LG Alpen

28/04/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ LG Alpen on Tour – Trainingswochenende in Hachen/Eifel 🏞️

Mit über 20 AthletInnen verbrachte die LG Alpen ein sportliches und gleichzeitig herrlich geselliges Wochenende im Sport- und Trainingszentrum Hachen. Drei Tage lang standen Sport 💪, Spaß 😄 und Gemeinschaft 🤝 im Mittelpunkt – begleitet von bester Verpflegung 🍽️.

Während die Kurzstreckenläufer ihre Einheiten mit knackigen Höhenmetern ⛰️ absolvierten, drehten unsere Marathonis fleißig ihre Longruns rund um den Sorpesee 🏃‍♂️💨. Auch die Walker sind auf der 15km langen Umrundung des Sees voll auf ihre Kosten gekommen 👣

Für Abwechslung war gesorgt:

- gemeinsame Kanutour 🚣‍♀️

- Tischtennis mit Rundlaufturnier 🏓

- und natürlich der traditionelle Trinksport an der Bar 🍻

Zum Abschluss wanderte (fast) die gesamte Gruppe zur Burgruine Hachen 🏰, wo das Wochenende stimmungsvoll ausklang.

Ein großer Dank geht an unseren engagierten Vorstand 🙌, der unser Vereinsleben trägt und solche Mannschaftsfahrten möglich macht 🙏🏻

Am Abreisetag waren sich alle einig: Das wollen wir nächstes Jahr wiederholen! 🤩Danke an alle, die dieses Wochenende möglich gemacht haben, vor allem unseren 1. Vorsitzenden Günter Bachmann für die Planung 🫶🏻

29/03/2026

Winterlaufserie Duisburg – Stimmung, Speed und starke Beine 🏃‍♂️❄️

Die Winterlaufserie zeigte wieder, warum sie zu den beliebtesten Laufevents im Ruhrgebiet gehört. Schnelle Zeiten und viele strahlende Gesichter machten den Morgen zu einem echten Highlight 🔥

Glanzlichter des Tages ✨

Jan‑Niklas Peplau setzte in der männlichen Jugend U20 ein dickes Ausrufezeichen: 34:19 über 10 km – eine Zeit, die nicht nur seine Altersklasse dominierte, sondern auch insgesamt beeindruckte. Ein echtes Lauftalent! 🚀

Jörn Hansen zeigte über die 21,1 km eine beeindruckende Tempohärte und gewann die M50 mit 1:15:11 in einer Art und Weise, die keinerlei Zweifel an seiner Klasse ließ 🏆

Auch die weiteren Starter zeigten starke Leistungen:

• Kalli van Dongen (M40) überzeugte mit 36:08 über 10 km.
• Björn Puderbach (M45) lief 45:44, gefolgt von André Kraatz mit 52:15.
• Markus Schroller (M50) kam nach 51:43 ins Ziel, gefolgt von Micha Werners in 52:09.
• Über die Halbmarathondistanz zeigten Fernando Co**ha (1:20:40, AK Platz 2🥈), Bruno Pampanin (1:42:50), Thorsten Braun (1:36:01), Christopher Hagenbücher (1:48:29) und Benjamin Kink (1:54:38) starke Leistungen.
• Es überzeugten auch Thomas Steidten (1:37:22), Günter Bachmann (1:43:33) und Franz Fritsch (1:43:49), AK Platz 2 🥈

Starke Frauenpower 💪🏻

• Birgit Binsfeld (W45) lief starke 49:13.
• Manuela Krohn (W55) erreichte das Ziel nach 54:53.
• Über 21,1 km überzeugte Christina van Hüüt (W35, 1:48:33 ) während Ingrid Mosters (W70) mit 2:16:07 ihre Altersklasse gewann 🥇
• Im Nachwuchsbereich zeigte Nele Nagraszus (U12) über 2 km mit 9:44, dass die Zukunft des Laufsports gesichert ist 👧🏼🚀

In der Mannschaftswertung gab es gleich doppelt Grund zur Freude: In der kleinen Serie liefen Janni, Kalli, Björn auf Platz🥈Ebenso Silber für Jörn, Fernando und Thomas 🥈

Fazit 🙌

Die Winterlaufserie überzeugte mit starken Leistungen und großartiger Stimmung 🎉
Ein besonderer Dank geht an das engagierte Orgateam der , das einen perfekten Wettkampftag ermöglichte 👏🏻
Wir freuen uns, nächstes Jahr wieder mit einem starken Team vertreten zu sein 💪🏻

Große Fotogalerie von Norbert van Hüüt hier 📸: https://magentacloud.de/s/E35zr9wfqZgacnx

Danke Paparazzi 🙂

29/03/2026

❄️ Winterlaufserie Duisburg – Stimmung, Speed und starke Beine 🏃‍♂️❄️

Die Winterlaufserie zeigte wieder, warum sie zu den beliebtesten Laufevents im Ruhrgebiet gehört. Schnelle Zeiten und viele strahlende Gesichter machten den Morgen zu einem echten Highlight 🔥

Glanzlichter des Tages ✨

Jan‑Niklas Peplau setzte in der männlichen Jugend U20 ein dickes Ausrufezeichen: 34:19 über 10 km – eine Zeit, die nicht nur seine Altersklasse dominierte, sondern auch insgesamt beeindruckte. Ein echtes Lauftalent! 🚀

Jörn Hansen zeigte über die 21,1 km eine beeindruckende Tempohärte und gewann die M50 mit 1:15:11 in einer Art und Weise, die keinerlei Zweifel an seiner Klasse ließ 🏆

Auch die weiteren Starter zeigten starke Leistungen:

• Kalli van Dongen (M40) überzeugte mit 36:08 über 10 km.
• Björn Puderbach (M45) lief 45:44, gefolgt von André Kraatz mit 52:15.
• Markus Schroller (M50) kam nach 51:43 ins Ziel, gefolgt von Micha Werners in 52:09.
• Über die Halbmarathondistanz zeigten Fernando Co**ha (1:20:40, AK Platz 2🥈), Bruno Pampanin (1:42:50), Thorsten Braun (1:36:01), Christopher Hagenbücher (1:48:29) und Benjamin Kink (1:54:38) starke Leistungen.
• Es überzeugten auch Thomas Steidten (1:37:22), Günter Bachmann (1:43:33) und Franz Fritsch (1:43:49), AK Platz 2 🥈

Starke Frauenpower 💪🏻

• Birgit Binsfeld (W45) lief starke 49:13.
• Manuela Krohn (W55) erreichte das Ziel nach 54:53.
• Über 21,1 km überzeugte Christina van Hüüt (W35, 1:48:33 ) während Ingrid Mosters (W70) mit 2:16:07 ihre Altersklasse gewann 🥇
• Im Nachwuchsbereich zeigte Nele Nagraszus (U12) über 2 km mit 9:44, dass die Zukunft des Laufsports gesichert ist 👧🏼🚀

In der Mannschaftswertung gab es gleich doppelt Grund zur Freude: In der kleinen Serie liefen Janni, Kalli, Björn auf Platz🥈Ebenso Silber für Jörn, Fernando und Thomas 🥈

Fazit 🙌

Die Winterlaufserie überzeugte mit starken Leistungen und großartiger Stimmung 🎉
Ein besonderer Dank geht an das engagierte Orgateam der , das einen perfekten Wettkampftag ermöglichte 👏🏻
Wir freuen uns, nächstes Jahr wieder mit einem starken Team vertreten zu sein 💪🏻

Eine große Fotogalerie findet ihr hier: https://magentacloud.de/s/E35zr9wfqZgacnx 📸

01/03/2026

❄️🌬️LG Alpen trotzt Wind und Widerstand – Starke Ergebnisse beim 2. Lauf der Winterlaufserie! 🔥

Der zweite Lauf der Winterlaufserie Duisburg bot für das Team der LG Alpen einen echten Härtetest: kräftiger Wind auf der Strecke 🌬️, aber ebenso viel Entschlossenheit im roten Trikot 🔴 – und diese leuchteten auf der Zielgeraden so strahlend, dass man sie wirklich nicht übersehen konnte ✨.

🙏 Dank an das Orgateam

Ein großes Dankeschön geht an alle Helferinnen und Helfer, die trotz Wind und viel Arbeit für einen reibungslosen Ablauf sorgten 👏.
Großes Lob geht an das Moderatorenduo Marc Böhme und Andi Menz 🎤, die mit viel Stimmung, Energie und Fachkenntnis durch den Tag führten. 📣

🏅 Ergebnisse – Kleine Serie (7,5 km)

• Jan‑Niklas Peplau (U20) – Platz 2 in 25:54
• Kalli van Dongen (M40) – Platz 3 in 26:35
• Björn Puderbach (M45) – Platz 17 in 34:19
• André Kraatz (M45) – Platz 26 in 37:43
• Micha Werners (M50) – Platz 29 in 37:31
• Markus Schroller (M50) – Platz 30 in 37:40

🏃‍♂️💨 Ergebnisse – Große Serie (15 km)

• Marc‑André Ocklenburg (M40) – Platz 2 in 51:13
• Jörn Hansen (M50) – Platz 1 in 52:17
• Fernando Co**ha (M40) – Platz 3 in 56:01
• Christoph Neumann (M55) – Platz 1 in 56:46
• Marc Stammen (M50) – Platz 23 in 1:06:16
• Thomas Steidten (M55) – Platz 20 in 1:08:11
• Thorsten Braun (M45) – Platz 36 in 1:08:45
• Bruno Pampanin (M40) – Platz 66 in 1:11:59
• Christopher Hagenbücher (M35) – Platz 71 in 1:12:21
• Günter Bachmann (M65) – Platz 3 in 1:12:29
• Franz Fritsch (M70) – Platz 1 in 1:13:02
• Benjamin Kink (M45) – Platz 86 in 1:20:42

💪👟 Frauenpower & Nachwuchs

• Christina van Hüüt (W35) – Platz 9 in 1:12:23
• Ingrid Mosters (W70) – Platz 1 in 1:29:00
• Birgit Binsfeld (W45) – Platz 8 in 36:30 (kleine Serie)
• Nele Nagraszus (U12, 1,5 km) – Platz 25 in 7:25 🌟

🤝🏻 Besonders freuen wir uns auch über die Mannschaftsplatzierungen: Platz 2 der Männer auf der kurzen Strecke und sogar Platz 1 für die Langstreckler! Glückwunsch, Maschinen😎

Das Team LG Alpen geht nun motiviert 💥 in die nächsten vier Trainingswochen, um die Winterlaufserie Duisburg erfolgreich abzuschließen 🏁

22/02/2026

🏁 Starker Auftritt beim 7. Xantener Stadioncrosslauf! 🎖️🏁

Bergauf, bergab, durch Sand, Matsch und Moos – die Bedingungen waren anspruchsvoll, aber unser Team hat sie mit Kampfgeist und richtig starken Ergebnissen gemeistert 🏆☔️🏁

Langstrecke 7500 m:

• Fernando Co**ha glänzt mit einem 2. Platz in der M40 in 30:35.🥈
• Jens Gosebrink folgt direkt dahinter auf Rang 3 in 31:44.🥉
• Hermine van Nahmen läuft in der W50 auf einen starken 4. Platz in 47:31. 💪🏻

Mittelstrecke 3800 m:

• Judith Tooten holt sich bei den Frauen den Sieg in 17:30.🏆
• Claudia Seegers gewinnt ebenso den tollen Pokal als Siegerin der W60 in starken 18:52, 🏆
Anita Hermann wird schnelle Dritte in 19:22.🥉
• In der Jugend überzeugen Jan‑Niklas Peplau mit Platz 2 (U20, 14:38) und Lukas Potthoff mit Platz 6 (U18, 16:08).🎖️
• Bei den Männern läuft Christopher Hagenbücher auf Platz 5 in 17:43.
• Christina van Hüüt erläuft sich ebenfalls Platz 5 in 20:15.👏🏻

Jugendläufe:

• Nora Ebel dominiert die W13 über 2300 m und gewinnt in 9:23.🏆
• Emma Hagenbücher erreicht in der W12 Platz 19 in 13:27.👌🏻
• Theo Roghmanns läuft in der M12 auf Platz 8 in 11:05.🙌🏻

Schüler U12 – 1350 m

Auch in dieser Altersklasse gab es starke Auftritte:
W11:

• Nele Faasen läuft ein hervorragendes Rennen und wird Zweite in 5:06.
• Emely Keisers folgt direkt dahinter auf Platz 3 in 5:18.
• Carlotta Ridder zeigt großen Einsatz und erreicht Platz 10 in 6:15.

M10:

• Jan Krumwiede landet auf Platz 15 in 6:12.
• Josha Oymann folgt auf Platz 19 in 6:17.
• Lennart Parchatka komplettiert das Trio mit Platz 23 in 7:03.

Schüler U10 – 770 m:

• Mika Ridder holt den Sieg in der M8 in 2:43, 🏆
Vincent Faasen wird Dritter in 2:56.🥉
• Jakob Grüne‑Müller läuft in der M9 auf einen starken 6. Platz in 2:53.👏🏻
• Maya Hagenbücher freut sich in der W9 über Platz 27 in 3:32. Bravo! 🙌🏻

Kinder Fun‑Run 640 m:

• Jette Sperling fliegt in 1:52 ins Ziel.
• Nele und Theresa Verhalen folgen in 2:13 und 2:17 – drei tolle Leistungen für die LG Alpen.🏁

Ein besonderer Dank geht an Anna Lina Dahlbeck, Christoph Verhalen und ihr engagiertes Helferteam, die diesen anspruchsvollen Stadioncrosslauf mit viel Herzblut und großem Aufwand möglich gemacht haben.🙏🏻

Wir freuen uns jetzt schon darauf, nächstes Jahr wieder bei der Rutschpartie dabei zu sein!🌧️☔️🏁

01/02/2026

🏁 Die Winterlaufserie Duisburg 2026 (Lauf 1) war für die LG Alpen ein echtes Highlight! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Mit starken Einzelleistungen und beeindruckender Teampräsenz zeigten die Athletinnen und Athleten, was in ihnen steckt 💪🏻

Über 5 km holte das Männerteam mit Jan-Niklas Peplau (MJU20, 1. Platz, 16:32), Kalli van Dongen (M40, 4. Platz, 17:17) und Björn Puderbach (M45, 21:55) den dritten Platz in der Mannschaftswertung 🥉🙌🏻 Micha Werners (M50, 23:26) und Markus Schroller (M50, 25:26) haben ebenfalls abgeliefert, Chapeau 🎩 Endlich wieder mit an der Startlinie stand André Kraatz, mit seiner Zeit von 25:32min auf Strava fragt er sich noch, warum er nicht in der Ergebnisliste auftaucht 😉

Die Frauenmannschaft mit Birgit Binsfeld (W45, 10. Platz, 24:34), Manuela Krohn (W55, 7. Platz, 26:14) und Anke Volkmann (W50, 24. Platz, 29:25) lief auf Rang 14. 💪

Über 10 km dominierte das erste Männerteam und gewann die Mannschaftswertung: Jörn Hansen (M50, 1. Platz AK, 34:39) wurde nicht nur Altersklassensieger, sondern auch Gesamtzweiter im Rennen! 🥈🔥
Fernando Co**ha (M40, 2. Platz, 36:19) und Christoph Neumann (M55, 1. Platz, 37:03) komplettierten das Siegerteam. Das zweite Männerteam (Marc Stammen, Thorsten Braun, Günter Bachmann) erreichte Platz 22, das dritte Team bestehend aus Chris Hagenbücher, Franz Fritsch und Benny Kink Platz 43, bravo 👏🏻 Zu diesen Topathleten gesellt sich auch noch Thomas Steidten, Geschäftsführer des Vereins, mit einer Zeit von 44:07, aktuell auf Platz 20 seiner Altersklasse liegend.

Die Frauenmannschaft mit Christiane Gesthuysen (W40, 3. Platz, 39:41), Christina van Hüüt (W35, 11. Platz, 48:13) und Ingrid Mosters (W70, 1. Platz, 59:54) sicherte sich einen starken fünften Platz. 🫶🏻

Mit zahlreichen Podestplätzen in den Altersklassen und starken Teamleistungen zeigte die LG Alpen bei der Winterlaufserie Duisburg echten Teamgeist und sportliche Klasse! 🎉

Nun heißt es: 4 Wochen weitertrainieren und startklar sein für den 2. Lauf am 28. Februar 2026 🏁
Danke für die tolle Veranstaltung und und für die spannende Moderation und Motivation zugleich! 🎤🔥🍀

18/11/2025

Hey liebe Laufgemeinschaft 🙂
Hier noch der RP Artikel zum 5. Volksbank Beach Cross in Xanten, inkl. LV Nordrhein Meisterschaft. Glückwunsch allen Beteiligten 🏆👏🏻🏁

Strand, Schlamm & Promis: Der Crosslauf in Xanten lockt am Samstag mit der Nordrheinmeisterschaft und packender Stimmung ins Naturbad Südsee. Alle Infos.

15/11/2025

🏆 Vier Nordrheinmeistertitel für die LG Alpen! 💪

Ein starker Samstag für unser Team beim Crosslauf-Doppel in Xanten: Auf der Strecke rund um das Freizeit Zentrum Xanten fanden sowohl die Nordrhein-Cross-Meisterschaften 2025 als auch der Volksbank run – Beach Edition statt.

🔥 Ergebnisse der Nordrheinmeisterschaften:
* 🥇 Nora Ebel siegt in der W12 und wird Nordrheinmeisterin
* 🥇 Kalli van Dongen (M35), Christoph Neumann (M55) und Franz Fritsch (M70) holen ebenfalls den Titel
* 👏 Das W35-Team mit Annika & Christina van Hüüt und Clara Gosebrink wird Vize-Nordrheinmeisterinnen
* Starke Rennen auch von Judith Tooten, Anastasia Drescher, Jens Gosebrink, Marc Schulte, Jan-Niklas Peplau und Lukas Potthoff

🌴 Volksbank run – Beach Edition:
* 🥈 Nele Faasen (W10) auf Platz 2
* 👧 Bambinis mit tollen Ergebnissen: Mika Ridder siegt über 400 m, Nele & Theresa Verhalen stark im Ziel
* 🥇 Pia Terfloth gewinnt den 5 km-Hobbylauf der Frauen

Über 30 LG-Alpen-Athletinnen und -Athleten sorgten in Xanten für vier Titel, zahlreiche Podestplätze und jede Menge Laufbegeisterung!