Meyos-ansbach

(Ingeborg Piel)



Mein Ziel ist es, Menschen aus der Hektik, dem alltäglichen Stress und Leistungsdruck hin zu einer Erfahrung der Leichtigkeit des Seins, Gelassenheit und inneren Freiheit zu führen. Hatha- und Tryyoga in Verbindung mit einer speziellen Atemtechnik und einer durchdachten, intuitiven Abfolge in der Yogapraxis, verbunden mit Herz, Freude und einer fließenden Leichtigkeit sind Merk

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Kurz formuliert ist Yoga ein System aus Atemübungen, Körperstellungen, Meditation, Entspannung und gesunder Ernährung und existiert schon seit tausenden Jahren. Ich freue mich, Dich bei Deiner „Reise durch Dein Bewusstsein“ begleiten zu dürfen. Denn jeder kann Yoga praktizieren, ohne besondere Ausrüstung oder Vorkenntnisse! Finde durch die Yogastellungen zu einem neuen Körpergefühl, baue Deinen Alltagsstress durch Entspannung und bewusstes Atmen ab! Denn das regelmäßige praktizieren von Yoga bewirkt:

mehr Achtsamkeit mit Dir und Deinen Gefühlen
durch Ujjayi, Tiefen-Atmung (Kehlkopfatmung)
Stärkung der Muskulatur
Harmonisierung und Stärkung des Körpers
Ruhe und Gelassenheit
Spannungsausgleich und Energieaufbau
Zuwachs an Konzentration und geistiger Klarheit
Ausrichtung der Körpermitte
körperliche und geistige Grenzen zu erkennen


Ich freue mich auf Deine Anmeldung.