Jana Krüger, Eltern-Trainerin, Jugend-Trainerin

Jana Krüger, Eltern-Trainerin, Jugend-Trainerin ADAN ⚓️ Training steht für bewusste Kommunikation, echte Begegnung und den Mut, bei sich zu bleiben.

Impulsvorträge, Workshops & Begegnungsräume mit Jana Krüger. 💛

🎙️ Neue Podcastfolge onlineÜber Liebe, Vermissen und das, was bleibt. 💛Heute habe ich eine sehr persönliche Folge veröff...
07/06/2026

🎙️ Neue Podcastfolge online

Über Liebe, Vermissen und das, was bleibt. 💛

Heute habe ich eine sehr persönliche Folge veröffentlicht.

Eine Folge über Erinnerungen, Abschied, Dankbarkeit und die Frage, was von einem Menschen bleibt, wenn er nicht mehr da ist.

Gerade in einer Zeit, in der meine Mama wieder Abschied nehmen und trauern muss, sind viele Gedanken und Erinnerungen präsent.

Vielleicht ist diese Folge für alle, die gerade jemanden vermissen. Für alle, die trauern. Und für alle, die spüren, dass Liebe größer ist als Zeit und Entfernung.

Ich glaube, Liebe hinterlässt Spuren. Oft viel tiefer, als wir ahnen.

Von ❤️ zu ❤️

Jana

# Vermissen # UniquePodcast # JanasMutmacher

Heute Morgen hatte ich Herzklopfen.Nicht wegen einer großen Liebe. Nicht wegen eines Abenteuers. Sondern wegen eines Bri...
03/06/2026

Heute Morgen hatte ich Herzklopfen.

Nicht wegen einer großen Liebe. Nicht wegen eines Abenteuers. Sondern wegen eines Briefes vom Finanzamt. 😅

Vor ein paar Tagen war ich überzeugt, dass ich das niemals hinbekomme.

Ich hatte Angst. Ich war aufgeregt. Und ich war mir sicher, dass das alles viel zu kompliziert ist.
Dann habe ich etwas - für mich - Verrücktes gemacht.

Ich habe drei Ordner gekauft.

📂 Einen für 2024. 📂 Einen für 2025. 📂 Einen für 2026.

Wenig spektakulär und gleichzeitig war genau das der Moment, in dem sich etwas verändert hat.
Aus dem großen Monster namens Finanzamt wurden plötzlich Kontoauszüge,Telefon-
rechnungen, Fahrtkosten und ein Ordner nach dem anderen.

Während ich sortierte, rechnete und versuchte, den Überblick zu behalten, entstand ganz nebenbei eine neue Podcast-Folge.

🎙️ „Der Brief vom Finanzamt, drei Ordner und eine KI“

Denn manchmal ist die Angst viel größer als die Aufgabe.

Manchmal reicht ein erster kleiner Schritt, damit man merkt:

„Moment mal … ich kann das ja doch.“
Jetzt sitze ich hier mit meiner Lieblingstasse, einem Kaffee mit Hafermilch, dunkler Schokonote, Kardamom und Zimt. Dazu ein Stück dunkle Schokolade. 🍫☕

Die Ordner stehen bereit, die EÜR ist fast fertig.

Das Hotel für den Termin Ende Juni ist gebucht.
Statt Herzklopfen spüre ich gerade etwas ganz anderes:

Erleichterung. ❤️

Manchmal sind es keine großen Wunder.

Manchmal sind es drei Ordner, ein Kaffee und der Mut, einfach anzufangen.

Und ganz ehrlich?

Am Ende hat dieser Brief vom Finanzamt viel mehr bewirkt, als ich jemals gedacht hätte. 😊

# OrdnungImChaos # EinfachAnfangen # Kaffeezeit # Dankbarkeit # VonHerzZuHerz # DreiOrdnerUndEineKI ☕📂❤️🎙️✨

Manchmal braucht es gar nicht viele Worte.Nur Musik. Tiefe Gespräche. Verbindung. ❤️Danke lieber Maik Baum für diesen be...
01/06/2026

Manchmal braucht es gar nicht viele Worte.

Nur Musik. Tiefe Gespräche. Verbindung. ❤️

Danke lieber Maik Baum für diesen besonderen Abend.

Für die Gedanken, die Musik, die Ruhe und dieses Gefühl von echter Verbundenheit.

Und gerade merke ich wieder, wie wertvoll Menschen sind, die Herz, Tiefe und Echtheit in die Welt bringen. ❤️🫶🙏

Ich bin einfach nur dankbar.🙏

Von ❤️zu ❤️
Jana

🎙️ Neue Folge online„Wo bleibt eigentlich Katja?“Ein ehrliches Gespräch über Frau-Sein, Verantwortung, Alleinerziehend-S...
31/05/2026

🎙️ Neue Folge online
„Wo bleibt eigentlich Katja?“

Ein ehrliches Gespräch über Frau-Sein, Verantwortung, Alleinerziehend-Sein, Stärke, Müdigkeit, Humor und darüber, wie leicht man sich selbst manchmal verlieren kann.

Nicht perfekt, auch nicht geschniegelt, sondern echt.

Von ❤️ zu ❤️

Bewusstsein # JanasMutmacher # ADAN⚓️Training

Im Moment merke ich, wie ruhig ich werde.Das Leben erinnert mich gerade daran, wie kostbar Zeit eigentlich ist. Wie endl...
29/05/2026

Im Moment merke ich, wie ruhig ich werde.

Das Leben erinnert mich gerade daran, wie kostbar Zeit eigentlich ist. Wie endlich vieles ist.
Und wie schnell wir vergessen, was wirklich zählt.

Plötzlich werden andere Dinge wichtig.

Nähe. Ehrlichkeit. Liebevolle Menschen.
Gemeinsame Momente. ❤️

Vielleicht geht es am Ende gar nicht darum, alles perfekt zu machen.

Sondern darum, wirklich gelebt, gefühlt und geliebt zu haben.

Heute bin ich einfach dankbar für das Wesentliche.

Von ❤️ zu ❤️
eure Jana

Fast ein Jahr.Und heute merke ich:Ich bekomme mein Knie wieder gebeugt. ❤️Links. Rechts. Schritt für Schritt.Vielleicht ...
25/05/2026

Fast ein Jahr.

Und heute merke ich:
Ich bekomme mein Knie wieder gebeugt. ❤️

Links. Rechts. Schritt für Schritt.

Vielleicht langsam. Vielleicht anders als früher.
Doch ich gehe weiter.

Und genau das möchte ich heute dalassen:
Niemals aufgeben. 🌸

Manche Fortschritte sieht kaum jemand.
Und trotzdem bedeuten sie für den Menschen selbst die ganze Welt.

Von ❤️zu ❤️
eure Jana

✨ Neue Folge online bei  🎙️ UNIQUE – einzigartig, langsam, klar, echtManchmal passiert einfach Leben.Denise und ich habe...
24/05/2026

✨ Neue Folge online bei
🎙️ UNIQUE – einzigartig, langsam, klar, echt

Manchmal passiert einfach Leben.

Denise und ich haben eine wunderschöne Podcastfolge aufgenommen. Echt, warm, lebendig.

Und dann war sie weg. 😄

Nicht gespeichert. Einfach… weg.

Plötzlich ging es nicht mehr um Technik.
Sondern darum wie wir mit uns selbst umgehen, wenn etwas schiefläuft.

Gehen wir in Stress? In Selbstvorwürfe? In den Lösungsmodus? Oder schaffen wir es irgendwann zu sagen:

✨ Alles ist, wie es ist.
Und genauso ist es gut.

Diese Folge ist ehrlich geworden, menschlich, klar und genau deshalb vielleicht besonders schön. 💛

Bewusstsein # Selbstliebe # JanasMutmacher # ADAN⚓️Training

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78337

Telefon

+491733646262

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