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Personal Training & Coaching - Janine Bayartz

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Personal Training & Coaching - Janine Bayartz

Du suchst ein effektives und intensives Training? Dann bist du hier genau richtig! Ich bin für dich da. Dann wird ein persönlicher Trainingsplan erarbeitet.

Personal Training Janine Bayartz)
Für Schwangere, Mamas, Firmen, Gruppen und Einzelne Personen. SPORT UND FITNESS
Ob wir schwimmen oder mit Ihrem Hund joggen gehen oder im Park oder auf ihrem Balkon die Hanteln heben - Sie wählen Ihre Lieblingsdisziplin. Denn nur, wenn Sie Spaß an Ihrem Workout haben, bleiben Sie dran. In der ersten Stunde wird eine Anamnese durchgeführt und Ihre Ziele konkret fes

tgelegt. Dieser hat meist folgende Themen:
Funktionales Training
Rückentraining
Herzkreislauf-Training
Krafttraining

CLIQUENTREFF
Ihr wollt mal einen Mädelsabend sportlich gestalten? Keine Lust mehr auf ein schlechtes Gewissen nach der Flasche Wein und bestellter Pizza? Ihr Jungs wollt nicht nur Sport im Fernsehen schauen, sondern gegen- und miteinander die Muskeln spielen lassen? Macht doch mal einen gemeinsamen Trainingsabend! Ich trainiere euch zu Hause im Wohnzimmer und bringe alles mit, was man zu einem effektiven und anstrengenden Workout braucht. Auch wenn ihr nicht das gleiche Fitness-Level habt, trainieren könnt ihr trotzdem zusammen. Jede Übung wird in unterschiedlichen Fitness-Stufen angeboten, sodass jeder auf seine Kosten kommt. Worauf wartet ihr noch? ERNÄHRUNG
Mir ist wichtig, dass Sie nicht verzichten, sondern einfach bewusster essen. Ich halte nichts von Kalorien zählen. Ich zeige Ihnen die kleinen Tricks, ohne hungern zu Ihrem Zielgewicht zu gelangen. Wichtig ist eine negative Energiebilanz, dass Sie also mit einer ausgewogenen, regelmäßigen Ernährung weniger Kalorien zu sich nehmen, als Sie verbrauchen. Dies wird unterstützt durch:
Kühlschrank-Check
Einkaufsliste generieren
Rezept-Variationen
Genießen lernen

25/01/2026

23/01/2026

I AM BACK! Naja, erstmal nur 8 Wochen lang… Ab Montag, 26.01.2026 startet mein am Spielplatz Lousberg. Nach so vielen Jahren habe ich noch mal die Gelegenheit, meinem Herzensjob nachgehen zu dürfen. Auch wenn es nur 1 Camp mit 8 Trainingseinheiten ist, die ich vertreten werde, ist meine Freude riesig! Mein Herz hüpft, wenn ich Menschen begleiten darf, sich körperlich zu verbessern. Ich lieb’s, eine (meist total verrückte) Truppe outdoor zu trainieren - jede/r auf ihrem/seinem Level. Ich lieb‘s, zu sehen, wie die Booties nach der Einheit völlig ko aber mit einem fetten Lächeln im Gesicht nach Hause fahren - Jep, das ist mein Ding! Also wer Lust hat, meldet euch JETZT an. Auf die vielen Fragen, ob ich danach nochmal ein Camp anbiete oder mein Personal Training Business wieder mit mehr Leben fülle, kann ich noch nicht sagen. Die letzten 3 Jahre haben gezeigt, dass das Leben voller Überraschungen steckt... Meine vielen ehemaligen Booties, alle Teilnehmer von meinen SiP Trainings, den Yogis vom archimedischen Sandkasten, die Läufer, die mich von den Warm-ups von Sylvesterlauf und Co kennen - wenn ihr Bock auf ein Wiedersehen habt, meldet euch an: https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/aachen/695d14cef371221d01ef30f1
Let‘s do this
7-3-1 Boooooootcaaaaaaaamp

10/01/2026

07/11/2021

Mach mit und zieh's durch :) Wir freuen uns auf euch!!!

Outdoor Fitness Training

22/10/2021

Lust, morgen früh den Tag mit ner guten Portion Sport zu beginnen? Dann komm vorbei - melde dich kostenlos und unverbindlich zu dem Probetraining in Brand an! Wir freuen uns auf dich!

Lerne Dani an unserer neuen Location am Brander Markt bei einem einstündigen Kennenlerntraining am Samstag den 23.10.21 um 10.00 Uhr kennen und starte im Anschluss direkt voll durch! Es erwartet Dich ein 8-Wochen Bootcamp, in dem Du an 1-2 Terminen pro Woche (Dienstags und Donnerstags um 18.30 U...

15/10/2021

Kennt ihr das? Man wünscht sich etwas für und von sich selbst: mehr Zeit für sich, endlich wieder mehr Sport treiben, abnehmen, gesünder Leben, weniger Handy - mehr Zeit wertvoll nutzen...
Wandle deine Wünsche um in konkrete Ziele und verliere dieses nicht aus den Augen!
Alles ist möglich, aber es beginnt in deinem Kopf. Ich helfe dir gerne dabei.

09/10/2021

Nach einem sportlich sehr ruhigem Jahr und voller action als Einsatzleiterin vom Dienst im Impfzentrum in Aachen beginnt nun wieder meine Tätigkeit als Trainerin. Darum kann ich freudig verkünden, dass ich ab dem 1.11. gleich 2 Stunden am Höfchensweg an. Montags und mittwochs jeweils um 18.00 und um 19.00 Uhr. Ich freue mich auf euch. Auf dass wir fit und gestärkt durch den Winter kommen

Erlebe mit uns 3-7 Tage unvergessliche Reisen und trainiere an den schönsten Orten. Sport, Erholung und gesunde Ernährung.

20/07/2021

Obwohl ich bei Tag 6 vom Heilfasten bin und nur Wasser und Tee trinke, ging es richtig gut.
Super Wetter, Herzensmenschen und wunderschöne Natur. Was will man mehr?

02/07/2021

Huhu ihr lieben.
Morgen früh ist grandioses Wetter angesagt und ich würde mich über jeden freuen, der mit mir am Hangeweiher um 10 Uhr eine Stunde Tabata mitmacht!
Um 9 Uhr gebe ich auch den Laufkurs für Anfänger. Kommt gern vorbei!

Hier findest du alle Kurse von Sport im Park in der Übersicht. Suche dir einfach deine Favoriten aus und komm vorbei! Kostenlos, ohne Anmeldung!

05/06/2021

Endlich geht es wieder nach draußen! Machst du mit? Natürlich unter allen Hygieneregeln!
Probiere es aus:

Ich bin Janine und habe mich entschieden meine Begeisterung und Leidenschaft für Sport und Gesundheit zum Beruf zu machen.

24/12/2020

Ein ereignisreiches Jahr geht zu Ende. Ich wünsche euch einen guten und erholsamen Abschluss für dieses Jahr. Ich wünsche euch, dass ihr gesund und fit bleibt und für euch gut sorgt.

Danke an alle Personal Trainer Kunden, Original Booties, Läufer, Sport im Park'ler, Kunden im Luisenhospital und alle, die ich als Transformations-Therapeutin begleiten durfte! Was für ein Jahr....

Auf dass 2021 uns mehr Ruhe und Sicherheit und Nähe bringt...

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