06/07/2022
Heute gibt es 3 Übungen mit dem Gymnastikball ! Leider wird er oft vergessen aber man kann super coole Dinge damit machen. Er ist sehr effektiv da man ihn in seine Kraftübungen mit einbauen kann & zusätzlich seine Koordination trainiert. Das ist für jedes Alter sehr wichtig 🥸 und das beste ist … man hat sehr viel Spaß dabei 😂