Moje jóga

13/03/2024

Uzijte si Velikonoce na Zizkove. 🐣

15/01/2024

Studio Rovnováha ma nyni svuj instagramovy profil. https://www.instagram.com/rovnovaha_zizkov?igsh=bmh6ajU5NDcweXAy

Sleduj nas na instagramu a uz ti nic neunikne.

01/01/2024

Jak na Novy rok tak po cely rok!

I dnes 1.ledna se na vas tesim ve Studio Rovnováha na lekci zenske jogy od 19:15.

Prijdte nacerpat energii a nastartovat sve telo v novem roce zdravim pohybem a pozitivnim myslenim.

Vsem hodne zdravi a jogove praxe do noveho roku! 🙏

12/12/2023

Vánoční joga 🎄

Rada bych vas pozvala na Vanocni jogu a zaroven posledni lekci v roce 2023 ve ctvrtek 21.12. od 19:20 hodin.

Prijdte zklidnit svoji mysl, zrelaxovat sve telo a na chvilku utect od vanocniho shonu, nekonecneho uklidu a krabic jeste neslepenych lineckych.

Ceka vas vanocni atmosfera v klidnem a pratelskem prostredi Studio Rovnováha. Kdo bude mit chut a cas muze pak pokracovat na sklenicku...

Tesim se na vas! Bára

14/11/2023

Ahoj joginky,

Rada bych vas pozvala na jogovou praxi usitou na miru podzimu, chladnemu pocasi, nekonecne tme a vsudypritomnym bacilum. Nedeste se. Lekce jsou pomalejsi, zklidnujici, zamerene na dech, prohrati celeho tela a vycisteni mysli. Soustredime se na spravne provadeni predklonovych a rotacnich asan, ktere jsou tim nejlepsim lekem v tomto sychravem pocasi. Ceka te detoxikace a zahrivani vnitrnich organu, cisteni dychacich cest a posilovani imunitniho systemu. Pritom vsem ale stale nezapominame na stred tela a panevni dno, ktere je nedilnou soucasi kazde lekce zenske jogy.

Tesim se na podlozkach ve Studio Rovnováha kazde pondeli od 19:15 a ctvrtek od 19:20 hodin.

Bara

30/10/2023

PODZIMNI JOGA

Po slunecnem a teplem létě je pro kazdeho težké preorientovat se na chladne a kratke dny. Casto trpime depresemi, jsme unaveni, bez energie a nalady.

Pritom je podzim obdobi klidu a odpocinku, ktery si muzeme konecne bez vycitek uzit. Cas kdy vse opadava aby na jare mohlo zase zazelenat. Prijdte si na lekce zenske jogy odpocinout, dat telo a mysl do rovnovahy, vydechnout ze sebe veskerou negativni energii, zahřat se teplym cajem a predklonovymi asanamy, ktere nas zklidnuji a uzemnuji.

Tesim se na vas kazde pondeli 19:15 a ctvrtek 19:20 ve Studio Rovnováha

25/08/2023

Posledni prazdninovy tyden si muzeme uzit zenskou jogu hned 2x a nastartovat tak telo i mysl na pravidelnou zarijovou praxi ve Studio Rovnováha

15/08/2023

AKČNÍ LÉTO

Verim, ze behem leta zustavate v rovnovaze i bez pravidelne jogove praxe. Slunicko, cerstvy vzduch a prochazky v prirode jsou blahodarne na telo i dusi. I ja jsem si ted dala mensi pauzicku.

Od zari se ale vidime opet pondelky od 19:15 a ctvrtky od 19:20 ve Studio Rovnováha. A kdyby vam k motivaci nestacil dobry pocit a pevne telo, muzete se jeste namotivovat akcni permici 10 vstupu za 1800,- . Od zari se totiz jednorazovy vstup zveda na 230,- a permice na 2000,-. V pripade vaseho zajmu mi prosim piste do zpravy. Vyhodna nabidka plati pouze do konce srpna. ☀️

Krasny zbytek leta a tesim se brzy na podlozkach.

Bára Lassig

30/06/2023

Tesim se pondeli a ctvrtky v rovnovaze. 🫶

💚I v horkých dnech je u nás velmi příjemně💚

26/06/2023

LETNI ROZVRH

Behen letnich prazdnin zustaneme v rovnovaze ve Studio Rovnováha.

Pondelni od 19:15 zustava zenska joga a ve ctvrtek od 19:00 hodin joga nastridacku se mou nebo s kolegyni Pavlou. Vice info v rezervacnim systemu na www.studiorovnovaha.cz.

01/06/2023

Obdobi nahych těl uz se nezadrzitelne blizi, takze je nejvyssi cas se hodit do formy. A jak jinak, nez dynamickou jogou, ktera vam zuzi pas, posili paze a zpevni hyzde! Protahne od hlavy az k pate, aktivuje stred tela a vyplavi hormony stesti.

V červnu kazde pondeli od 19:15 a ctvrtek od 19:20.

Pres letni prazdniny se uvidime pondelky od 19:15.

Tesim se na vas ve Studio Rovnováha

28/04/2023

SVATECNI PONDELI

V pondeli 1.5. a 8.5. se ve Studio Rovnováha neleni. Nabity program posouva lekci zenske jogy na 19:40.

Kdo dorazi z chaty na jarni lekci zenske jogy? Rezervuj si sve misto a uzij si dynamickou praxi plnou pozitivni energie.