06/02/2023
❌🔥 Zum Abnehmen ist Joggen nicht geeignet 🔥❌
Sicher ist da jetzt ein großes ❓ bei Dir im Kopf, denn Joggen wird ja automatisch mit Kalorienverbrennen assoziiert.
Wie verbrennt man eigentlich Fett? Richtig, man kann es aktiv nicht verbrennen - alles, was mir machen und wo wir uns betätigen ist sogenannte Muskelaktivität.
Muskelaktivität ist das Zauberwort, denn jeder Muskel der bewegt wird, verbrennt Kalorien und wenn man mehr Kalorien verbrennt, als man zu sich nimmt, dann verbrennt man Fett.
Joggen ist absolut tödlich, gerade wenn man Anfänger ist, mit Sport beginnt oder Übergewichtig ist, weil einfach nicht die Muskelstruktur da ist, um die Bewegung abzufangen und abzudämpfen. Die Folgen wären Rückenprobleme, Knieprobleme oder Muskelkater.
❗ Die Muskulatur ist wie das Luftfahrwerk einer S-Klasse, sie federt jede Unebenheit ab, wohingegen mangelnde Muskulatur mit dem Fahrkomfort eines Go-Karts zu vergleichen wäre. ❗
Der 🔑 zu Deiner Gesundheit ist Muskelaufbau - mit unserem EMS-Training passiert dies in 20 Minuten pro Woche, dass schafft kein Fitnessstudio dieser Welt!
Muskulatur formt den Körper, nicht Haut, nicht Fett und auch nicht die Knochen.
Cardiotraining ist wichtig, aber nicht für den Fettabbau - man verbessert zum Beispiel dadurch die Atmung oder steigert die Herzleistungsfähigkeit.
Es muss eine Einheit sein - bei MyActiveBody zeigen wir Dir diese und wann beginnst Du mit dem Muskelaufbau?
📞 0981/81799611
💻 [email protected]
