31/01/2024
SORGST DU WIRKLICH SCHON FÜR DICH SELBST?
ODER ÜBERLÄSST DU DAS NOCH ANDEREN?
Selbstfürsorge ist der Schlüssel zu deiner inneren Stärke und Balance.
Bist du bereit, ihn zu verwenden?
Unser Alltag kann oft so hektisch sein und dabei vergessen wir ganz schnell, uns um das Wichtigste zu kümmern: nämlich um uns selbst.
Wir leben in einer Welt, die ständig fordert und sich so schnell verändert, dass ich selber manchmal das Gefühl habe, ich komme gar nicht hinterher.
Und ja, auch ich lasse mich immer mal wieder in diesen Strudel reinziehen und spüre irgendwann, wie mir das Kraft kostet und meine Energie schwindet.
Und dann ziehe ich die Reißleine - sage STOP zu mir. Halte das Hamsterrad an, in dem ich mich befinde.
Weißt du, ganz ehrlich. Dieses Gefühl von:
Ich mach da nicht mehr mit, halte an und steige jetzt aus, ist im ersten Moment nicht wirklich schön für mich.
Dann kommt nämlich die Stimmen in mir, die sagt:
“Du schaffst doch gar nichts, wenn du nun einfach anhältst und nicht weitermachst.”
“Du verpasst was, wenn du diese Termine absagt und bist nicht verlässlich."
“Du bist voll egoistisch, dass du dich nur um dich selbst kümmerst und Schuldgefühle kommen in mir auf."
Ich könnte jetzt noch mehr Stimmen aufzählen. Doch das mal zu einem späteren Zeitpunkt.
Und diese Stimmen und Gefühle auszuhalten, fällt mir manchmal noch schwer.
Ja, dann ist es tatsächlich leichter und sehr verführerisch, einfach so weiterzumachen, obwohl es mir überhaupt nicht gut tut.
Kennst du das von dir auch? Wie gehst du damit um?
Doch mittlerweile weiß ich, dass das Gefühl, die Kraft und die Energie hinter dem STOP so geil ist, dass es sich immer wieder lohnt, mich selbst zu stoppen und zu erkennen, dass sich die Welt auch ohne mich weiter dreht.
Und dann nämlich…..DANN entsteht etwas NEUES in mir, weil ich mir endlich die Zeit für mich nehme. Innehalte, reflektiere und mir so richtig was GUTES tue, was mich nährt und erfüllt.
Mein Körper, mein Geist und meine Seele können wieder zueinander finden. Sich neu miteinander verbinden und sich gegenseitig stärken.
Was wäre, wenn ich dir sage, dass Selbstfürsorge nicht egoistisch ist, sondern der Schlüssel zu deinem erfüllten und ausgewogenen Leben?
Stell dir mal vor, wie es sich anfühlt, jeden Tag mit Energie, Klarheit und Freude aufzuwachen. Aus dem Bett zu springen und singend oder pfeifend deinen Tag zu beginnen. Ein Träumchen, oder?
Das ist möglich, wenn du dir die Zeit nimmst, dich um dich selbst zu kümmern.
Deine Bedürfnisse wahrnimmst und dich an 1. Stelle setzt.
Selbstfürsorge ist nicht nur ein Luxus, den wir uns ab und zu gönnen sollten - sie ist eine lebensverändernde innere Haltung, die uns ermöglicht, unsere volle Lebenskraft zu entfalten und in Harmonie mit uns selbst und der Welt um uns herum zu leben.
Wenn du deinen Energietank ständig auf Full LEVEL hast und dieser förmlich überschwappt, dann kannst du auch kraftvoll für andere und für die Welt da sein.
Denn wenn es dir gut geht - gewinnen alle.
By the way. Auf welchem LEVEL steht dein Energietank gerade? Schau mal kurz nach.
Und darum geht es in unseren Live-Trainings im Februar.
Selbstfürsorge für Körper, Geist und Seele und den Energietank nachhaltig auffüllen.
Unser nächstes LIVE findet am Freitag, den 2. Februar, um 12 Uhr statt.
Wenn du dabei sein möchtest, dann schreibe HAPPY in den Kommentar und ich melde mich bei dir.
Oder klicke direkt auf den Link und du bist dabei.
Carola❤️
