https://www.facebook.com/208554762502745/

Luboš Chmelenský - Personal Trainer/Sportovec

Domů
česko
Vlasim
Luboš Chmelenský - Personal Trainer/Sportovec

Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Luboš Chmelenský - Personal Trainer/Sportovec, Trenér, Sportovní 618, Vlašim, v budově Sokolovny, Vlasim.

18/12/2024

Dárkové poukázky na permice, lekce semnou 💪😎😁
Najdete u nás v gymu💪 WORLD fitness -Luboš Chmelenský 💪❤️‍🔥
Máme i Akcičku k permici 🤗😊😉

24/06/2024

Tolik práce sakra se dá na sobě udělat za krátkou dobu! 💪
Na tréninku a stravě! Když jedeš pořádně a nevymýšlíš zbytečný píčoviny! 😁💪 a ani nad nimi nepřemýšlíš 😁😉
Nehledej nic zázračnýho, nenajdeš! 😉
Dneska nikdo nemáme čas 😉
Lidem chybí trpělivost- nic nejde hned! 😉 = Chce to čas a pověnovat se tomu trochu víc = to už je oběť = někdy bolí = pak ale ten výsledek! 🙏💪❤💯💫 Chceš ho? 😉
Nemusíš tolik obětovat, záleží co na sobě chceš změnit, na čem pracovat..

Nemyslím všem..
Ale..
Mladejm dneska chybí nasazení - pořádný cviky a série prováděný pořádnou technikou s tempem a průbojností v tréninku, ve cviku a v sérii!
Váhy jsou potřeba, ale cvičíš s takovou váhou se kterou jsi schopen udělat pár opakování s tím že poslední jedno až dvě jsou na max a s částečnou dopomocí, do vyčerpání!
Ostatním co chtějí dobře vypadat i se tak cítit, zlepšit si postavu a pořád o tom mluví.. by stačilo v týdnu si zajít 2x až 3x na hodinku, vnímat ve cvičení sebe, tělo - že nezatěžujete jen klouby, šlachy, vazy a úpony.
Cvičit pestře - zvolit pořádný cviky, měnit je + kardio, cvičit s takovou zátěží aby to bylo dostatečně pořádně cejtit, i zkusit větší zátěž a případně snížit a dojet do pálení svalů.
Výdej nad příjmem, ale zároveň dostatečný příjem- je kolikrát zbytečné se trápit zbytečně, jen na úkor vyčerpané energie bez výsledku..

Můžeme se všichni zlepšit, naučit se návykům, změnit, posunout, jen pro to aspoň něco dělat - dobrej začátek!
Tady ve cvičení vs tělo, slovo - aspoň - znamená více než slovo nemůžu, nestíhám, nemám čas, nechce se mi.
Léto je za dveřmi😁😉 ještě se můžeš zlepšit, nebo v tom "aspoň, v jeho průběhu pokračovat! 😉💪 WORLD fitness -Luboš Chmelenský

19/11/2023

Rok se s rokem sešel a za rohem tu máme Vánoce🎄🎁✨️🎄
A s nimi tu už pro vás jsou v gymu připravené Dárkové Poukázky pro vaše blízké! 🤗😊😉

14/12/2021

Dárkové poukazy ve vícero nabídek a i supr čupr Extra balíčků a akcí 💪😁😊😉

Pro Vaše blízké a kamarády, pro ty kteří by měli zájem a nebo chtěli někoho hecnout k výkonu! 😁 nastartovat jim lepší životní styl a celkově jim posílit jejich duševní, psychickou a svalovou osobitost! 😊😉✊🙌

Tak pooojďte pojďte pro tu pořádnou energii a i jí darujte! ✊🙌💣❤💪

08/09/2021

MEGA AKCE! 💪🙌💣💣💣 u mě v gymu WORLD fitness 💪✊🙌

Léto nám skončilo, to ale neznamená na sobě přestat makat, můžeme přece dobře vypadat i na Vánoce pod stromečkem a nacpat se pak o to víc cukrovím nee? 🤣🤣 😃😃
Neeeee!! 😁 Takhle nemůžete přemýšlet přeci! 😃 Celý rok můžete vypadat dobře a tím se o to víc i tak dobře cítit!

A abych Vás ještě víc nakopnul a tím i podpořil, tak tady EKŠN MEGA AKCE která tu dlouho nebyla!
A bude platit do 15.9.202
Při zakoupení velký permice za 1000,- na 20x vstup dostanete GRATIS 4x vstup navíc! 💣💣🤗💪✊🤜🤛💥

Pooojďte do tohooo všichni viiiic a naaplnoooooo!!!! 💪💪✊👊🤜🤛🙌💣💣💥💥

24/05/2021

Zdravím všechny fanoušky a sportovní přátelé a všechny co na sobě pracují nebo chtějí pracovat! 🤗😊

Konečně sem pridávám téměř po pul roce něco! Více nebo spíše hlavně jsem používal a používám osobní profil: Lubos Chmelensky a nebo instagram : Luboš Chmelenský/sport./trenér kde mě taky najdete a informace o mém gymu WORLD fitness -Luboš Chmelenský kde už konečně máme zase otevřeno a jsme tam pro Vás všechny od brzkého rána až do večera! Všední dny, víkendy, svátky nesvátky! 😁😊 Jedeme furt a těšíme se zase na Vás, Vaše cíle a Váš zájem začít, zlepšit se, posunout, změnit, prostě žít díky tomu více! Životní styl je víc než život, styl pravidelnosti vede k tomu lepšímu! ❤🙌

Tak aktuální foto mé formy a stavu a našeho gym chrámu, jeho image, atmosféru, kouzlo a osobitost pro každého kdo hledá energii a terapii! ❤💣🙌
Jsem stále aktivní a buďte aktivní i vy! 💪🙌👏❤💣💥

Takže sportovci, worldfitnesáci a worlfitnesačky! 😎😁😊
Já svou tréninkovou pařbu už rozpumpoval, rozjel a na max.dokončil! 🔥🔥⚡⚡💪💪
A co vy? 🤗 chystáte se?! ✊🤜🤛💪

Odhoďte už pryč lenost! Dejte pryč pochyby, neustálá bádání!
Přepněte si v hlavě na - jdu do toho, nepřemýšlejte a nechte se vést sami sebou! Tím kým jste, tím kým chcete být, tam kde chcete být a to co chcete mít! Je to jen o vás a Vašem přístupu, přístupu pravidelnosti, chtíče a konání toho!!! Nic víc není! Tady musíte nejprve začít! U sebe! ✊🤜🤛

02/09/2020

A je to tady!🙈🙉🙊🙌💣 Kámoši! Přátelé! Parto World fitness a všichni co začínáte, nebo chcete začít ! 💪💪🙌💣❤
Je novej měsíc 1. Září, nová sezóna, novej směr, nový programy, plaany a přišlo něco co tu ještě nikdy a nikde nebylo! 😎🤗☝️💪
A je to u mě v gymu! 👉 .c ❤💣💥
Nářez a kotel motivace pro tebe, pro každého z Vás! 🤗🙌✊💣❤
Kup si do 15. 9. velkou permici ke který dostaneš 2x vstup zdarma! Nech si k ní napsat datum, vyfoť se - udělej posun za měsíc a půl - dostaneš trénink a konzultaci zdarma, pokračuj další měsíc a půl a dohromady za 3 měsíce udělej viditelnou změnu/proměnu - a dostaneš velkou permici na 20x vstup a trénink s konzultacì zdarma! 🙈🙉😊😉
Jdemeeee na tooooo!!!! 🙌🙌💪💪✊💣💣❤❤

Já si taky dneska udělal fotku! 😁 a mám necelých 5.týdnů do soutěže, ale jestli na ni neudělám dobrou formu, tak dostanu leda tak do rypáku už! 👊😁😁

31/08/2020

Ahooj přátelé a kamarádi, sportovci! 🤗😊😉
Léto nám skončilo a máme tu i pomalu novej měsíc, myslím si že dost z Vás si říká, můžu zvolnit v jídle a víc si dopřávat, trénink taky můžu ubrat, teď to nebude vidět, začíná sezóna kalhot, svetrů a když se zprasím tak v zimě to v bundě stejnak vidět nebude! To se opovažte, Vám říkám! :-D😃
Tady pár důležitých rad a bodů ode mě kterými by jste se měli řídit pro Vaši celoroční motivaci!
Tak za prvé si vzpomeňte kdy jste si poprvé řekli chci sebe a svou postavu změnit!
Pokud se tak ještě nestalo, na co čekáte?? Udělejte to!
Řekli jste si to už vlastně někdy? A udělali, nebo tyhle jen slova a věta zůstává pouze v myšlence která nežije! Nezůstávejte jen u slov! Pokud jste to udělali, jak Vám to dlouho vydrželo? Vydrželo vůbec, dosáhli jste cíle? Pokračujete dál aby jste se zase posunuli, zlepšili, nebo udržovali Váš stav v kondici, vypadali pořád dobře a tím se stále dobře a ještě lépe citili?
Ještě jinak, někam jste se dostali, najednou je tu možný důvod, můžu povolit, teď povolim, tím se zastavím a nebo se dostanu do stavu že místo vší správné pravidelnosti která má trvat, pokračovat a vede mě k lepšímu, tu nastane pravidelnost v povolování: povolil jsem včera, nic se nestalo, povolim i dnes a tím zítra určitě taky! No a mám před Vánoci a s tím jak vypadám a cítím se, tak vymýšlím přiblblé fitness cukroví a různé sladké náhražky takzvané lehkej cukr a podobný věci co slýchám dost často.
Nevymýšlej a nepřemýšlej, z toho tak akorát bolí hlava, stejnak se nažereš! Kdybys k tomu přistupoval jinak a pravidelně celý rok, nemusíš se na nějaký čas zbytečně omezovat. A máme tu leden, nooo, nejen nový rok, ale překlene pár týdnů, jaro za dveřmi a pak rovnou do plavek..! Honem rychle napálit tvrdou dietu a na čas zase hodně cvičit! Tohle je to omezení, ten tlak, jen brzda k lepšímu! Pokud v tom budete celý rok pravidelně, nejen že se budete stále posouvat a zlepšovat, dostávat zkušenosti, ale zároveň tím šetříte čas dostat se tam kam chcete, dlouhé pauzy, přestání s nějakého důvodu, máte zpátečku a furt začínáte!
Musíte znát sami sebe a co si můžete dovolit a co ne, záleží jen na Vás, na tom co chcete, ano jasně, nebuďte omezení, to po Vás nikdo nechce, ale pokud něco chcete musíte si být vědomi že pro to taky musíte něco udělat, bez toho to nikdy nepůjde a nebude! A není a nejde nic hned!
Je to životní styl, styl je život a k tomu je třeba změna! Co si vybereš Ty? Co si vybereš Ty? 🙌✊💪
Čekej novou Akci! Můj novej program pro tebe a motivaci! ✊💪🙌Ten spravnej směr a atmosféru kde to půjde najdeš u mě v gymu WORLD fitness -Luboš Chmelenský ❤💣🙌

15/07/2020

Kamarádi a sportovní přátelé 🤗❤
Když je dneska tak krásně, tak taky jednu tu barevnou! 💪🙌✊
A jelikož mám zítra jmeniny, tak ode dneška až do zítřka Vám místo pivka, skleničky a nebo dortíčku 😁 přihazuju k velký permici 3x vstup GRÁTIS! 😎😊😉 a zdarma Iont drink pro každého kdo si přijde ke mě do gymu hodit svalem!💪 😁😁
Ať už je léto a vy jste si nesplnili to mít formu, tak tím to rozhodně přeci nekončí na sobě dál pracovat a říkat si : začnu až..., nebo začnu zase až...! Každý den je ten správný pokračovat! Nezastavujte se, sebe a svůj pokrok! 😊 Žijeme každý den a každý den ať je jakýkoli se můžeme cítit dobře pokud chceme! Chtějme a dělejme na tom! 🤗
Já a můj gym jsme tu pro Vás a pro Vás to děláme! ❤
Fotky z dílny:
👌👍😊
❤️ ❤️💪🏼 ❤

12/04/2020

Ahooj přátelé! 😊🙌💪
Dlouho jsem sem na tuhle stránku sportovce nic nedal, vlastně od nového roku :-)) Tak takový malý, velký přehled v kostce.. :-)))))
S čím jsem tak nějak začal formaci na další sezónu, první foto listopad 2019, následující 2. a 3. fotka leden až do půlka února 2020, poslední 4.5.6. jsou fotky z prvního týdnu v březnu a 7. je forma s kterou jsem byl naposledy s mým trenérem na trenasu a
přesně den kdy přišla bohužel nečekaná a nepříjemná situace která je rozsáhlá po celém světě a pomalu se vše zavíralo a s tím následovalo zrušení soutěží na které jsem se připravoval. Co to znamená?? V tu chvili jsem se zamyslel.. Ukončení přípravy? Nic ukončovat nechci když jsem byl a jsem tak dobře nastavený, čemuž strašně moc děkuju nejhlavnějším lidem kteří kolem mě byli a jsou!
Ale jako zkušený jsem věděl že prodloužit přípravu a s ní hlavně dietu, tak bych jeden den asi padl! 😁😁 Nic už.., stalo se, situace je teď takhle, celý život bojuju o to to zlomit a dostat co chci! Přes chyby, ponaučení, pády a zvedání se, den za dnem, měsíce a roky! Takžeee..??!! Nastavil se trochu větší příjem, ale pestře, správně a žádný větší povolování si!
Jsem typ člověka na kterého maximálně fungujou úplně jednoduchý body : Striktně a tvrdě! Mě to baví, mám ten styl rád, ten styl je můj život ve kterém jsem šťastný, zjistil jsem tím, že jsem vlastně ve skutečnosti uvnitř sebe moc bohatý člověk, naučil jsem se ovládat své tělo a i hlavu, našel jsem a už dlouhý čas jsem na cestě která mě dělá hodně zdravím a silným! Nebolej mě klouby, záda, nic, není mi těžko, ani se tak necítím, můžu dělat co mám moc rád a neustále se v tom vyvíjet a posouvat a používat do práce X zkušeností co mám vyzkoušené a vím jak s jakou rukou jdou ruka v ruce! :-))) Za to samozřejmě vděčím mému trenérovi! 🙏
Nic neskončilo, nic nekončí, čas se nezastavil! 😊🤗 Jen se někdy sem tam něco oddálí, posune, někdy zbytečně, chybou ze které se ponaučit, někdy danou chvílí a situací kterou nelze obejít, důležité je nepřestat chtít a to všem co člověk chce, přeje si! ✊😊😉
Poslední fotka na konci, je aktuální z dubna. 💪

01/01/2020

Výběr z moc fajn motivačních chvil a okamžiků plných energie v uplynulém roce 2019! ❤💪✊👊👍
Pojďme všichní naplno do nového roku 2020! Seberme zkušenosti z předešlého a chtějme bejt lepší než jsme byli a pravidelně na tom pracujme! 😊😉💪💥💣❤🙌

11/11/2019

U mě v gymu WORLD fitness -Luboš Chmelenský je místo pro každého! Každý kdo se chce cítit líp a dobře, stačí jen chtít, dostaneš tady pořádnej směr, bude tě to bavit a budeš z toho mít radost a to je nejdůležitější, pak přijdou ty výsledky a tím další posun! 😊😊😉
Díky za tvůj chtíč a pravidelnost Jani! 😊

Adresa

Sportovní 618, Vlašim, V Budově Sokolovny
Vlasim
25801

Telefon

728270727

Internetová stránka

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Luboš Chmelenský - Personal Trainer/Sportovec zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Luboš Chmelenský - Personal Trainer/Sportovec:

Odkazy

Chcete, aby vaše společnost byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Tělocvična/sportovní Zařízení?

Sdílet

Kategorie

Trenér