Taiwan Do Akademie Kerken

22/05/2026

RESPEKT IST KEINE OPTION.

Es ist kein „nice to have“. Es ist das Fundament, ein Axiom unseres Zusammenlebens.

Als ich mich 1992 für die Trainerausbildung im Taiwan Do entschied, stellte Shi Shu Mario eine Frage in die Runde: *„Was glaubt ihr, ist die wichtigste Eigenschaft, die ihr braucht, um Menschen zu unterrichten?"

Wir fingen natürlich sofort an zu raten. Gute Sporttechnik, Didaktik, Anatomie... doch seine Antwort war schlicht: *„Ihr müsst Menschen lieben.“

Dieser Satz hat mich sofort angesprungen. Er hat etwas ganz tief in mir berührt, was bis zum heutigen Tage wie ein grundlegendes Leitmotiv für mich ist. ✨

Es geht genau darum. Menschen lieben bedeutet für mich:
• Sie so zu sehen, wie sie sind, und sie zu achten.
• Sie genau dort abzuholen, wo sie gerade stehen.
• Ihren ganz eigenen Wert zu schätzen.

Wenn ein Mensch zu uns kommt, ist er wie ein unbeschriebenes Blatt. Er verdient unseren vollen Respekt – in jedem Blick, jedem Wort und jeder Geste.

Egal, ob es ein Kind ist, das ein wenig schüchtern oder ängstlich ist. Oder ein Erwachsener, der über Knieprobleme oder Rückenschmerzen klagt. Oder vielleicht ein Jugendlicher, der seine Fantasie aufleben lassen und „Bruce Lee“ werden will. Wir begegnen ihnen allen auf Augenhöhe und mit Mitgefühl.

Dieses Prinzip ist ein Dauerthema in unserem Dojo, in der gesamten Akademie, in unserem ganzen Taiwan Do Institut. Als Kong Shi Fu geht dieser Auftrag für mich aber weit über die Matte hinaus. Denn das Dojo ist kein Ort mit vier Wänden – es ist eine Lebenseinstellung. 🥋

Egal, ob wir uns im Training gegenüberstehen, uns zufällig bei Edeka, im Eiscafé oder an einer Tankstelle treffen: Respekt ist immer die Basis jeder Begegnung.

Frage an euch: Wie lebt ihr Respekt im Alltag? 👇

20/05/2026

Woher nimmt man die Energie, eine Sache über 14 Jahre hinweg zu verfolgen? Tausende Wiederholungen auf der Matte, endlose Tonleiter-Übungen an der Trompete... Viele hören irgendwann auf. Doch mein Schüler Tom (19) bleibt dran.
Im Interview habe ich ihn gefragt, was ihn antreibt. Seine Antwort zeigt eine Reife, die mich tief beeindruckt:
1️⃣ Die Freude am Prozess: Es macht ihm einfach Spaß, an sich zu arbeiten und etwas Eigenes zu erschaffen.
2️⃣ Das Endprodukt: Zu sehen, was durch das harte Üben entsteht, und dieses fertige Stück dann voller Stolz auf der Bühne zu präsentieren.
Mein Fazit als Trainer: Genau das ist es, was wir im Taiwan Do vermitteln. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern den Weg zu genießen. Wer auf der Matte lernt, die Freude im Tun zu finden und Durststrecken zu überwinden, der nimmt diese Stärke mit in die Kunst, in den Beruf und ins gesamte Leben.
Es macht einfach Freude zu sehen, wie ein junger Mensch so seinen Weg geht.
📺 Das ganze, spontane Gespräch über die Verbindung von Kunst und Kampf findest du ab sofort auf meinem YouTube-Kanal! (Link in der Bio)

18/05/2026

Die Haltung folgt der Atmung – nicht umgekehrt.
Tom hat das auf wunderbare Weise erkannt: Eine gut ausgebildete Rumpf-, Bauch- und Atemmuskulatur ist die Grundlage – im Taiwan Do, in der Kampfkunst, aber auch beim Trompetenspiel. Dort nennt man es die Stütze. Durch die Aktivierung der tiefen Atemmuskulatur lernt der Körper, den Ton stabil zu halten.
In der Kampfkunst würden wir sagen: Wir arbeiten mit dem Hara. Wir halten die Energie stabil.
Und das Faszinierende daran – wer richtig atmet, findet ganz natürlich eine aufrechte Haltung. Der Körper öffnet sich. Er bekommt Raum für Volumen, für Ausdruck, für Kraft.
Tom beschreibt im Gespräch sehr schön, wie das Training ihm hilft, in seiner Passion – dem Trompetenspiel – besser zu werden.
Das ganze Gespräch findet ihr auf meinem YouTube-Kanal. Link in der Bio. 🎺🥋

16/05/2026

Aus dem Interview mit Tom – 14 Jahre Teilnehmer, 12 Jahre leidenschaftlicher Trompeter und kurz vor seinem Musikstudium.
Wir sprechen über das Atmen und die Schnittstelle: Tom ist froh, dass er das schnelle Ein- und Ausatmen schon beim Taiwan Do gelernt hat.
Das ganze Gespräch über die Verbindung von Kunst und Kampf jetzt auf YouTube – Link in der Bio!

14/05/2026

Kampfkunst trifft Kunst: Das Interview mit Tom 🥋🎺

Hier gibt es keine Bruchtests, kein typisches Kampfsportgehabe und keine grimmigen Blicke. Warum? Weil Taiwan Do einen anderen Weg geht. Es geht um echte Persönlichkeitsentwicklung.

Ich stelle euch heute ein Interview vor, das ich mit Tom geführt habe. Tom trainiert seit 14 Jahren bei mir (seit er 5 ist!) und steht nun kurz vor seinem Musikstudium. Wir haben über die erstaunlichen Schnittmengen zwischen Kampfkunst und Musik gesprochen.

Im Interview arbeiten wir drei große Punkte heraus:
💨 Die Atmung: Ob Drachenkata oder Trompete – die Atemmuskulatur ist entscheidend. Tom nutzt die Bauchatmung und die „Stütze“ aus dem Training, um Töne stabil zu halten.
🧍 Die Haltung: Ein offener Brustraum und eine aufrechte Präsenz sind für beide Disziplinen essenziell für die nötige Kraft und Ausstrahlung.
🧠 Automatisierung: Wie bei einer Kata müssen Griffe und Bewegungen durch endlose Wiederholung verinnerlicht werden. Erst wenn der Körper von allein läuft, wird der Kopf frei für die kreative Interpretation.

Warum bleibt man 14 Jahre dran?
Auf meine Frage, woher er die Energie nimmt, nennt Tom zwei Gründe: Die Freude am Erschaffen und das Glücksgefühl, das fertige Resultat vor Publikum zu präsentieren.

Mein Fazit als Trainer: Werte wie Fleiß, Geduld und Konsistenz sind universell. Wer auf der Matte lernt, sich durch „Durststrecken“ zu kämpfen, wird auch als Künstler und im Berufsleben Erfolg haben. 🚀

📺 Das volle Interview habe ich gerade auf meinem YouTube-Kanal gepostet! (Link in der Bio / in den Kommentaren)

11/05/2026

Freitag war ein besonderes Training in unserer Taiwan Do Kinder- und Jugendgruppe im GSV-Geldern 09/34 e.V. 📸

Samuel Houken, der gerade die neue Webseite des Vereins gestaltet, war bei uns im Taiwan Do Training zu Besuch. Mit sicherem Auge für den richtigen Moment hat er tolle Bilder eingefangen.

Ein Motiv hat es ihm besonders angetan: der „schwebende Ralf“.
Ich musste herzhaft lachen, als ich das Bild und diesen Namen sah 😀.
Und tatsächlich ist dabei ein wunderbarer Schnappschuss entstanden. ✨

Ein paar erste Bilder durfte ich schon sehen und teile sie gerne heute mit euch. Die final bearbeiteten Fotos werden später auf der neuen Webseite zu sehen sein.

Lieber Samuel, du hast mir nach dem Training geschrieben: War schön mit euch! Das gebe ich gerne zurück! Vielen Dank für deinen Blick auf unser Training und die besondere Stimmung im Taiwan Do. 🙏

-> auf Instagram
-> Naturfotografie - www.samuelhoucken.de

Und ihr dürft euch auf weitere starke Bilder freuen.

09/05/2026

Heute war Citylauf in Geldern.

Für mich diesmal weniger als Taiwan Do AkademieInhaber, mehr hinter den Kulissen – als Teil des Vorstands im GSV-Geldern 09/34 e.V. bei den Siegerehrungen, auf der Strecke, im Hintergrund. Und trotzdem – oder vielleicht gerade deshalb – viele Momente, die einfach gut waren.

Rund 900 Läuferinnen und Läufer.
Sonne.
Familien überall.
Und Kinder mit leuchtenden Augen bei den Bambini-Läufen.

Besonders gefreut hat mich, auch einige Kinder aus unserer Taiwan-Do-Abteilung auf der Strecke zu sehen. Das hat was.

Bewegung, Begegnung, Gemeinschaft – das ist das eigentliche Programm.
Und deshalb ein klares Dankeschön an alle, die das möglich machen: den Sanitätsdienst , die Veranstaltungstechnik von , alle Helferinnen und Helfer im Hintergrund.

Die sieht man meistens erst, wenn etwas nicht stimmt.
Heute hat man sie kaum bemerkt.
Das ist das beste Zeichen.

30/04/2026

Am Sonntag ist es wieder so weit – unser nächster Großlehrgang im Taiwan Do steht an.

Liebe Taiwan Do Freunde, ihr wisst: Ihr seid alle herzlich eingeladen, mitzutrainieren.
Von 10–12 Uhr für alle aus dem Tai Chi Chuan, ab 12 Uhr für unsere Kung Fu Wu Shu Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Für alle Taiwan Doler ist der Lehrgang kostenlos – und für Prüflinge eine wichtige Pflicht, die euch auf eurem Weg weiterbringt. Nehmt euch bewusst die Zeit dafür.

Auch Zuschauerinnen und Zuschauer sind herzlich willkommen. Ich bin ab 9:30 Uhr vor Ort und freue mich darauf, euch zu treffen. .

Ein Tag für Gemeinschaft, Bewegung und echtes Miteinander. Ganz im Taiwan Do Sinne.

Euer Kong Shi Fu Ralf

📢 Einladung zum Taiwan Do Großlehrgang in Krefeld! 📢

Wir laden dich herzlich zum Taiwan Do Großlehrgang am 3. Mai 2026 in Krefeld ein! 🥋✨

In Zusammenarbeit mit dem Ersten Tai Chi Chuan Verein Krefeld e.V. erwartet dich ein abwechslungsreicher Tag voller Kampf, Kunst, Kommunikation und Gesundheit.

Unser Programm:
👉 Gesundheitslehre (10:00 - 11:45 Uhr): Entdecke die harmonischen Bewegungen des Tai Chi Chuan und Chi Kung.
👉 Ansprachen/Vorführung (12:00 - 12:25 Uhr): Genieße inspirierende Worte und eine Vorführung einer Tai Chi Chuan Meistergruppe. Schirmherr ist Bürgermeister Timo Kühn aus Krefeld. Ehrengast: Barbara Fink, Gründerin der Osteoporose Hilfe Krefeld
👉 Kampfkunst (12:30 - 14:30 Uhr): Tauche ein in die dynamische Welt des Kung Fu Wu Shu, Chuan Tie Shu und Chan Shaolin Kung Fu.

Details:
📅 Datum: Sonntag, 3. Mai 2026
📍 Ort: Robert-Jungk-Gesamtschule, Reepenweg 40, 47839 Krefeld
😋 Gastronomie: Café und Metzgerei Stradter aus Krefeld

Wichtig für Prüfungskandidaten: Die Teilnahme am Großlehrgang ist Voraussetzung für die Gürtelprüfungen am 7. Juni 2026. Melde dich bis spätestens 2. Mai an! 📝

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder ist willkommen! Komm vorbei, lerne neue Techniken kennen und genieße die Gemeinschaft. Wir freuen uns auf dich! 😊

30/04/2026

Spontaner Einblick aus dem Unterricht: Wir hatten Simone, eine gestresste Lehrerin, und Cedric zum Probetraining im Tai Chi Chuan dabei. Das wichtigste Werkzeug, das ich ihnen (und euch) zur Regulation mitgeben kann? Richtiges Atmen.

In der Hektik des Alltags vergessen wir oft das bewusste Atmen. Im Tai Chi Chuan ist es unser Fundament im Taiwan Do - ein Werkzeug, das uns sofort wieder zu uns selbst bringt.

Passend dazu lese ich gerade „Breathe“ von James Nestor. Kleiner Insider: Mein Freund Christian hat mir das Buch vor drei Jahren geschenkt und dachte, ich hätte es schon längst durch... 🤫

Sorry Christian ( , erst JETZT ist es soweit! Aber es passt einfach perfekt zu dem, was wir hier machen und was ich selbst vor Jahren bei Shi Zhu Mario gelernt habe.

Wer von euch hat heute schon mal bewusst tief ein- und ausgeatmet? 🧘‍♂️👇

28/04/2026

Ein „Stopp“ allein ist keine Mauer. 🛑

Ich werde oft gefragt: „Reicht es nicht, wenn die Kinder einfach laut Stopp sagen?“ Meine Antwort: Nein. Im Gegenteil — ein unsicheres Stopp kann sogar provozieren.

Wahre Selbstbehauptung passiert auf drei Ebenen:

1️⃣ Worte (10 %) — Das „Stopp“ selbst.
2️⃣ Stimme (40 %) — Die Kraft kommt aus der Atmung.
3️⃣ Körpersprache (50 %) — Ein fester Stand ist „Bewegung auf der Pausetaste“.

Heute beim Körper-Tag an der Don-Bosco-Schule in Geldern war genau das unser Thema. Dabei wurde wieder einmal klar: Körperbewusstsein ist das A und O — und das gilt nicht nur für Kinder mit Behinderung, sondern für uns alle.

Ich konnte heute nicht nur den Kindern, sondern auch den Lehrerinnen bewusst machen, welche unglaubliche Kraft und Wirkung im richtigen Atmen steckt. Durch gezielte Übungen aus dem Taiwan Do konnten sie am eigenen Leib spüren, wie kraftvoll der Körper wird, wenn Geist und Atmung eins sind.

In 45 Minuten leite ich keine totale Transformation ein — ich mache mir da keine Illusionen. Aber: Es ist besser, eine Kerze anzuzünden, als über die Dunkelheit zu klagen. 🕯️

Wir haben heute ein paar Kerzen angezündet. Wir haben geatmet, wir standen fest und wir haben unsere Präsenz gespürt. Das ist das Fundament jeder Selbstbehauptung.

Wie siehst du das? Nutzt du deinen Atem bewusst in Stresssituationen? Schreib’s mir in die Kommentare! 👇