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Lelle's Gym

Lelle's Gym - Turn- und Hangelraum

18/10/2020

Wenn der Nacken stärker als die Beine ist 😬

16/10/2020

Ja, auch das können wir immer noch 💪🏻

09/10/2020

Grifftraining läuft auch wieder: Inch mit 64kg.

Heute ist das Monster gekommen und es gehen solide zwei Wiederholungen. Noch 14kg bis zur echten Inch.

09/10/2020

Es mag unglaublich klingen, aber

1. Uns gibt es nach sagenhaften sieben Jahren immer noch
2. Wir trainieren wieder. Ja, Sport. Nicht nur das gemütliche zusammensitzen.

Auch Senioren können am Puls der Zeit sein...paar Jahre zu spät vielleicht, aber immerhin...und haben jetzt auch Instagram:

https://www.instagram.com/lelles_gym/?hl=de

03/06/2018

Anmerkung zu Tag 3:

Ich poste da jetzt nicht endlos solche Videos. Es werden genau die ersten zehn Tage im „regain“- Prozess sein, dann ist wieder gut.

Tag 3: Fühlen der Linie über - für mich - längere Sätze mit Assistenz eines Fingers. Hat mir früher sehr geholfen, warum nicht jetzt wieder.

Im Grunde fehlts an viel und gehalten wird fast nur über Kraft. Das ist natürlich schlecht. Dennoch: Eine Art Sicherheit im Kopfüber kommt zurück.

31/05/2018

Ja, es ist tatsächlich die zweite Einheit seit Juni 2017.
Das Gefühl kommt zurück...

Ein kleines Programming zum Skill kommt vom Michael Block, auch weil man optisch doch einige Unterschiede rechts zu links erkennt 😬

03/05/2018

Ja, wenn’s ums Essen geht, dann ist Interesse da 😬

Damit wir und ihr, liebe Leser dieser Zeilen, auch weiterhin gut und viel essen könnt, folgende Info:

Das Lelle‘s ist eine Art geschlossene Gesellschaft, in der jeder das macht, was er eben mag. Sportliche Anarchie, wenn man so möchte.
Dies heißt im Gegenzug: Schnell mal vorbeikommen, bei uns trainieren und sportliche Anarchie genießen geht nicht.

ABER: Wer Old-School Training gepaart mit echtem Trainingswissen sucht oder gar an geführtem Training interessiert ist, der melde sich schnell, flott und umgehend bei Michael Block...er stellt aktuell ein Kleingruppentraining auf die Beine.

Zu finden ist er auf FB unter „Michael Block“ oder einfach eine PN an uns.

02/05/2018

Training läuft [bei manchen herausragend, bei manchen nicht😬]....aber was wir alle echt gut können, ist essen.

Sowas hat viel zu lange warten müssen.
Dank an die beteiligte Gang 💪🏻

12/06/2017

Der Tag nach dem "Reboot" ist ja immer der Beste: Man hat Muskelkater, die Motivation ist hoch und ebenso der Tatendrang. Dies alles in die nächsten Wochen mitzunehmen, ja, das ist die wahre Kunst.

Deswegen:

Alte Trainingspläne werden herausgekramt, ans Alter angepasst...teilweise auch ans gestiegene Körpergewicht...und dann ist man ja schon mal vorbereitet. Schwäche und Fettheit bekämpft man aber nicht nur durch schöne Trainingspläne, man muss ja auch was dafür tun:

Deswegen II:

Einer von uns hatte beim Erlernen eines Handwerks wirklich sehr gute Erfolge durch unterstützende Dokumentation in Form eines 100-Tage-Tagebuchs.

Sowas in der Art sollte man auch beim Training machen, eine Art Wochenzusammenfassung, um in der Spur zu bleiben.
Sollte klappen.

Was die Fettheit/ Nusshörnchen-Card 100/ Es geht noch Butter auf ein Butterhörnchen/ Sieben Krapfen gehen immer/ angeht:
Sechs rohe Eier, Zimt, zwei Bananen, Beeren....alles im Mixer vermischen und als Frühstück trinken. Hat früher schon geholfen, sollte jetzt auch helfen.

Schmeckt besser, als es sich anhört.

11/06/2017

Ein jeder von uns hat sich in den letzten Jahren in eine andere Richtung entwickelt und das Training lag doch sehr brach.
Einige wurden Eltern, andere erlernten ein Handwerk oder zogen um. Es war wenig los im Lelle's.

Allerdings haben wir das Wochenende genutzt, um eine Art "Reboot" zu machen und neu durchzustarten.
Wir waren deshalb bei Yuval Ayalon in Aschaffenburg im Gym von Sascha Faltinger und haben ein Wochenende voller Handstand und co. genossen.
Und es war genial. Wir konnten klar nicht wirklich an alte Leistungen anknüpfen, aber wir haben die alte "Turngruppe" wieder mal an einen Tisch bekommen.
Und das war Gold wert, einfach sensationelle Tage.

Aber nun heißt es den Schwung mitnehmen....und das wird passieren.

Natürlich nicht an sieben Tagen pro Woche, aber zumindest wieder drei Einheiten/ Woche.

Ziel ist in den nächsten sechs Monaten an alte Leistungen anzuknüpfen und dann im Dezember die Truppe in Aschaffenburg wieder zusammenzubringen.

Adresse

Untereichenbach 11
Ansbach
91522

Telefon

0174-2496797

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