24/03/2026
🪑 Sedíš většinu dne? Nemůžeš se divit, že tě bolí záda, máš ztuhlé kyčle a další následky sedavého způsobu života..
👉 Tento cvik ti pomůže s rotací kyčlí, uleví bedrům a v kombinaci s dalšími cviky z mého profilu ti pomůže na cestě života bez bolesti.
👨💻 Dej si pár opakování denně na každou stranu a napiš, jestli cítíš rozdíl.🤝
•