My Dance Pole Schule

My Dance Pole Schule pole dance schule

24/06/2026

Manchmal sind es nicht die schwierigsten Tricks, die ein Reel besonders machen. Heute steht der Übergang im Fokus – fließend, sauber und einfach schön anzusehen. Genau solche Details machen eine Kombination harmonisch.

23/06/2026

Dynamische Combos entstehen nicht einfach so – sie werden Schritt für Schritt aufgebaut. Im Training lernen wir zuerst die einzelnen Elemente sauber und sicher auszuführen. Danach verbinden wir sie zu fließenden Übergängen und schließlich zu einer kompletten Kombination. Genau so entwickeln sich aus einzelnen Tricks beeindruckende Pole Dance Combos. Mit der richtigen Technik, Wiederholungen und etwas Geduld wird jede Bewegung Teil eines harmonischen Ablaufs.
Heute zeigen wir eine dynamische Kombination, bei der mehrere Elemente nahtlos miteinander verbunden werden. Jede starke Combo beginnt mit den Grundlagen.

22/06/2026

Spagat-Handstand sieht leicht aus? Hinter jedem sauberen Element stehen viele Wiederholungen, Kraftaufbau, Beweglichkeit und Technik. Genau das trainieren wir Schritt für Schritt im Unterricht. Egal auf welchem Level du startest – wir helfen dir, stärker, beweglicher und selbstbewusster zu werden. Komm vorbei und entdecke, was dein Körper alles kann. Buche jetzt dein Probetraining!

19/06/2026

Ein Spagat kommt nicht über Nacht. Es sind viele kleine Schritte, regelmäßiges Training und vor allem Geduld. Jeder Fortschritt beginnt mit der Entscheidung, dranzubleiben. Wenn du beweglicher werden, deine Ziele erreichen und dabei Spaß haben möchtest, dann komm zu uns ins Training. Gemeinsam schaffen wir mehr, als du vielleicht heute noch glaubst.

18/06/2026

Dieser Trick sieht beeindruckend aus – aber hinter jedem schönen Element stecken Technik, Kraft und das richtige Training. Viele denken, dass solche Tricks nur für Fortgeschrittene möglich sind. In Wirklichkeit beginnt alles mit den Grundlagen, die wir Schritt für Schritt im Unterricht aufbauen. In unserem Studio trainiert jede Teilnehmerin in ihrem eigenen Tempo, lernt die richtige Technik und entwickelt die nötige Kraft und Sicherheit für anspruchsvolle Tricks. Vielleicht wirkt dieser Move heute noch unerreichbar. Mit regelmäßigem Training kann er schon bald zu deinen eigenen Erfolgen gehören. Lust, Pole Dance auszuprobieren? Melde dich für eine Probestunde an und starte deine eigene Pole-Reise.

17/06/2026

Vertikaler Split auf dem Ellenbogen – eine Kombination aus Kraft, Balance und Beweglichkeit. Solche Elemente entstehen nicht über Nacht, sondern Schritt für Schritt mit der richtigen Technik und regelmäßigem Training. Du möchtest auch stärker, beweglicher und selbstbewusster werden? Dann komm zu uns ins Training. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – wir begleiten dich auf deinem Weg und helfen dir, deine Ziele zu erreichen. Melde dich für ein Probetraining an und entdecke, was alles in dir steckt.

16/06/2026

Pole Dance ist so viel mehr als Kraft, Flexibilität oder spektakuläre Tricks. Manchmal ist es eine einzige Pose, die Stärke, Eleganz und Selbstvertrauen ausstrahlt. Hinter solchen Bildern stecken Training, Geduld und viele kleine Fortschritte. Genau das macht Pole Dance für mich so besonders: Du entwickelst nicht nur neue Fähigkeiten, sondern wächst auch über dich selbst hinaus. Jeder Schritt zählt und jeder Erfolg fühlt sich unglaublich gut an. Möchtest du Pole Dance selbst ausprobieren? Dann schreib uns eine Nachricht und sichere dir deine Probestunde. Wir freuen uns auf dich!

15/06/2026

Heute zeigen wir einen eher leichten Trick. Und genau das ist uns im Training wichtig: Jede beginnt auf ihrem eigenen Level. Bei uns muss niemand sofort schwierige Elemente können. Wir arbeiten Schritt für Schritt, bauen Kraft, Technik und Selbstvertrauen auf. So werden aus kleinen Erfolgen mit der Zeit beeindruckende Tricks. Jeder Profi hat einmal mit den ersten Basics angefangen.

12/06/2026

Jeder Fortschritt beginnt mit dem Mut, etwas Neues auszuprobieren. Nicht jede Bewegung gelingt sofort, nicht jeder Versuch sieht perfekt aus. Aber genau diese kleinen Schritte machen dich stärker, selbstbewusster und bringen dich deinem Ziel näher. Vertraue dem Prozess, hab Geduld mit dir selbst und vergiss nie: Jede Expertin war einmal Anfängerin.

11/06/2026

Statische Kombinationen sehen oft einfach aus. In Wirklichkeit zeigen sie, wie gut Kraft, Technik und Körperkontrolle zusammenarbeiten. Genau diese Grundlagen entscheiden später darüber, wie sicher und sauber anspruchsvolle Tricks gelingen. Wer nur neue Elemente sammelt, übersieht oft den wichtigsten Teil des Trainings: die Qualität der Ausführung. Bei uns lernst du nicht nur Tricks, sondern verstehst, wie dein Körper arbeitet und wie du dich Schritt für Schritt weiterentwickelst. Komm ins Training und spüre den Unterschied.

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