Körperarbeit und Tanz

04/02/2026

Ballett Basics Kurs
Technik, Haltung & Eleganz

📅 14.03.2026 | 14–17 Uhr
💶 60 € | Frühbucher −10 % bis 15.02.2026

31/01/2026

09/11/2025

Workshop „Ballett Basic III“
Samstag, 15.11.2025
14.00 – 17.00 Uhr
60,00 € / 54,00 € (ermäßigt)

Tauche tiefer ein in die Welt des klassischen Tanzes! 🩰
Ballett III baut auf Ballett II auf und legt den Fokus auf:
die Fortführung der Adagio-Übungen an der Barre
Balance auf einem Bein – die Basis für Drehungen
Kraftaufbau für elegante Sprünge

Zum Abschluss wenden wir die erlernte Balletttechnik auf andere Tanzstile an – und entdecken, wie wertvoll die Grundlagen des Balletts für jede Form des Tanzes sind.

Für alle, die ihre Technik verfeinern und ihr Bewegungsrepertoire erweitern möchten!

09/11/2025

Workshop “Tanzimprovisation & Ausdruckstanz”
Samstag, 15.11.2025 | 10:00 – 13:00 Uhr
60,00 € / 54,00 €

Eintauchen in Bewegung, Körperbewusstsein und Ausdruck.
Mit Leichtigkeit und Spontaneität erforschen wir unsere innere Bewegungsvielfalt.
Tanzimprovisation fördert Kraft, Offenheit und Präsenz. Ausdruckstanz lädt ein zum Loslassen und neu Entdecken.

Erleben Sie den Tanz im Moment lebendig, zart, wild, verspielt.

16/09/2025

Unsere Kurse starten wieder:
Montag 15.00 - 16.00 Beweglich sein ein Leben lang, die etwas andere Gymnastik für Erwachsene
Montag 16.00 - 17.00 Kreativer Tanz für besondere Menschen
Montag 18.00 - 19.00 HipHop Erwachsene
Montag 19.15 - 20.45 Ausdruckstanz Erwachsene
Dienstag 15.00 - 16.00 Wirbelnde Füße ab 4 Jahre
Dienstag 16.00 - 17.00 Happy Feet Kreativer Kindertanz ab 7 Jahre
Mittwoch 16.00 - 17.15 Smile and Dance I Moderner, kreativer Tanz ab 12 Jahre
Mittwoch 17.15 - 18.15 HipHop mit Veemon ab 10 Jahre, Altersstufen nach oben offen
Donnertsag 16.00 - 17.15 Smile ande Dance II Moderner, kreativer Tanz ab 12 Jahre
Donnerstag 17.30 - 18.30 Freier Tanz Erwachsene
Donnerstag 18.30 - 20.00 Contemporary und freier Tanz ab 14 Jahre, Alterstufen nach oben offen
Freitag 15.15 - 16.15 Choreogfrafie Erwachsene

16/09/2025

Es sind noch Plätze frei

Workshop: Body Mind Centering
20.09.2025 10.00 - 17.00 Uhr
Kosten 120,00 €

BODY MIND CENTERING

Body-Mind Centering® (BMC) ist eine somatische Methode, die das Zusammenspiel von Körper und Geist erforscht, indem sie durch Bewegung, Stimme, Berührung und Visualisierung die dynamischen Zusammenhänge unserer verschiedenen Körpersysteme (wie Skelett, Organe, Flüssigkeiten) auf einer zellulären Ebene erfahrbar macht.
Diese Methode wurde von Bonnie Bainbridge Cohen entwickelt und ermöglicht es Einzelpersonen, durch das Erleben der eigenen Körperintelligenz eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen, Muster zu erkennen und zu verändern sowie den Handlungsspielraum zu erweitern.
BMC findet Anwendung in verschiedenen Bereichen, darunter Tanz, Therapie, Körperarbeit und Spiritualität.

10/09/2025

Workshop: Body Mind Centering
20.09.2025 10.00 - 17.00 Uhr
Kosten 120,00 €

BODY MIND CENTERING

Body-Mind Centering® (BMC) ist eine somatische Methode, die das Zusammenspiel von Körper und Geist erforscht, indem sie durch Bewegung, Stimme, Berührung und Visualisierung die dynamischen Zusammenhänge unserer verschiedenen Körpersysteme (wie Skelett, Organe, Flüssigkeiten) auf einer zellulären Ebene erfahrbar macht.
Diese Methode wurde von Bonnie Bainbridge Cohen entwickelt und ermöglicht es Einzelpersonen, durch das Erleben der eigenen Körperintelligenz eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen, Muster zu erkennen und zu verändern sowie den Handlungsspielraum zu erweitern.
BMC findet Anwendung in verschiedenen Bereichen, darunter Tanz, Therapie, Körperarbeit und Spiritualität.

08/09/2025

NEU NEU NEU HIPHOP: Fortlaufender Kurs ab 10 Jahre mit ._ Mittwoch 17.15 Uhr

HIPHOP

Dieser ausgesprochene, afroamerikanische Tanzstil, der in den Straßen Amerikas entstanden ist, zeigt den Ausdruck einer Jugendkultur, mit „power“ und „action”. Elemente aus, „popping“, „locking“ and „breaking“ verspotten theatralisch in „battles“ die Gegner und respektieren sie dennoch.

„Hip“ sein ist in und mit vielen „footworks“, „freezes“ und witziger Mimik sind die „dancemotions“ „up to date“. Die eigene Kreativität wird durch kleine angeleitete „moves“ angespornt, so dass sich individuelle und abgefahrene „dances“ entwickeln.