Wie sind die Öffnungszeiten?

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fit+ Aßling

fit+ ist dein erster Ansprechpartner für Fitness und Gesundheit in Aßling.

12/06/2026

Einfach. Effektiv. Zeitlos.

👉 High Protein
👉 Low Carb
👉 Schnell gemacht

👉 Perfekt für Diät und Alltag.

👉 Fazit:
Basics funktionieren immer.

👉 Team Omelette oder lieber etwas anderes?

11/06/2026

Wooow, da packt einen nicht nur das Fußball-Fieber!! Mit unserem umfassenden Angebot kannst du jetzt durchstarten und ganze 11 Wochen komplett kostenlos trainieren! Du hast die Chance, deine Fähigkeiten zu verbessern, deine Kondition zu steigern und deine Leidenschaft fürs Fitnesstraining zu entfachen. Unsere Trainingspläne sind speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, damit du dein volles Potential ausschöpfen kannst. Also, was wartest du noch? Melde dich jetzt an und starte deine kostenlose 11-Wochen-Trainingseinheit!
Gilt nur für kurze Zeit, also sichere es dir gleich!
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Dein Team vom Fit+ in Assling

10/06/2026

Kann KI deinen Trainer ersetzen?

👉 KI kann Trainingspläne erstellen, Daten analysieren und Fortschritte tracken.

👉 Aber:
Studien zeigen, dass persönliche Betreuung und Motivation weiterhin entscheidend sind.

👉 Fazit:
Technologie hilft – ersetzt aber keinen Menschen.

👉 Frage:
Vertraust du eher Daten oder Erfahrung?

08/06/2026

Zu viel Schwung = zu wenig Muskel.

👉 Viele trainieren ihren Rücken falsch, weil sie mit dem ganzen Körper arbeiten.

👉 Die Chest Supported Row zwingt dich zu sauberer Technik.

👉 Studien zeigen:
Kontrollierte Bewegungen führen zu höherer Muskelaktivierung.

👉 Fazit:
Weniger Ego – mehr Effekt.

👉 Wie sauber trainierst du wirklich?

08/06/2026

Übung der Woche:
Kniebeuge an der Multipresse.
Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Eine Kniebeuge ist quasi DIE Grundübung 😃 Damit trainierst du den gesamten Oberschenkel sowie die Pomuskulatur. Auf die richtige Ausführung ist natürlich sehr zu achten: Beinstellung, fester Bauch (Rumpf), gerader Rücken usw. (gerne melden für mehr). Als Anfänger gut, um die Bewegung zu lernen und trotz Gewicht einen großen Bewegungsradius ausführen zu können. Für Fortgeschrittene gut, um mit richtig viel Gewicht die Beine maximal auszulasten (das oft frei nicht gehen würde)!

💚Freihanteltraining
💚Gerätetraining
💚Cardiotraining
💚Kraft-Ausdauer-Zirkel
💚Beweglichkeitstraining
💚Getränkeflatrate (Tafelwasser)
💚Abnehmprogramme
💚kostenloses Duschen
💚Firmenfitness

05/06/2026

Vorbereitung schlägt Motivation.

👉 Dieses Frühstück spart Zeit und liefert dir alles, was du brauchst.

👉 Studien zeigen:
Regelmäßige Frühstücksstruktur verbessert Ernährungskontrolle.

👉 Fazit:
Planung ist der Schlüssel.

👉 Bereitest du dein Frühstück vor?

04/06/2026

Wir wünschen all unseren Mitgliedern (und auch denen, die es gerne werden wollen) einen wunderschönen freien Tag. Hoffentlich sieht man sich bald beim Training ;)
Dein Fit + Team

03/06/2026

Training verändert nicht nur deinen Körper – sondern deinen Kopf.

👉 Studien zeigen:
Regelmäßige Bewegung reduziert Stress, Depressionen und Angstzustände.

👉 Hintergrund:
Sport beeinflusst direkt Neurotransmitter wie Dopamin und Serotonin.

👉 Fazit:
Training ist Therapie – wissenschaftlich belegt.

👉 Frage:
Trainierst du nur für den Körper oder auch für den Kopf?

02/06/2026

Fitness für ’nen Euro! Für so wenig kommt man doch gerne ins Schwitzen nicht wahr?!
Jetzt wird Fitness unschlagbar günstig! Sichere dir 3 Monate Training für je nur 1 €* und leg direkt los. Günstiger war Motivation noch nie.

-> nur für kurze Zeit

-> Aufnahmegebühr 30 Euro statt 60 Euro

*nur gültig im Tarif fitplus 24. Ab dem 4. Monat: 30 €/Monat.

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Adresse

Kirchplatz 11
Aßling
85617

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 23:00
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Webseite

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