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20 Minuten � - 1x pro Woche� - immer mit Personaltrainer �

🎉Ullas Erfolgsgeschichte: Vom Zufallsfund zur neuen Lebensqualität🎉Ulla war durch ihre Krankheit, Multiple Sklerose (MS)...
27/05/2024

🎉Ullas Erfolgsgeschichte: Vom Zufallsfund zur neuen Lebensqualität🎉

Ulla war durch ihre Krankheit, Multiple Sklerose (MS), oft Zuhause. Eines Abends, während sie ziellos durch Facebook scrollte, entdeckte sie zufällig unsere Anzeige für das EMS-Training. Sie wusste wenig darüber, doch die kurzen Trainingszeiten und die hohe Effektivität weckten ihre Neugier.🤔

Ulla war skeptisch, vor allem wegen ihrer MS, aber ihr Neurologe gab ihr das Go für das EMS-Training. Das gab ihr die nötige Zuversicht, es auszuprobieren.
Vom ersten Besuch an fühlte sich Ulla gut aufgehoben. Der fachliche Hintergrund und die Kundenorientierung unserer Mitarbeiter beeindruckten sie. Jeder Trainer ist kompetent und nimmt sich die Zeit, ihre gesundheitlichen Bedürfnisse zu berücksichtigen.🙏

Seit ihrer zweiten Schwangerschaft litt Ulla unter Problemen mit ihrem Iliosakralgelenk (ISG), was ihre Bewegungsfähigkeit weiter einschränkte. Das EMS-Training half ihr jedoch, allmählich ihre Stabilität und Sicherheit wiederzugewinnen. Bald konnte sie wieder längere Spaziergänge mit ihren Hunden unternehmen, eine Aktivität, die sie immer sehr genossen hatte.

Die positiven Veränderungen in ihrem Körper ließen nicht lange auf sich warten. Ulla verlor insgesamt 8 kg, und ihre Schmerzen wurden deutlich geringer. Auch ihre Ausdauer und Koordination verbesserten sich erheblich.

Trotz dieser Erfolge hat Ulla noch weitere Ziele. Sie möchte zusätzlich Gewicht verlieren und ihre Muskelmasse weiter aufbauen. Dank des EMS-Trainings hat sie nicht nur eine Methode gefunden, um ihre körperlichen Beschwerden zu lindern, sondern auch einen neuen Weg zu einem besseren Lebensgefühl entdeckt. Ullas Geschichte zeigt, dass auch kleine Schritte zu großen Veränderungen führen können, selbst wenn der Anfang durch Zufall entsteht.💪🏋

Knieprobleme? ⚡😖 Hauptursache ist laut neusten Erkenntnissen oftmals Übergewicht! 🍫🍰 Schon 5 Kilo Übergewicht verdoppeln...
28/02/2024

Knieprobleme? ⚡😖 Hauptursache ist laut neusten Erkenntnissen oftmals Übergewicht! 🍫🍰 Schon 5 Kilo Übergewicht verdoppeln z.B. das Risiko einer Knie-Arthrose, bei der sich der Knorpel abnutzt und große Schmerzen die Folge sind. 🤔
Doch was tun? Neben einer Ernährungsumstellung hilft vielen Betroffenen insbesondere eine Trainingstherapie. Je nach der körperlichen Verfassung sowie des Trainingszustandes wird ein aktiver Bewegungsplan erarbeitet, der die Muskulatur aufbaut und den täglichen Energieumsatz steigert – also Kalorien verbrennt.😉👍
Der positive Nebeneffekt: Die zusätzliche Muskulatur schützt dann auch wiederum die schmerzenden Gelenke und verhilft so zu einer größeren Entlastung. 👌
Du hast Knieprobleme? Dann helfen dir unsere Personaltrainerinnen👨‍⚕️ beim 4-Wochen Gesund-Abnehmen-Programm 🍀 dein Leben wieder aktiv genießen😊 zu können. Hier geht es zum kostenlosen Probetraining: https://www.personalspeedbox.de/4-wochen-gesund-abnehm-programm

Übergewicht? Das muss nicht sein! Wir helfen dir, dein Wunschgewicht zu erreichen und dich wieder regelmäßig in Bewegung...
25/02/2024

Übergewicht? Das muss nicht sein! Wir helfen dir, dein Wunschgewicht zu erreichen und dich wieder regelmäßig in Bewegung zu bringen. 😊 Ideal für Einsteiger: Unser 4-Wochen Gesund-Abnehm-Programm. 😉 Hier geht es zum kostenlosen Probetraining: https://www.personalspeedbox.de/4-wochen-gesund-abnehm-programm

Wusstest du das schon??? Unsere Muskeln schützen nicht nur unsere GELENKE! 💪 🍀. Beim gezielten Krafttraining produzieren...
22/02/2024

Wusstest du das schon??? Unsere Muskeln schützen nicht nur unsere GELENKE! 💪 🍀. Beim gezielten Krafttraining produzieren die Muskeln auch eine Fülle von Botenstoffen.🔺🟩🟠 Diese Stoffe wirken an den verschiedensten Stellen des Körpers. Dort fördern sie die Fettverbrennung, unterstützen die Bauspeicheldrüse, hemmen das Wachstum von Krebszellen und bewahren uns vor Zivilisationskrankheiten wie Diabetes.
Wissenschaftler 👩‍🔬👨‍🔬 nennen diese Stoffe Myokine. 😮 Es wurde sogar ein Einfluss auf das Gehirn nachgewiesen, wo sie Demenz und Alzheimer verhindern können!
Neugierig geworden?😊 Dann starte jetzt dein gezieltes Krafttraining unter Anleitung von Sporttherapeutinnen 👩‍⚕️ in unserem 4-Wochen Gesund-Abnehm-Programm🍀. Hier geht es zum kostenlosen Probetraining: https://www.personalspeedbox.de/4-wochen-gesund-abnehm-programm

Muhahaha, Schoookooolaaadeee! 🍫 Wer liebt Schokolade auch so sehr??? 😍 Doch dann kommt das böse Wort: „ABNEHMEN“.😖 Bekom...
19/02/2024

Muhahaha, Schoookooolaaadeee! 🍫 Wer liebt Schokolade auch so sehr??? 😍 Doch dann kommt das böse Wort: „ABNEHMEN“.😖 Bekommst du da auch eher schlechte Laune? 😐 Da bist du nicht allein. Abnehmen wird laut Studien oft mit Stress, Hunger und dem verteufelten Jo-Jo-Effekt in Verbindung gebracht.

Doch das muss nicht sein! Um gesund 💚 und nachhaltig abzunehmen, ist die richtige „Rezeptur“ aus Bewegung und richtiger – jedoch auch leckerer - Ernährung Gold wert! 😎👍 Sprich uns einfach darauf an.

Du bist noch nicht Mitglied bei uns? Wie das individuell für dich aussehen kann, erfährst du von unseren Sporttherapeuten im 4-Wochen Gesund-Abnehm-Programm🍀. Hier geht es zum kostenlosen Probetraining: https://www.personalspeedbox.de/4-wochen-gesund-abnehm-programm

1x pro Woche – nur 20 Minuten – immer mit Personaltrainer.😊😉 Wenn du den ersten Schritt für einen gesunden Körper gemein...
16/02/2024

1x pro Woche – nur 20 Minuten – immer mit Personaltrainer.😊😉 Wenn du den ersten Schritt für einen gesunden Körper gemeinsam mit uns Personaltrainern 🙋‍♂️🙋‍♀️ gehen möchtest, dann hol dir jetzt ein kostenloses Probetraining für unser 4-Wochen Gesund-Abnehm-Programm:🍀https://www.personalspeedbox.de/4-wochen-gesund-abnehm-programm

Schlankheitswahn 😟 vs. Gesund Schlank 🍀 Schlank sein um jeden Preis?!? Auf keinen Fall!❗❗❗ Natürlich ist es wichtig, auf...
13/02/2024

Schlankheitswahn 😟 vs. Gesund Schlank 🍀
Schlank sein um jeden Preis?!? Auf keinen Fall!❗❗❗ Natürlich ist es wichtig, auf sein Gewicht zu achten. Denn Übergewicht ist nachweislich ungesund, insbesondere, wenn sich die überschüssigen Fettpolster rund um die Bauchorgane ablagern, steigert dieses überschüssige „viszeral Fett“ das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck oder sogar Schlaganfall und Herzinfarkt.❣☠
Doch die Devise sollte nicht „Abnehmen um jeden Preis“ lauten. Hungerkuren & exzessives Sporttreiben ins Blaue hinaus verhelfen oft nur zu einem kurzfristigen Erfolg und können ohne professionelle Betreuung ein großes Gesundheitsrisiko mit sich bringen.😟 Um gesund Abzunehmen🍀 spielen viele Faktoren eine Rolle: Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, regelmäßige und gesundheitsfördernde Bewegung👨‍⚕️ und Themen wie Stressvermeidung und ausreichend Schlaf.
Du willst von Profis bei deinem ersten Schritt ☝ zu einem schlanken und gesunden Körper begleitet werden?😊 Dann nimm doch an unserem 4-Wochen Gesund-Abnehmen-Programm🍀 - begleitet durch Personaltrainer – teil. Hier geht es zum kostenlosen Probetraining: https://www.personalspeedbox.de/4-wochen-gesund-abnehm-programm

CELLULITE. Für viele Betroffene leider kein schönes Thema.😟 Doch wie kann Cellulite entstehen? 😮😮😮☠ Ablagerung toxischer...
11/02/2024

CELLULITE. Für viele Betroffene leider kein schönes Thema.😟 Doch wie kann Cellulite entstehen? 😮😮😮
☠ Ablagerung toxischer Stoffwechselprodukte
🍔 Vergrößerte Fettzellen
❣ Durchblutungsstörungen
⛰ Fibrose (Verhärtung des Bindegewebes)
💧 Wassereinlagerungen
Durch einen individuellen Bewegungs- und Behandlungsplan kannst du bei uns gemeinsam mit deinen Sporttherapeutinnen den ersten Schritt gehen, um den lästigen Dellen den Kampf anzusagen. 💪 Informier dich jetzt über unser 4-Wochen Gesund-Abnehmen-Programm 🍀. Hier geht es zum kostenlosen Probetraining: https://www.personalspeedbox.de/4-wochen-gesund-abnehm-programm

Wusstest du, dass…🍀 laut einer amerikanischen Studie 80% bereits in der zweiten Februarwoche ihren guten Vorsatz über Bo...
09/02/2024

Wusstest du, dass…
🍀 laut einer amerikanischen Studie 80% bereits in der zweiten Februarwoche ihren guten Vorsatz über Bord geworfen haben?
🍀 Abnehmen und gesünder Essen für 2018 die häufigsten Neujahrsvorsätze waren? Jedoch konnten nur etwa 9% der Menschen am Ende behaupten, dass sie es auch erreicht haben.
Am Ende des Jahres ärgert man sich dann wieder total das man wieder nichts davon geschafft hat. 😩

Mach es dieses Jahr anders und schaffe es deine guten Vorsätze umzusetzen! ✅ Nutze jetzt die letzte Chance dich über unser 4-Wochen 🍀Gesund-Abnehm-Programm🍀 zu informieren und lass das Jahr schon jetzt ein ganz besonderes werden! 💙 Hier geht es zum kostenlosen Probetraining: https://www.personalspeedbox.de/4-wochen-gesund-abnehm-programm

Stress macht krank! 🤒 Grundsätzlich unterscheidet man zwischen positiven👍🏼 und negativen👎🏻 Stressfaktoren. Wenn wir beis...
29/11/2023

Stress macht krank! 🤒
Grundsätzlich unterscheidet man zwischen positiven👍🏼 und negativen👎🏻 Stressfaktoren.
Wenn wir beispielsweise mit einer Achterbahn🎢 fahren, empfinden wir durch den Nervenkitzel ebenfalls Stress. Dieser ist jedoch positiv. 😍
Leider erfahren wir im Alltag meist mehr negativen als positiven Stress. 🙁 Unsere To-Do-Listen 📝werden immer länger, die Aufgaben müssen immer schneller erledigt werden.
Auf Dauer kann dieser Stress sogar richtig krank machen 🤒 und in Depressionen, Burnout oder auch anderen Erkrankungen, wie Rückenschmerzen oder Magenschleimhautentzündungen enden.🤕
Viele Studie belegen, dass regelmäßige sportliche Betätigung nicht nur als Ausgleich für Stress sorgen kann, sondern auch die Stressresistenz des Körpers erhöhen. 😮 Da ist unser Personaltraining mit einem festen Termin pro Woche doch genau das Richtige. 😉
Du kennst uns noch nicht und möchtest gemeinsam mit unseren Sporttherapeuten 👩‍⚕️ deinen Stress abbauen? Dann melde dich jetzt bei unserem 4-Wochen Sportlich-Schlank- Programm🍀🏃‍♀️🏃‍♂️👨‍⚕️an. Hier geht es zum kostenlosen Probetraining: https://personalspeedbox.de/gesund-und-schlank/

Forscher🔎 haben herausgefunden, dass regelmäßige Bewegung das Altern bzw. das Altern der Zellen bremsen kann. Wer also r...
26/11/2023

Forscher🔎 haben herausgefunden, dass regelmäßige Bewegung das Altern bzw. das Altern der Zellen bremsen kann. Wer also regelmäßig Sport 🏃🏻 treibt, braucht gar nicht mehr nach einem Jungbrunnen zu suchen! 😎 Entdecke auch du das „Wundermittel Bewegung“ und informiere dich über unser 4-Wochen Sportlich-Schlank-Programm🍀! Hier geht es zum kostenlosen Probetraining: https://personalspeedbox.de/gesund-und-schlank/

Bei Rückfragen: 02802-3338
13/06/2022

Bei Rückfragen: 02802-3338

Wir suchen zum 01.06. eine neue StudioleitungDein Profil:- abgeschlossene Berufsausbildung oder Studium im Bereich Sport...
01/04/2022

Wir suchen zum 01.06. eine neue Studioleitung

Dein Profil:
- abgeschlossene Berufsausbildung oder Studium im Bereich Sport/Fitness
- Erfahrung im Umgang mit Menschen
- eigenverantwortliches Arbeiten

Deine Aufgaben:
- EMS-Personaltrainings
- Verantwortung für Studio und Kundenstamm
- Freies Arbeiten im Bereich Leadmarketing

Haben wir dein Interesse geweckt?
Dann melde dich bei uns, telefonisch, per Mail oder DM

☎️ 02802/5989985
📨[email protected]

Es geht beim Sport nicht darum Kalorien zu verbrennen, sondern darum, den Körper durch Sport so zu verändern, dass auch ...
07/03/2022

Es geht beim Sport nicht darum Kalorien zu verbrennen, sondern darum, den Körper durch Sport so zu verändern, dass auch in Ruhephasen mehr Kalorien verbrannt werden. (Ingo Froböse)

Wir in der Personalspeedbox möchten dir zu einem aktiveren Lebensstil
verhelfen. Du wirst in den 20 Minuten EMS-Training kein Gewicht
verlieren. Aber die 20 Minuten Training können der Startschuss zu einem
gesünderen Leben sein. Nutze sie!

kostenloses Probetraining unter personalspeedbox.de/ems-training-alpen/

Alleine trainieren ist dir zu langweilig? 🙅🏼‍♀️Dann bring deinen Trainingspartner doch einfach mit. 👩🏻‍🤝‍👨🏼Bei uns train...
25/02/2022

Alleine trainieren ist dir zu langweilig? 🙅🏼‍♀️
Dann bring deinen Trainingspartner doch einfach mit. 👩🏻‍🤝‍👨🏼
Bei uns trainieren bis zu zwei Personen gleichzeitig.
So könnt ihr euch gegenseitig motivieren und zusammen eure Ziele erreichen.🙋🏻‍♂️
Vereinbare einfach ein kostenloses Probetraining und überzeugt euch vom EMS-Training in der Personalspeedbox

…dass regelmäßiger Sport das Risiko für Herzkreislauf-Erkrankungen um bis zu 20% verringern kann. Und das ohne eine Gewi...
09/02/2022

…dass regelmäßiger Sport das Risiko für Herzkreislauf-Erkrankungen um bis zu 20% verringern kann. Und das ohne eine Gewichtsreduktion.
Bei entsprechender Abnahme von Gewicht erhöht sich der positive Effekt nochmal.
Also überlege nicht lange und tue deinem ❤️ etwas gutes.
Starte mit deinem persönlichen EMS-Training noch heute und melde dich zum kostenlosen Probetraining an
unter: https://personalspeedbox.de/ems-training-alpen/

Trackst du deine Sporteinheit? ⌚️Bei uns nicht nötig🙅🏼‍♀️Dein Training dauert immer 20 Minuten - der Gesundheit zuliebeK...
13/01/2022

Trackst du deine Sporteinheit? ⌚️
Bei uns nicht nötig🙅🏼‍♀️
Dein Training dauert immer 20 Minuten - der Gesundheit zuliebe
Kostenloses Probetraining vereinbaren: personalspeedbox.de

📌Ab morgen, den 13.01.2022 entfällt die Testpflicht für Geboosterte oder Genesene sofern vorher eine vollständige Grundi...
12/01/2022

📌Ab morgen, den 13.01.2022 entfällt die Testpflicht für Geboosterte oder Genesene sofern vorher eine vollständige Grundimmunisierung stattgefunden hat.

Bei Fragen stehen wir euch wie immer zur Verfügung.

Das spricht für ein Training bei uns:💁🏻‍♂️Du möchtest den Jahreswechsel nutzen um deinen Lebensstil zu ändern?Vereinbare...
10/01/2022

Das spricht für ein Training bei uns:💁🏻‍♂️

Du möchtest den Jahreswechsel nutzen um deinen Lebensstil zu ändern?
Vereinbare ein Probetraining bei uns.
Den Link dazu findest du in unserer Bio bzw auf personalspeedbox.de

Adresse

Burgstraße 14
Alpen
46519

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