Krayoga Štěpánka Krabcová

18/03/2026

Dnešní lekce v 18:00 zaměříme na horní polovinu těla – posílíme záda, paže i střed. Těším se 💙🤍

10/03/2026

Krásný den přeji,

s radostí oznamuji, že webové stránky jsou již opravené a plně funkční. Nyní by vám mělo jít bez problémů se přihlásit. Pokud by někdo narazil na jakýkoliv problém, dejte mi prosím vědět.

K zítřejší lekci, jelikož jsou jarní prázdniny a velká většina z vás je mimo město, je zatím přihlášených málo. Během zítřejšího dne tak dám vědět, zda se lekce budou konat, nebo ne.

Štěpánka 🧘‍♀️

03/03/2026

Krásný úplňkový den všem 🌕

Tento týden jsem měla být v zahraničí, ale cestu jsem nakonec zrušila, takže se můžete hlásit na zítřejší lekce.

Zda se lekce skutečně uskuteční, uvidíme podle počtu přihlášených 🙂

Těším se na vás.

04/02/2026

Milé jogínky a jogíni,
chtěla bych vás srdečně pozdravit a zároveň vás pozvat na další lekci jógy, která proběhne ve středu11. 2. od 18:00.

Čeká nás power jóga se zaměřením na posílení celého těla. Lekce je vhodná pro všechny, kdo si chtějí dát do těla, ale zároveň si zachovat radost z pohybu.

V poslední době nás na lekcích bývá méně, což je velká škoda, protože pak bohužel dochází i k jejich rušení. Budu moc ráda, když se přijdete protáhnout, posílit a společně vytvořit příjemné prostředí.

Těším se na vás 💛
Děkuji, že chodíte a podporujete lekce.

07/10/2025

Na zítřejší lekci mám stále volná místa. Kdo si chce přijít zacvičit, udělejte si rezervaci zde: https://krayoga.cz/rezervace/

Těším se na Vás 🧘‍♀️

Lekce Power jógy probíhají každou středu v 18:00 hodin v prostorách sálu Centra zdravého pohybu ve Žďáře nad Sázavou.

29/08/2025

Vzpomínka na náš prázdninový prodloužený víkend. Musím říct, bylo to skvělý. Mockrát všem děkuji za důvěru. ❤️ Některé z Vás již vyjádřily přání si to zopakovat na podzim. Tak uvidíme co bude v našich silách.

Od září pokračuji v týdenních lekcích ve středu. Moc se na Vás už těším.

Příští týden na viděnou.

Štěpánka

17/06/2025

🌿 Uvolnilo se 1 místo na jógový víkend v Radešíně! 🌿

Máš chuť si na konci července (25.-27.7.2025) aktivně odpočinout, zacvičit si jógu i tabatu a strávit víkend v nádherném prostředí Vysočiny? Pokud ano, napiš mi zprávu..

28/04/2025

Přeji hezký den,
na dnešní i středeční lekci Power jógy se uvolnila místa. S hezkým počasím se naplněnost lekcí mění, a tak kdo měl v prvním čtvrtletí problém se na lekce dostat, může teď využít příležitosti a přijít.
Rezervace zde:

Lekce Power jógy probíhají každé pondělí v 18:30 a středu v 18:00 hodin v prostorách sálu Centra zdravého pohybu ve Žďáře nad Sázavou.

02/04/2025

Na dnešní den se uvolnila nějaká místa :)
🧘‍♀️

18/03/2025

Pozvánka na jógový a cvičební zájezd do Balónového hotelu v Radešíně

Milé nadšenkyně do pohybu,

srdečně vás zveme na společný víkend plný cvičení, jógy, sportu a relaxace v krásném prostředí Balónového hotelu v Radešíně. Užijeme si společně aktivní čas, a to v termínu 25.7. - 27.7. 2025.

Na co se můžete těšit?
✨ Lekce tabaty a posilování s Radkou
✨ Jógové lekce se Štěpánkou
✨ Vyjížďka na kole / pěší výlet
✨ Skvělá atmosféra v přírodě a další aktivity

Ubytování a strava:
V ceně je zahrnuto ubytování v Balónovém hotelu, snídaně, večeře a všechny lekce. Na oběd se můžeme zastavit při cyklovýletu nebo jej lze objednat v hotelové restauraci.

Cena: 3 500 Kč/osoba

Relaxace v sauně (za příplatek 250 Kč/osoba):
110 minut privátní sauny pro skupinu 8 - 10 osob
Zahrnuje pitný režim, ručník, prostěradlo a ovocný talíř
Minimální částka za saunu je 1 000 Kč, takže pokud bude méně než 4 osoby, cena se upraví.

Připojte se k nám a dopřejte si víkend plný pohybu, odpočinku a skvělé společnosti! Počet míst je omezen, proto neváhejte s rezervací.

Těšíme se na vás!

Štěpánka Krabcová KRAYOGA, Radka Judová Centrum pohybu a zdraví

přibližný harmonogram (může se změnit v závislosti na vzájemné domluvě):

Pátek:
14:00 příjezd, ubytování
15:30 Power jóga (Štěpánka)
17:00 - 17:45 TABATA (Radka)
večerní program - PUB kvíz

Sobota:
dopolední procházka / kolo
16:00-16:45
Posilování (Radka)
17:00 Power jóga (Štěpánka)
20:00 meditace (Štěpánka)

Neděle:
7:00 ranní jemná jóga (Štěpánka)
9:30 Cvičení ve dvojicích (Radka)