Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:30 Dienstag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:30 Mittwoch 08:00 - 21:30 Donnerstag 08:00 - 12:00 15:00 - 21:30 Freitag 08:00 - 21:00 Samstag 14:00 - 18:00 Sonntag 09:00 - 13:00

Doc4fit

doc4fit – Dein Zentrum für Gesundheit, Fitness, Reha & Prävention in Arnstein. §20-Kurse, Firmenfitness, RV Fit & lizenziertes Kursangebot. Gemeinsam stark!

Wir bieten individuelles Training, Prävention & Reha – für Privatpersonen, Firmen & Vereine. Freuen Sie sich auf ein vollkommen neues Fitnesskonzept. Ab sofort finden Sie bei uns nicht nur die neuesten und komfortabelsten Trainingsgeräte, sondern es erwartet Sie auch ein auf Ihre Gesundheit und Fitness abgestimmtes medizinisches Traingsprogramm inklusive physiotherapeutischer Betreuung. Seien Sie gespannt und lassen sich überraschen. Ihr Team von doc4fit

https://doc4fit.de/

28/04/2026

Präventionskurse starten wieder!

Ab 04.05.2026 geht’s bei uns in die nächste Runde 💪

Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um etwas für deine Gesundheit zu tun!

✅ Bis zu 2 Kurse pro Jahr möglich
✅ Bis zu 100 % Zuschuss von der Krankenkasse
✅ Für jedes Level geeignet

NEU: Hatha Yoga
Mittwoch 08:30 Uhr

Zusätzlich:
✔ Qigong
✔ Nordic Walking
(über unsere Kooperationspartner)

Hinweis: keine Verrechnung über Mitgliedschaft möglich

Warum jetzt starten?

Gesundheit entsteht nicht zufällig.
Sie ist das Ergebnis deiner Gewohnheiten.

Longevity bedeutet:
Heute investieren, um morgen gesund älter zu werden.

Jetzt Platz sichern!

23/04/2026

NEU: Hatha Yoga Präventionskurs – Start 06.05.2026

Du suchst nach Yoga in Arnstein, möchtest Stress abbauen und gleichzeitig etwas für deine Gesundheit tun?
Dann ist unser neuer Hatha Yoga Präventionskurs genau das Richtige für dich!

Start: 06.05.2026
Wann: Mittwoch um 08:30 Uhr
Ort: doc4fit

Das Beste:
✔ Zertifiziert nach §20 SGB V
✔ 80–100 % Kostenerstattung durch deine Krankenkasse
✔ Auch für Mitglieder verrechenbar

Was dich erwartet:

Unser Hatha Yoga Kurs kombiniert klassische Yoga-Übungen (Asanas), bewusste Atmung und Entspannungstechniken.

Perfekt für:
✔ Einsteiger & Wiedereinsteiger
✔ mehr Beweglichkeit & weniger Verspannungen
✔ Stressabbau & mentale Balance
✔ ganzheitliche Gesundheitsförderung

Warum Hatha Yoga?

Hatha Yoga gehört zu den effektivsten Methoden zur Prävention von Rückenbeschwerden, Stress und Bewegungsmangel.
Gerade im Alltag sorgt regelmäßiges Yoga für mehr Energie, bessere Haltung und innere Ruhe.

Jetzt Platz sichern:

👉 Direkt im Studio anmelden
📧 [email protected]
📞 09363 99 79 079

⚠️ Begrenzte Plätze – frühzeitig anmelden lohnt sich!

14/04/2026

Qi Gong Kurs in Arnstein – Entspannung, Beweglichkeit und neue Energie im doc4fit

Ab Mittwoch, den 06.05.2026 um 19:15 Uhr, startet bei uns im doc4fit Arnstein ein neuer Qi-Gong-Präventionskurs nach §20 SGB V.
Perfekt für alle, die Stress abbauen, ihre Gesundheit stärken und mehr innere Balance finden möchten.

✅ Von Krankenkassen bezuschusst (80–100 %)
✅ Ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger
✅ Sanfte Bewegung für Körper und Geist
✅ 12 Einheiten in angenehmer Atmosphäre

Wichtiger Hinweis für unsere Mitglieder:
Bei diesem Kurs handelt es sich um ein externes Präventionsangebot.
Für unsere Mitglieder findet keine Verrechnung über das Studio statt.
Die Abrechnung erfolgt direkt mit der Kursleiterin.

Ort: doc4fit – Zentrum für Gesundheit & Fitness in Arnstein
Start: 06.05.2026
Uhrzeit: 19:15 Uhr
Kosten: 140 € (Bezuschussung durch Krankenkassen möglich)

Jetzt anmelden und aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun!
09363 – 9979079
[email protected]

22/03/2026

Frohe Ostern aus Arnstein – deine Chance für mehr Gesundheit!

Pünktlich zu Ostern ist sie wieder da: unsere 10er Karte im Angebot!

Statt 140€ jetzt für nur 110€

Du willst endlich etwas für deine Gesundheit, Prävention und Longevity tun – aber flexibel bleiben? Dann ist das genau dein Einstieg!

✔️ Perfekt für Einsteiger
✔️ Ideal ohne feste Bindung
✔️ Optimal bei wenig Zeit oder wechselnden Terminen
✔️ Auch als gesundes Ostergeschenk

Bei doc4fit in 97450 Arnstein steht deine langfristige Gesundheit im Mittelpunkt:
- mehr Energie im Alltag
- weniger Beschwerden
- nachhaltig fit bleiben – ein Leben lang

Longevity beginnt mit Bewegung – starte jetzt!

Aktionszeitraum: 22.03.26 – 06.04.26
Am Alten Schwimmbad 5, 97450 Arnstein
www.doc4fit.de

Wir freuen uns auf dich! 💚
Dein doc4fit Team

04/02/2026

Ein starker Schutz für ein langes und gesundes Leben

Mehr Aktivität in der Hautpflege. Mehr Schutz für ein langes Leben.

Die Haut ist ein schützender Mantel für uns ein ganzes Leben lang, aber nur wenn wir ihre Leistungsfähigkeit durch entsprechende Pflege erhalten. In den Lebensabschnitten 20–40, 40–60, 60–80, beziehungsweise auch darüber ist die Haut unterschiedlichen Belastungen und Anforderungen ausgesetzt und verliert zunehmend ihre Regenerationsfähigkeit, sodass die Pflege immer wieder neu angepasst und erweitert werden muss. In dem Vortrag werden die Basics und Grundprodukte zu den jeweiligen Anforderungen aufgezeigt.

Vortrag: Sonntag, 22.02.2026
Uhrzeit: 11:00 Uhr

Im Rahmen unseres Longevity-Konzepts zeigen wir, warum gesunde Haut weit mehr ist als Kosmetik:
Sie ist Schutzschild, Sinnesorgan und ein zentraler Teil unseres Immunsystems. Eine stabile Hautbarriere kann Entzündungen reduzieren, Infektionen vorbeugen und den Körper langfristig entlasten – ein entscheidender Faktor für gesundes Altern.

Longevity beginnt nicht erst im Alter.
Sie beginnt heute – und sie beginnt außen.

26/01/2026

Longevity by doc4fit – Investiere heute in dein gesundes Morgen

Warum werden manche Menschen nicht nur älter, sondern bleiben dabei auch fit, beweglich und mental stark?

Die Wissenschaft ist sich einig: regelmäßige Bewegung, Krafttraining und ein aktiver Lebensstil zählen zu den wichtigsten Faktoren für ein langes und gesundes Leben (Longevity).

Studien zeigen:
Kraft- und Ausdauertraining senken das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Demenz

Regelmäßige Bewegung reduziert chronische Entzündungen (Inflammaging)

Muskelaufbau verlangsamt den altersbedingten Abbau von Knochen, Stoffwechsel und Mobilität
Bewegung wirkt positiv auf Gehirnleistung, Stressresistenz und Lebensqualität

Genau hier setzt Longevity by doc4fit an:
ein ganzheitliches Trainings- und Gesundheitskonzept für nachhaltige Fitness – heute und in Zukunft.

Unsere Aktion (01.02. – 31.03.):
12 Monate Fitness- & Kurstarif
nur 59,90 € / Monat
Dein Aktionsbonus – du entscheidest:
6 Monate Verwöhntarif
ODER
Startanalyse & Check-in-Karte GRATIS
Betreuung auf höchstem Niveau:

- Trainer mit A- & B-Lizenz
- Sportwissenschaftler
- Physiotherapeuten
- Mediziner & Psychologen

Unser Weg zu Longevity:
Individuelle Trainingspläne
Kraft- & Gesundheitstraining
Ernährung & Lebensstilberatung
Präventions- & Gesundheitskurse
(z. B. Yoga, Pilates, Qigong, Life Visioning)

doc4fit – Fitness & More
Am Alten Schwimmbad 5, 97450 Arnstein
📞 09363 – 99 79 079
📧 [email protected]
🌐 www.doc4fit.de

Starte jetzt in ein längeres, gesünderes Leben.
Longevity ist kein Trend – es ist eine Entscheidung.

02/12/2025

Ein herzliches Dankeschön an LifeFitness & Wolfi! 💚

Wir möchten heute einfach einmal Danke sagen.
LifeFitness hat eine schöne Erwähnung über uns geteilt – darüber haben wir uns sehr gefreut.

Ein besonderer Dank geht an Wolfi, unseren Ansprechpartner bei LifeFitness. Er unterstützt uns seit langer Zeit mit viel Engagement und Fachwissen, egal ob es um die Auswahl neuer Geräte oder um technische Fragen geht. Der Austausch mit ihm ist immer zuverlässig, herzlich und unkompliziert.

Wir schätzen seine ehrliche Begeisterung und die angenehme Zusammenarbeit sehr.
Danke Wolfi – und danke LifeFitness – für die wertvolle Partnerschaft und eure Unterstützung!

02/12/2025

Wir suchen DICH!
Werde Service Specialist (m/w/d) bei doc4fit!

Du liebst es, mit Menschen zu arbeiten, bist sportbegeistert, flexibel und hast Lust, Teil eines modernen Gesundheits- und Fitnesskonzepts zu werden?
Dann bist du bei uns genau richtig!

Ab 2026 suchen wir Unterstützung für unser Team in Arnstein (20–30 Stunden pro Woche).

Deine Aufgaben & Stärken:
✔ Herzlicher Umgang mit unseren Mitgliedern
✔ Organisation & Service im Studio
✔ Begeisterung für Gesundheit, Sport & Wohlbefinden
✔ Motivation und Teamgeist

Warum doc4fit?
Wir stehen für moderne Gesundheitsförderung, persönliche Betreuung und ein starkes Miteinander. Bei uns arbeitest Du in einem aktiven, herzlichen und innovativen Umfeld – mitten in Arnstein!

Bewirb dich jetzt:
[email protected]

Standort:
doc4fit Arnstein – Am alten Schwimmbad 5, 97450 Arnstein

Mehr Infos findest du auf unserer Website: www.doc4fit.de

Wir freuen uns auf dich! 💚
Teile den Beitrag gerne, wenn du jemanden kennst, der perfekt zu uns passen würde!

02/12/2025

Unsere Öffnungszeiten über die Feiertage

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür – eine Zeit zum Durchatmen, Kraft tanken und gemeinsame Momente genießen. Auch wir gönnen unserem Team ein wenig Ruhe, sind aber an ausgewählten Tagen gerne für euch da.

Damit ihr euren Trainingsbesuch gut planen könnt, findet ihr hier unsere Öffnungszeiten rund um die Feiertage:

Öffnungszeiten Weihnachten & Neujahr

24. Dezember: 9–13 Uhr

25. Dezember: geschlossen

26. Dezember: 9–13 Uhr

31. Dezember: 9–13 Uhr

01. Januar: geschlossen

Ob ihr das Jahr sportlich ausklingen lassen wollt oder zwischen den Feiertagen etwas Bewegung braucht – wir freuen uns auf euch!

Genießt die besinnliche Zeit, bleibt aktiv und startet gesund ins neue Jahr.

Herzliche Grüße
Euer Doc4Fit Team

27/11/2025

Unsere Weihnachtsaktion 2025 ist da!
Du möchtest dir oder einem lieben Menschen etwas Gutes tun? Dann sichere dir jetzt unsere 10er-Karte für nur 110 € statt 140 €!

- Ideal für Gesundheit & Prävention
- Perfekt als Geschenk unter dem Weihnachtsbaum
- Flexibel einsetzbar für Training & Kurse
- Limitiertes Angebot – nur vom 06.12. bis 24.12.2025

doc4fit – fitness & more, Arnstein
09363 9979079
[email protected]

Jetzt vorbeikommen & sparen!

Adresse

Am Alten Schwimmbad 5
Arnstein
97450

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:30
Dienstag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:30
Mittwoch	08:00 - 21:30
Donnerstag	08:00 - 12:00
	15:00 - 21:30
Freitag	08:00 - 21:00
Samstag	14:00 - 18:00
Sonntag	09:00 - 13:00

Telefon

+4993639979079

Webseite

http://www.doc4fit.de/

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