Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 22:00 Dienstag 06:00 - 22:00 Mittwoch 06:00 - 22:00 Donnerstag 06:00 - 22:00 Freitag 06:00 - 22:00 Samstag 06:00 - 22:00 Sonntag 06:00 - 22:00

ONE power fitness

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ONE power fitness

ONE power fitness: Fitnesstraining so wie es sein sollte. Alles, was du zum Trainieren brauchst. Zum fairen All-Inclusive-Preis. Ohne Schnickschnack.

03/09/2026

Der Gillamoos startet! 🎡🍻
Vom 3. bis 7. September wird in Abensberg wieder gefeiert.
Dein Training muss deshalb aber nicht komplett ausfallen. Dank unserer 24/7-Öffnung kannst du deine Einheit genau dann einplanen, wann sie für dich passt – vor dem Gillamoos, am nächsten Morgen oder einfach zwischendurch.
Wir wünschen euch eine schöne Gillamoos-Zeit und viel Spaß in Abensberg!
👉 Mehr Infos findet ihr in der Facebook-Veranstaltung und bei der Stadt Abensberg.

Bild: KI Generiert

02/09/2026

Neuer Monat, neuer Start? Muss gar nicht sein. 💪
Du brauchst keinen Montag, keinen Monatsanfang und auch nicht plötzlich 100 % Motivation, um wieder ins Training zu kommen.
Fortschritt entsteht nicht durch einen perfekten Neustart, sondern durch viele ganz normale Einheiten, die du trotzdem machst.
Also nicht zu viel nachdenken: Tasche packen, vorbeikommen und einfach weitermachen.

02/09/2026

🍑 NEU bei uns: die Hip Thrust Maschine!

Perfekt für ein gezieltes Training der Gesäßmuskulatur. In unserem Video zeigen wir euch Schritt für Schritt, wie ihr die Maschine richtig einstellt und die Übung sauber ausführt.

➡️ Gewicht einstellen
➡️ Position einnehmen
➡️ Gurt befestigen
➡️ Kontrolliert ausführen

Kommt vorbei und probiert unsere neue Maschine selbst aus! 💪🏼

Musik:

01/09/2026

💪🏼 NEU bei uns: Butterfly & Reverse Butterfly! 🦋

Mit unserer neuen Maschine könnt ihr sowohl die Brust (Butterfly) als auch die hintere Schulter (Reverse-Butterfly) gezielt trainieren.

Im Video zeigen wir euch, wie ihr:
➡️ die Übung auswählt
➡️ den Bewegungsraum und Sitz einstellt
➡️ das Gewicht anpasst
➡️ den passenden Griff auswählt
➡️ die Übungen richtig ausführt

Vorbeikommen, einstellen und loslegen! 🔥

Musik: Song: Funky Rap
Composer: Glitch
Website: https://www.youtube.com/playlist
License: Creative Commons (BY-NC 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/
Music powered by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com

31/08/2026

Du bist noch nicht dabei?😵 Dann starte jetzt mit uns durch!
✔ 14 Tage gratis testen
✔ Zwei flexible Tarife zur Auswahl
✔ 24/7 Training
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Warte nicht auf „den perfekten Moment“. 💪 Er beginnt jetzt.

27/08/2026

Flexibilität oder langfristige Planung?
Du entscheidest.

Option 1: 39,95 € 💪
✔ 365 Tage Erstlaufzeit
✔ Danach monatlich kündbar
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Option 2: 49,95 € 💪
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Beide bieten dir:
✔ 24/7 geöffnet
✔ Digitale Trainingspläne
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22/08/2026

Jetzt ist deine Entscheidung gefragt:

Welcher Tarif passt zu dir?
💥 39,95 € / Monat
365 Tage Erstlaufzeit, danach jederzeit monatlich kündbar
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Beide Tarife beinhalten:
✔ 24/7 Training
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19/08/2026

Unsere neue Website ist live! 🌐
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17/08/2026

3 Fehler beim Aufwärmen
Aufwärmen bedeutet nicht, möglichst lange auf dem Laufband zu stehen. Ein gutes Warm-up soll dich gezielt auf dein Training vorbereiten. 🔥
Diese drei Fehler solltest du vermeiden:
1. Zu langes Cardio
Ein paar Minuten reichen meistens aus, um den Kreislauf in Schwung zu bringen. Wenn du dich vorher schon komplett auspowerst, fehlt dir später Energie für dein eigentliches Training.
2. Die beanspruchten Muskeln nicht vorbereiten
Wärme gezielt die Muskelgruppen und Gelenke auf, die du in deiner Einheit benötigst. Vor dem Beintraining sieht dein Warm-up anders aus als vor einer Oberkörpereinheit.
3. Direkt mit dem Arbeitsgewicht starten
Beginne deine erste Übung mit leichteren Aufwärmsätzen. Steigere das Gewicht schrittweise, bevor du mit deinen schweren Sätzen beginnst.
Ein gutes Warm-up muss nicht lange dauern. Es sollte dich aber genau auf das vorbereiten, was danach kommt. 💪

12/08/2026

Keine Motivation? Komm trotzdem für 20 Minuten
Nicht jedes Training beginnt mit voller Motivation – und das muss es auch nicht. 🙌
An manchen Tagen fühlt sich schon der Weg ins Studio anstrengend an. Unser Tipp: Nimm dir nicht direkt ein langes, perfektes Workout vor. Komm erst einmal für 20 Minuten.
Mach dich warm, starte mit deiner ersten Übung und entscheide danach neu. Häufig kommt die Motivation nämlich nicht vor dem Training, sondern erst währenddessen.
Und selbst wenn es bei 20 Minuten bleibt: Eine kurze Einheit ist immer noch besser, als gar nicht anzufangen.
Tasche packen, vorbeikommen und den ersten Schritt machen. Den Rest entscheidest du dann. 💪

Adresse

Walterfingerstraße 11a
Abensberg
93326

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 22:00
Dienstag	06:00 - 22:00
Mittwoch	06:00 - 22:00
Donnerstag	06:00 - 22:00
Freitag	06:00 - 22:00
Samstag	06:00 - 22:00
Sonntag	06:00 - 22:00

Webseite

https://www.one-power-fitness.de/

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