04/11/2021
Косточка на стопе
Хочу тебе вкратце объяснить, почему это явление не такое безопасное, как кажется на первый взгляд .
Когда ко мне приходит на тренировку новый человек, первое, что я делаю до двигательных тестов - ❗❗смотрю на его стопу.
Ранее считалось, что косточка на стопе связана с отложением солей или особенностью формирования сустава.
Но чем больше мы изучаем биомеханику тела и связь патологий в нем, тем яснее нам становится происхождение тех или иных проблем, возникающих в теле.
❓❓Так почему же я смотрю на стопу?
Если у человека есть выпирающая косточка на большом пальце, значит при ходьбе он неправильно распределяет нагрузку на стопу ( стопа находится постоянно в пронации( завалена вовнутрь ) и под воздействием веса тела уплощается.
✅ При правильном паттерне движения, стопа должна сначала амортизировать вовнутрь, а затем на наружний свод стопы, но ❗❗ ЕСЛИ У ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ ПЕРЕДНИЙ НАКЛОН ТАЗА, особенностью которого является ГИПЕРЛОРДОЗ, из-за которого ❗❗ регулярные боли в пояснице, то тазобедренные кости находятся во внутренней ротации и не дают себе возможности быть в нейтральном положении.
✅ Таким образом, связь неправильной осанки с косточкой на ноге, становится очевидной.
✅ Хорошая новость: чтобы уменьшить и предотвратить проблему, необходимо работать над осанкой, а не искать причины в стопе.
Цель моих занятий - научить тебя видеть свое тело, понимать природу его и взаимосвязь твоих ежедневных движений с проблемами, которые возникают в нем.
#икосанка
