobieren und festigen. Dabei standen nicht kämpferische Techniken, sondern selbstbewusstes Auftreten, eine klare Stimme, Aufmerksamkeit und gegenseitiger Respekt im Vordergrund.

Den gelungenen Abschluss bildete eine gemeinsame Trainingseinheit mit den Eltern als Zuschauer. Stolz präsentierten die Kinder, was sie während des Kurses gelernt hatten. Sie zeigten verschiedene Übungen zur Selbstbehauptung, zum sicheren Auftreten und zur richtigen Reaktion in unterschiedlichen Alltagssituationen. Für die Eltern war es beeindruckend zu sehen, mit wie viel Freude, Konzentration und Selbstvertrauen die Kinder bei der Sache waren.

10/06/2026

Stark und sicher durchs Leben – Gewaltpräventionskurs begeistert Kinder in Willingen

In der Evangelischen Kindertagesstätte Willingen fand in den vergangenen Wochen ein Gewaltpräventionskurs für Kinder statt. An insgesamt sechs Terminen, die jeweils einmal pro Woche durchgeführt wurden, nahmen 22 Kinder unter der Leitung von Meike Wilke teil.

Meike ist Trainerin beim Budo-Club Bad Arolsen und Kursleiterin für Kinder-, Jugend- und Frauenselbstverteidigungskurse.

Im Mittelpunkt des Kita-Kurses standen die Themen Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Die Kinder lernten, denkbare Gefahren frühzeitig zu erkennen und ihnen möglichst aus dem Weg zu gehen. Durch einen stabilen, aufrechten Stand sowie eine laute und deutliche Stimme übten sie, selbstbewusst aufzutreten und potenzielle Übeltäter auf Abstand zu halten. Darüber hinaus wurden altersgerechte Selbstverteidigungstechniken vermittelt. Sie lernten, ihren Kopf zu schützen, sich aus einfachen Griffen zu befreien und dabei laut und deutlich um Hilfe zu rufen oder einen Angreifer verbal zurückzuschrecken. Weitere wichtige Bestandteile des Kurses waren Themen wie „gute und schlechte Geheimnisse“, Hilfe leisten und Hilfe holen sowie das richtige Verhalten in schwierigen oder bedrohlichen Situationen.
Den Abschluss bildete ein gemeinsamer Termin, an dem 19 Erwachsene, meist Eltern oder andere Familienmitglieder, teilnahmen. Die Kinder konnten dabei eindrucksvoll zeigen, was sie während des Kurses gelernt und geübt hatten. Die Vorführungen machten deutlich, wie wichtig es ist, Kinder frühzeitig zu stärken und ihnen Sicherheit im Umgang mit schwierigen Situationen zu vermitteln.
Der Kurs stieß bei Kindern und Erwachsenen gleichermaßen auf großes Interesse und wurde von allen Beteiligten sehr positiv aufgenommen.

Der BCA steht für Training von 6 Jahren bis ins hohe Alter und bietet neben dem regelmäßigen wöchentlichen Training auch auf Anfrage Kurse in Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Kindergärten, Schulen, Vereine und Gruppen an.

24/03/2026

Frauen-Selbstverteidigungskurs beim Budo-Club Bad Arolsen

Im Dojo des Budo-Club Bad Arolsen fand am 15.03.2026 ein intensiver und praxisnaher Frauen-Selbstverteidigungskurs statt. Geleitet wurde der Kurs von dem langjährigen Trainerinnen Doreen Albrecht und Meike Wilke. Meike ist des Weiteren als Frauenreferentin im HJJV tätig und bildet selbst Kursleiter aus. Beide vermittelten ihr Wissen mit viel Erfahrung, Engagement und Einfühlungsvermögen.
Der Kurs begann mit einer Vorstellungsrunde, bei der sich die Teilnehmerinnen kennenlernen konnten. Bereits hier wurde großer Wert daraufgelegt, erste Kontakte zu knüpfen und Hemmungen, durch erste leichte Übungen mit Körperkontakt abzubauen. Dies schuf eine vertrauensvolle und offene Atmosphäre.
Ein zentraler Bestandteil des Kurses war die Einführung in das sogenannte Ampelprinzip, das hilft, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und richtig einzuordnen. Ergänzend dazu wurden Stimm- und Schreiübungen durchgeführt, um die eigene Präsenz zu stärken und in bedrohlichen Situationen laut und deutlich reagieren zu können.
Ein weiterer Fokus lag auf einem selbstsicheren Auftreten sowie einem stabilen Stand. Die Teilnehmerinnen lernten, wie wichtig Körpersprache und Ausstrahlung sind, um potenzielle Angreifer bereits im Vorfeld abzuschrecken. Auch theoretische Inhalte kamen nicht zu kurz. Es wurde erklärt, was unter Notwehr zu verstehen ist und welche rechtlichen Grundlagen dabei gelten. Nach einer gemeinsamen Mittagspause ging es gestärkt in den praktischen Teil des Nachmittags. Hier wurde unter anderem der Einsatz von Pfefferspray thematisiert. Anschließend konnten die Teilnehmerinnen verschiedene Selbstverteidigungstechniken üben, darunter die Hammerfaust, der passive Block sowie der Knieschlag. Ein besonderes Highlight war ein Überraschungsgast: Patrick Drescher kam im Vollschutzanzug und ermöglichte es den Frauen, die erlernten Techniken unter realistischeren Bedingungen auszuprobieren und mit vollem Einsatz zu trainieren. Dies sorgte nicht nur für großen Lerneffekt, sondern auch für viel Motivation und Begeisterung.Die Teilnehmerinnen, deren Altersspanne von Mitte zwanzig bis Anfang 80 reichte, hatten viel Spaß und gingen mit einem gestärkten Selbstbewusstsein aus dem Kurs. Viele berichteten, dass sie sich nun sicherer und besser vorbereitet fühlen. Eine zentrale Botschaft, die während des gesamten Kurses immer wieder vermittelt wurde, lautet: „Jeder Kampf, den wir nicht kämpfen müssen, ist ein gewonnener Kampf.“ Dieser Leitsatz unterstreicht, dass Selbstverteidigung nicht nur aus Techniken besteht, sondern vor allem aus Aufmerksamkeit, Selbstbewusstsein und klugem Verhalten.

06/03/2026

Alle Weißgurte haben ihre 1. Prüfung im Judo bestanden. Trainer Benedikt und Mario sind stolz auf ihre Schüler.

13/01/2026

Neue Gürtel beim Budo-Club Bad Arolsen

Zum Jahresende 2025 durfte sich der Budo-Club Bad Arolsen über mehrere sportliche Erfolge freuen. In verschiedenen Sparten wurden engagierte Trainingsleistungen mit neuen Gürtelgraden belohnt.
In der BJJ-Teensgruppe wurden engagierte Trainingsleistungen belohnt: Sina Wissels und Matthis Schamaitat erhielten den Yellow Belt, während Mats Hartwich mit dem Grey Belt ausgezeichnet wurde. Auch Levin, der erst seit kurzer Zeit dabei ist, konnte bereits einen ersten Erfolg verbuchen. Durch seine regelmäßige Teilnahme am Training verdiente er sich seinen ersten Streifen.
Eine besondere Überraschung gab es bei den Erwachsenen im Brazilian Jiu-Jitsu: Seimen Sparschu wurde der Blackbelt verliehen. Er trainiert bereits seit vielen Jahren im Budo-Sport und engagiert sich zudem als Trainer im Budo-Club Bad Arolsen. Diese Auszeichnung würdigt nicht nur sein sportliches Können, sondern auch seinen langjährigen Einsatz für den Verein.
Nicht nur im BJJ wurde vor den Ferien intensiv trainiert. Auch im Ju-Jutsu stellten sich zwei Mitglieder der Erwachsenengruppe einer besonderen Herausforderung. Timo Schnase und Finn R. legten erfolgreich ihre erste Landesprüfung zum Blaugurt ab. Während die ersten Gürtelgrade im Ju-Jutsu auf Vereinsebene geprüft werden, finden Prüfungen ab dem Blaugurt auf Landesebene statt. Dabei werden die Leistungen von zwei oder sogar drei Prüfern bewertet, die nicht aus der Region stammen – ein zusätzlicher Anspruch, den beide mit Erfolg meisterten.
Interessierte sind jederzeit eingeladen, unverbindlich an einem Training teilzunehmen und den Budo-Club Bad Arolsen kennenzulernen. Infos zu den Trainingszeiten sind auf der Homepage des http://www.budo-club-arolsen.de Bad Arolsen zu finden.

19/11/2025

Der BCA bildet sich weiter – Zwei große Weiterbildungsmaßnahmen im Ju-Jutsu.

Der Budo-Club Bad Arolsen (BCA) legt seit vielen Jahren großen Wert auf die kontinuierliche Weiterbildung seiner Trainer und Sportler. Auch in diesem Jahr waren Vereinsmitglieder auf mehreren Lehrgängen vertreten, um ihr technisches Wissen zu erweitern und neue Trainingsimpulse mit nach Hause zu bringen.

Hessenseminar in Frankfurt – drei Tage voller Technik und Austausch

Ein Teil der BCA-Sportler nahm am diesjährigen Hessenseminar in Frankfurt teil, das traditionell vom Hessischen Ju-Jutsu Verband (HJJV) ausgerichtet wird.
Auf drei Mattenflächen wurden von Freitag bis Sonntag unterschiedlichste Themen des Ju-Jutsu behandelt: Bodenkampf und Übergänge, Wurf- und Hebeltechniken und Waffentechniken.
Die Teilnehmer konnten sich frei zwischen den Einheiten bewegen und so ein individuelles, vielfältiges Trainingsprogramm zusammenstellen. Das Seminar gilt als eines der wichtigsten Fortbildungsformate in Hessen und bietet jedes Jahr neue Impulse für Trainer und Athleten.

Sensenstein-Wochenende – gemeinsames Nordhessen-Training

Eine weitere große Weiterbildungsveranstaltung war das jährliche Sensenstein-Wochenende, an dem Vereine aus ganz Nordhessen teilnehmen, unter anderem natürlich der Budo-Club Bad Arolsen. Mit rund 30 Sportlerinnen und Sportlern war das Wochenende erneut gut besucht. Die Trainingseinheiten deckten viele Bereiche des Ju-Jutsus ab – vom Stand- und Bodenkampf über SV-Techniken bis hin zu Übergängen und Kombinationen.
Ein besonderes Highlight ist jedes Jahr das traditionelle Burnout am Sonntagmorgen. Eine intensive Einheit, bei der alle Teilnehmer noch einmal ihre letzten Kräfte bündeln und sich komplett auspowern. Anschließend folgt eine längere Dehn- und Entspannungsphase, die den Lehrgang abrundet. Vom BCA waren in diesem Jahr neun Sportlerinnen und Sportler auf dem Sensenstein dabei und kehrten mit vielen neuen Ideen für das eigene Training zurück.
Das Engagement der BCA-Mitglieder zeigt deutlich, wie wichtig dem Verein die fachliche Weiterentwicklung, der Blick über den Tellerrand und der Austausch mit anderen Ju-Jutsu-Vereinen sind. Mit neuem Wissen und frischer Motivation steigen die Sportler nun wieder in den Trainingsalltag ein.

29/10/2025

Neue Graduierungen im BJJ beim BCA Bad Aroslen

Der BCA Bad Arolsen kann sich im Brasilien Jiu-Jitus (BJJ) über drei neue Bluebelts freuen. Durch ihren Trainer und Blackbelt Robert Siebers wurden Mika Wicke, Ben Böhle und Robert Fuhlhage zu Bluebelts graduiert. Mika und Ben trainieren schon seit sie klein sind beim BCA BJJ und haben sich und ihr Game stark weiterentwickelt. Auch Robert hat durch regelmäßige Teilnahme im Training gezeigt, dass er den Bluebelt wohlverdient hat! Seimen Sparschu hat einen großen Schritt Richtung Blackbelt gemacht: Er bekam seinen dritten und vierten Streifen als Brownbelt verliehen! Seimen zeichnet sich durch regelmäßiges Training aus und auch dafür, dass er im Training jeden durch sein Wissen mit Tipps und Tricks unterstützt und selbst mal das Training übernimmt.
Brazilian Jiu-Jitsu, kurz BJJ, ist eine aus Brasilien stammende Kampfsportart, die sich auf den Bodenkampf und die Anwendung von Hebel- und Würgetechniken spezialisiert. Anders, als viele andere Kampfkünste, legt BJJ den Fokus weniger auf Schlag- und Tritttechniken, sondern auf das Überwältigen eines Gegners durch Technik, Geschick und strategisches Denken – unabhängig von Körpergröße oder Kraft. Entscheidend im BJJ ist nicht nur körperliche Fitness, sondern vor allem das stetige Lernen und Verbessern der eigenen Technik. Disziplin und regelmäßiges Training sind ebenso wichtig wie gegenseitiger Respekt auf der Matte. Ein Großteil des Trainings besteht darin, neue Bewegungsabläufe zu erlernen, im Sparring anzuwenden und sich durch die Unterstützung der Trainingspartner weiterzuentwickeln. Wer offen für Neues ist und Spaß an kontinuierlicher Weiterentwicklung hat, wird im BJJ eine spannende sportliche Herausforderung finden.
Beim BCA Bad Arolsen trainieren wir in einem familiären Umfeld unter geschulten und lizensierten Trainern, bei dem jeder willkommen ist und jederzeit mit einsteigen kann. Unsere Trainingszeiten sind:
BJJ für Kinder ab 9 Jahren: dienstags von 17.30 Uhr – 19 Uhr
BJJ für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene: dienstags von 19 Uhr – 20.45 Uhr sowie donnerstags von 18.15 Uhr – 19.45 Uhr
Des Weiteren bieten wird die Möglichkeit, an Wettkämpfen teilzunehmen und Seminare zu besuchen.
Wer Interesse an einem Probetraining hat, kann jederzeit zu den Trainingszeiten vorbeikommen oder sich unter [email protected] anmelden.

04/10/2025

Frauen-Selbstverteidigungskurs beim Budo-Club Bad Arolsen

Am Sonntag, den 28. September, fand im Dojo des Budo-Club Bad Arolsen ein ganztägiger Frauen-Selbstverteidigungskurs statt. Unter der Leitung von Meike Wilke und Doreen Albrecht nahmen 15 Teilnehmerinnen in sehr unterschiedlichen Altersgruppen teil – von der jüngsten mit 14 Jahren bis hin zur ältesten Teilnehmerin mit über 70 Jahren.
Der Kurs war nach dem bewährten Ampelprinzip aufgebaut:
Grün stand für Prävention und die frühzeitige Wahrnehmung von Gefahren,
Gelb für Selbstbehauptung durch klare Körpersprache und deutliche Grenzen,
Rot schließlich für die praktische Selbstverteidigung im Ernstfall.
So erhielten die Frauen einen umfassenden Einblick, wie sie in verschiedenen Situationen reagieren können – von der Vermeidung von Konflikten bis hin zur effektiven Abwehr.
Ein besonderes Highlight war der Überraschungsgast: Patrick Drescher zog einen Vollschutzanzug an, sodass die Teilnehmerinnen ihre erlernten Techniken realitätsnah ausprobieren konnten. Dabei konnten sie auch ihre eigene Kraft testen und erleben, wie wirkungsvoll die erlernten Abwehrmethoden sind. Ein großes Dankeschön geht in diesem Zuge an Patrick.
Die Rückmeldungen der Teilnehmerinnen waren durchweg positiv. Eine Teilnehmerin fasste die Eindrücke so zusammen: „Ein didaktisch großartig aufgebauter Kurs, gelungene Mischung von Theorie und Praxis, in Alltagsinformationen handhabbar, viele Trainingseinheiten, absolut nette Atmosphäre.“ Viele betonten, dass sie nicht nur neue Techniken gelernt, sondern auch an Selbstvertrauen und Sicherheit gewonnen haben.
Der BCA freut sich über das große Interesse und wird auch künftig Frauen-Selbstverteidigungskurse anbieten, die für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet sind.

Wer Interesse hat, weitere Info's unter https://www.budo-club-arolsen.de

Adresse

Prof-Bier-Straße 27
Arolsen
34454

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Webseite

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