Qi-Life Yoga

Qi-Life Yoga Yoga Studio Andernach, Yoga Kurse, Yoga Ausbildung, Meditation, Mental Coaching
Bahnhofstr. 42, 5662 Hier beginnt die Veränderung für ein neues Leben.

Claudia Debüser, Inhaberin und Ausbilderin von Qi-Life Yoga vereint seit 15 Jahren Erfahrung als Ausbilderin mit fundiertem Wissen in verschiedenen Bereichen der ganzheitlichen Gesundheit und des mentalen Wohlbefindens. Ihre Expertise in Vinyasa und Power Yoga bildet die Basis ihrer Ausbildungen, wobei sie die körperliche Praxis eng mit der hinduistischen Yoga-Philosophie und der buddhistischen Ph

ilosophie verbindet. Dieser ganzheitliche Ansatz wird durch ihre vielfältige Vorerfahrung als Rückenschullehrerin, Pilates-Lehrerin und Rehasport-Trainerin unterstrichen. Sie versteht es, die körperlichen Bedürfnisse der Teilnehmer zu berücksichtigen und ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten, sodass ein individuelles Wachstum auf allen Ebenen möglich ist. Ihre umfassenden Kenntnisse erstrecken sich jedoch weit über die körperliche Praxis hinaus. Als Studentin der Psychologie und mit 15 Jahren Erfahrung als Hypnose und Mental Health Coach sowie ihre Expertise in der Epigenetik, bringt sie ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele in ihre Arbeit ein. Die Auseinandersetzung mit Psychologie und Bewusstsein ist ihr besonderes Anliegen. Claudia vermittelt ihren Teilnehmern nicht nur die Techniken des Yoga, sondern auch ein ganzheitliches Verständnis für persönliche Entwicklung und Transformation. Sie fördert Selbsterkenntnis und Eigenverantwortung, um bewusste Veränderungen im Leben ihrer Schüler zu ermöglichen. Diese Kombination aus fundierter Yoga-Expertise, ganzheitlichem Gesundheitsverständnis und psychologischem Know-how zeichnet sie als eine besonders qualifizierte und umfassend ausgebildete Dozentin mit langjähriger Erfahrung auf der Ebene ganzheitlicher Gesundheit aus. Ihre Schüler profitieren von ihrem ganzheitlichen Ansatz, der sowohl körperliche Fitness als auch mentale Stärke und Stabilität fördert. Wer bei Claudia eine Ausbildung macht oder ein Coaching bucht, wird eine wahre Transformation erleben. Ein Leben mit Sinn!

04/09/2026

Bist du jemand, der nicht nur Yogalehrer werden möchte, sondern nach wahrhafter Veränderung sucht? Eine Veränderung deiner selbst?

Alle sind gestresst, genervt, überempfindlich, krank und ängstlich. Niemand möchte dieses Leben. Und warum sind wir dennoch darin gefangen?

Uns fehlt oftmals die Erkenntnis, das Wissen und ein Weg, wie wir aus diesem Gefängnis herauskommen.

So viele Menschen habe ich schon ausgebildet im Yoga und in Achtsamkeit - so viele haben sich ganz neu gefunden und gehen einen Weg, den sich jeder wünscht.

Lass uns am 06. September, 18:00 Uhr, via Zoom über die neue Yogalehrer-Ausbildung sprechen. Sie wird sich begeistern - denn, es ist ein Weg zu dir.

Den Link findest du in der Bio.

Ich freue mich auf dich.

Namasté
Claudia

03/09/2026

Es ist so! Zucker macht krank!

02/09/2026

Veränderung wünschen sich viele Menschen - sie haben erkannt, dass es alles nicht so läuft, wie sie gerne hätten.

Stress auf der Arbeit, Familie, Freizeit usw. Alles oder vieles fühlt sich nach Stress oder Hektik an- manchmal sind wir so genervt, dass alles zu viel erscheint.

Ja, Ruhe und Frieden, wer wünscht sich das nicht? Aber, wie dahin kommen?

Sobald wir uns dazu entschieden haben und erkannt haben, dass wir uns selbst verändern müssen, legen wir los. Doch dann passiert oft erst einmal das Gegenteil - wir fühlen uns gar nicht so gut. Es taucht so viel auf, dass es uns manchmal sogar den Boden unter den Füßen wegzieht. Wir werden überrascht von dem was unter der Oberfläche liegt. Und das tut oft weh.

Wer jetzt durchhält, wird etwas wunderbares ernten - Erkenntnis, innere Ruhe und Frieden.

Namasté

Claudia

Wenn du aufhörst, dir über die Meinung anderer Gedanken zu machen.Das kann man natürlich so machen: "Ist mir egal, was a...
31/08/2026

Wenn du aufhörst, dir über die Meinung anderer Gedanken zu machen.

Das kann man natürlich so machen:

"Ist mir egal, was andere sagen, ich mache, was ich will"

Jeder weiß wie sich das anhört und wie es sich anfühlt, wenn man das sagt. Ich kenne keinen Menschen, der es nicht so oder ähnlich schon mal von sich gegeben hat. Doch, in welcher Verfassung warst du in diesem Moment unterwegs? War es nicht so, dass du genervt oder enttäuscht warst? Und, hat das wirklich lange angehalten, was du da gesagt hast?

Eine weitere Frage, bist du dir ganz sicher, dass es dir wirklich in jeder Situation deines Lebens egal war oder ist, was andere von dir halten oder wie sich dich sehen könnten?

Nur, wenn du mit dir im Reinen bist, wirst du das gar nicht mehr sagen oder auch denken müssen - es ist einfach so. Du bist friedlich im Innern. Das Ego, welches immer gut dastehen möchte, wird sich nichts gefallen lassen. Der Mensch will einfach dazugehören - am besten zur Masse. Aber manchmal möchtest du ausbrechen - und dann sagst du diesen Satz. Du weißt genau, dass du tief in dir einen Wunsch verspürt anders zu sein, als die Gesellschaft von dir erwartet.

Doch dafür müssen wir nicht laut oder aggressiv sein, es reicht sich mit sich zu beschäftigen, hinzuschauen und das beste hervorzuholen, was ein Mensch zu bieten hat. Mitgefühl, Güte, Demut und Dankbarkeit. Du wirst dich einfach wohler fühlen. Stress hört auf, weil du ruhiger wirst. Oberflächlichkeit wird erkannt, weil du in die Tiefe gehst.

Dieser Satz - "Ist mir egal …" - er ist gar nicht nötig, weil du bei dir bist. Wenn du bei dir bist, bist du frei - und wenn du frei bist, wie kann dann noch die Bewertung oder Anerkennung anderer wichtig sein? Du wirst aufhören danach zu fragen.

Ein wundervoller Weg erwartet dich, wenn du beginnst nach innen zu schauen.

In unserer neuen Yogalehrer-Ausbildung geht es um dich. Ist es das, was du dir wünschst? Dann komm zu unserer Ausbildung - Start 06. November. Und damit es auch richtig tief gehen kann, ist diese Ausbildung in der Präsenz.

yogalehrer.qi-life-yoga. de

Ich freue mich, dich kennenzulernen und dir die Türen zu öffnen, von denen du nicht wusstest, dass es sie gibt.

Namasté
Claudia

Ich habe heute einen Bericht überflogen, in dem es darum ging, dass es nach neueren Studien zu einer Europaweiten Eiszei...
30/08/2026

Ich habe heute einen Bericht überflogen, in dem es darum ging, dass es nach neueren Studien zu einer Europaweiten Eiszeit kommen könnte. Darunter stand, "Sind sie besorgt?"

Es ist genau das - die Menschen werden mit scheinbar harmlosen Sätzen ständig in Angst gehalten. Zuerst wird ein Szenario aufgetürmt und dann fragt man, ob man vielleicht Angst hat. Die meisten Menschen hatten wahrscheinlich, bevor sie diesen Bericht gelesen hatten, keine Angst wegen einer Eiszeit.

Immer wieder dasselbe - Angst und Sorgen verbreiten, bis es alle erreicht hat und das kollektive Drama seinen Lauf nimmt.

In der Bhagavad Gita und im Buddhismus sowie Taoismus, geht es immer wieder um eins - beherrsche deinen Geist und sorge dich nicht. Achte darauf im Moment zu leben und alles dafür zu tun, dass es dir und anderen Menschen gut geht.

Wie wäre es, sich wieder auf das zu besinnen, was uns Menschen doch am Herzen liegt? Ruhe, Frieden, Mitgefühl und Liebe.

Mit Achtsamkeit statt mit Angst zu leben - es ist unglaublich bereichernd und befreiend. Selbst in der Bibel - Matthäus 6:34 steht - "Sorgt euch also nicht um morgen; denn der morgige Tag wird für sich selbst sorgen. Jeder Tag hat genug an seiner eigenen Plage."

Ich glaube, es ist gut in Achtsamkeit und in der Präsenz zu leben. Denn, Buddha sagte auch: "Das worauf du deine Aufmerksamkeit lenkst, dem schaffst du Bestand"

Vielleicht hilft es ja, wenn wir unsere Aufmerksamkeit wieder auf das Gute richten :)

Namasté
Claudia

29/08/2026

Wenn Yoga etwas für dich ist und du mehr davon möchtest, wie wäre es mit einer Ausbildung? Diese Ausbildung gibt dir nicht nur die Asanas - sie schenkt dir viel Tiefe und bringt Klarheit. Es ist etwas wunderbares, ein Weg zu dir.

27/08/2026

Wenn wir das schaffen - es ist unglaublich wies du erleben kannst!

Vergib uns unsere Schuld - wie auch wir vergeben unseren Schuldigern. Matthäus 6:12Ist nicht immer so einfach, anderen z...
27/08/2026

Vergib uns unsere Schuld - wie auch wir vergeben unseren Schuldigern. Matthäus 6:12

Ist nicht immer so einfach, anderen zu vergeben und sie von ihrer Schuld zu erlösen - oder? Aber was ist mit uns - würden wir nicht auch gerne von unserer Schuld befreit werden?

Viele haben ihre eigene Schuld vergessen oder verdrängt - sie glauben, nur die anderen seien nicht gut und an allem schuld. Doch ist das wirklich so? Wenn jeder so denkt, wer hat dann noch schuld?

Ich denke, niemand von uns kann sich freisprechen von Schuld - aber, wir können darum bitten. Aber nur um Vergebung zu bitten und anderen diese zu verwehren, ist das dann nicht wieder eine Schuld? Eine Schuld des mangelnden Mitgefühls oder Verstehens?

Wer ist schon frei davon? Ich denke niemand. Wenn jeder einmal nach innen schaut und sich selbst im Spiegel betrachtet, erkennt er sich selbst mit all seinen guten und schlechten Eigenschaften. Die guten können wir kultivieren und die schlechten erkennen und daran arbeiten, dass sie sich auflösen. Das sich die negativen Seiten in uns immer weniger zeigen und wir insgesamt mitfühlender und freundlicher werden.

Was ist aber mit den Menschen, die dich verletzt haben - möchtest du das auf ewig mit dir herumtragen? Oftmals sind es Missverständnisse - Verständigungsprobleme oder ein angekratztes Ego.

Es ist eine unglaubliche Erleichterung, sich selbst und anderen zu vergeben und alles dafür zu tun, friedlicher zu sein. Irgendwann ist es zu spät!

Mitgefühl, Freundlichkeit, Demut und Güte - so wundervoll, wenn man es anwendet. Es heilt von innen und nicht von außen.

Namasté
Claudia

Wir suchen alle Glück und Zufriedenheit. Doch irgendwie scheint sich eher das Gegenteil zu verstärken. Mehr Krankheit, ...
26/08/2026

Wir suchen alle Glück und Zufriedenheit. Doch irgendwie scheint sich eher das Gegenteil zu verstärken. Mehr Krankheit, mehr Armut, mehr Angst usw. Ein kollektives Problem entstanden aus Kleinigkeiten.

Die Frage ist, warum sind manche Menschen dennoch glücklich?

Ich habe die Frage für mich weitestgehend gelöst. Das einzige, was mich dauerhaft und ohne Wenn und Aber zufrieden macht, ist meine innere Ruhe. Eine große Veränderung über viele Jahre, die immer noch anhält - wahrscheinlich bis zum letzten Atemzug. Es ist nicht immer leicht, aber, es wird immer leichter. Je länger dieser Zustand anhält, desto öfter ist und länger ist er da. Heute ist es nicht mehr so schwer für mich, Abstand zu destruktiven Äußerungen zu halten - und es ist auch nicht schwer, keine destruktiven Gedanken und Gefühle zu haben. Ein langer Weg. Ein anstrengender Weg - der heute mehr denn je Freude bereitet.

Jedes Mal, wenn ich in eine Situation gleich welcher Art gerate, schaue ich, wie ich es schaffe Abstand zu halten und zu beobachten und ruhig zu bleiben. Mich nicht von Emotionen überrollen zu lassen. Nicht immer ganz leicht - aber es klappt.

Ich habe die Tage in einem Podcast gehört, wenn jeder seinen Bereich der Straße kehrt, ist die Straße blitzblank und schön. Genauso sieht es mit uns aus. Wenn jeder bereit ist an sich zu arbeiten - wie schnell könnte die Welt eine bessere sein?!

Ich bin glücklich - ohne das, was andere für ihr Glück brauchen. Wir müssen alle mit unseren Themen zurechtkommen - ich auch. Aber, wenn man die Erkenntnis hat, dass alles aus dem Inneren kommt - aus jedem Einzelnen, kann ich selbst entscheiden wie ich mit welchen Themen auch immer umgehe und meistere. Viel leichter und mit mehr Freude, Ruhe und Frieden - alles im Inneren.

Namasté
Claudia

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Andernach
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Montag 17:45 - 19:00
Mittwoch 17:00 - 20:00
Donnerstag 17:00 - 19:00

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