Studio Sankalpa

04/09/2022

👉8.9. začínáme oblíbený kurz tanečků pro děti od 3 do 6 let s Katkou👈
Budou se konat v centru H55, vybrané čtvrtky.
🎙Už zbývají opravdu jen poslední volná místa na lekci od 17ti.🎙

Kdo je uloví❓ a nechá svoje dítě prohlubovat pohybovou koordinaci 💃🕺příjemně se odreagovat a také unavit😴
Čekání na dítě než dotančí si můžete zpříjemnit v kavárně ☕️🎂

Sledujete Stardance a líbí se Vám, když hvězdy tančí? Možná Vaše dítě skrývá dosud neobjevené vlohy právě k tanci! Nejen pro všechny malé milovníky hudby otevíráme kurz tanečků, jehož náplní je základní taneční a pohybová průprava v té nejzábavnější formě. Kurz...

21/06/2022

Naši milí,

jak už víte, bohužel musíme do konce měsíce ukončit provoz našeho milého a krásného studia. 😔
Moc děkujeme za podporu, která se nám dostává a za slova útěchy. Jste báječní!! 💜💜
V současné době pracujeme na tom, abychom se mohli vídat dále. Jakmile budeme mít nějaké novinky, určitě se ozveme.

Krásné jógování a případné další setkání,
I+L a tým Studia Sankalpa

15/06/2022

S příchodem léta přichází i chuť trávit venku více času, někdy i venku sportovat. Lesy se hemží vášnivými běžci, na cyklosteskách setkávání cyklistů a bruslařů připomíná slalom. Po každém z těchto sportů je dobré se protáhnout. Svaly díky tomu nezatuhnout, další pohyb nebude bolestivý a pomůžete i kloubům. K protažení můžete využit lekce jógy, nebo alespoň zařadit některé z pozic do vašecho strečingu. Obzvláště na protažení hamstingů je skvělá pozice kleští, předklon ve stoji roznožném a nebo pozice tanečníka.

10/06/2022

Nevíte co snačatým víkendem? 😉 Tento víkend vám program nevymyslíme, ale v listopadu můžete jet jógovat s námi do Equitany. 😁😁 Kromě lekcí jógy a skvělého wellnessu, můžete očekávat spoustu cenných rad, jak zlepšit svou praxi, příadně se posunout v pozicích o kousek dál. 🧘🧘🧘
rezervace zde : https://www.cklenka.cz/sportovni-vikend/22600411/

27/05/2022

Znáte hatha jógu?
Je typická svými pomalými a jemnými přehody z pozice do pozice, kde je lehká delší výdrž. Na samotném její začátku pomůže naladit mysl i tělo pomocí relaxace. Díky ní zapomenete na shod, který předcházel vašemu příchodu na lekci, běžné strarosti a naučíte vnímat své tělo. 🕉
Díky delším výdržím se naučíte lépe soustředit na správné provedení pozic (ásan). Závěrečná krátká relaxace pomáhá nechat doznít účinky pozic. 🧘🧘

16/04/2022

Naši milí,
přejeme Vám krásné Velikonoce.

A kdybyste se chtěli trochu protáhnout nejenom útěkem před pomlázku tak v neděli i na velikonoční pondělí jsem lekce vypsané.

https://studiosankalpa.inrs.cz/rs/kalendar_vypis

04/04/2022

Včera jsem se vrátili ze zasněženého ❄ jarního 🍀jogového 🧘‍♀️ víkendu 😊🤗
Užili jsme si spoustu zábavy, dobrého jídla a společně jsme si dopřáli 4 lekce - power jogu, pilates, jin jogu a také skvělou restorativní jógu🧘‍♀️🧘‍♂️🌈. Nechybělo wellnes a prochazka. Děkujeme za báječný pobyt a těšíme se na podzimní výjezd!

29/03/2022

🍀Důkladný jarní úklid si nezaslouží pouze náš domov, ale také po zimě unavený organismus🍀

🧘‍♀️Jarní detoxikaci lze nastartovat vhodnou pohybovou aktivitou, třeba jógou a podpořit pobytem na čerstvém vzduchu.

🍔Jídla bychom měli vybírat lehká ale zároveň teplá. Vyhněte se příliš kyselým, slaným a tučným pokrmům...

🌈☀️🌟S jógou vám umíme pomocí, stačí si jen vybrat
https://studiosanankalpa.inrs.cz/rs/kalendar_vypis

20/03/2022

Přejeme vám krásný první jarní den 💚☀🌱🐝

20/03/2022

🌟Cvičeni a aktivity pro děti s rodiči (18-30 měsíců)
✨pondělí 9:30 - 10:15✨
4.4. začíná další mini kurz, tentokrát na něm můžete vyrazit se svými drobečky.
👉děti čeká protažení a pozdraví a zábavnou formou
👉 cvičení s pomůckami na rozvoj obratnosti, rovnováhy a získávání nových pohybových dovedností.
👉vizuálně - pohybové aktivity např. s pomocí obrázků.
👉krátké cvičení s hudbou a jednoduchá rytmická cvičení.
tak neváhejte a víte jak to je, kdo dřív přijde ten dřív....:)
https://studiosankalpa.inrs.cz/rs/id/2960/cviceni-a-aktivity-pro-deti-s-rodici-18-30-mesicu

27/02/2022

Naši milí,
asi nás všechny zasahla situace u našich nedalekých sousedů. Ani nám dění na Ukrajině není lhostejné. 🖤Rozhodli jsme se nedělat žádné sbírky. Asi každý z nás známe někoho, kdo potřebuje pomoci. Proto prosíme 🙏 , pomozte konkrétně, dle svého uvážení a možností. 🤍🤍🤍

17/02/2022

Dovolte nám vás pozvat na workshop věnovaný kyčlím již tuto neděli 20.2. od 9:30.
Pokud je tato oblast nepružná a nepohyblivá, často se to projevuje jako problém v oblasti křížové páteře a také při provádění pozic v kolenech. Kyčle souvisí s emocemi. Ztuhlé kyčle mohou znamenat potlačené emoce a tak otevřete kyčle, pak přijde uvolnění!
https://studiosankalpa.inrs.cz/rs/akce/zobrazit_akci/2794