Krikel's Hardcore Station

15/06/2014

So ab morgen ein monat Diät bißchen bauch weg.

08/03/2014

heute bei mcfit n geiles schulter nacken und oberer rücken Training hingelegt mein Oberkörper fühlt sich an wie n ei in der microwelle kurz vorm platzen :DDD

27/02/2014

24/02/2014

Chest day returns! ! Also ran ans eisen brust formen.

10/02/2014

Montag ist brust tag. Hab mein training erfolgreich hinter mir. Wer war nich fleißig und hat seine Muskeln zum weinen gebracht?

02/02/2014

mal n Foto vor dem Training und nach dem Training im vergleich... PUMP UP THE BREST! PUMP IT UP! :DDD

01/02/2014

samstag abend mein Club, meine Party, mein rausch!
Trainingsbank, Chestday with Beast Mode, Adrenalin und Testosteron!. Train Hard or go Home.

01/02/2014

100% BEASTMODE

23/01/2014

erster tag um, mal mein ernährungstagebuch:
Ges. Aufnahme:
Brennwert=1368Kcal
Eiweiß =145,7g
KH =94,1g
Fett =44,8

23/01/2014

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