https://www.facebook.com/109322868580800/

Sportovní trenér a instruktor

Domů
česko
Vlasim
Sportovní trenér a instruktor

Mgr.Jakub Jeništa
Sportovní trenér a instruktor
Pohybová a kondiční příprava
Škola plavání a lyžování Ostatní infomace Vám rád poskytnu osobně ;)

JJ

Stránky slouží jako komunikační kanál mezi mnou a mými stávajícími nebo potencionálně budoucími svěřenci, kteří se mohou hlásit do jednotlivých programů. Ve všech mých tréninkových skupinách kladu důraz na kvalitu a intenzitu pohybových aktivit, a proto v nich omezuji počet na pouhých 6 -12 jedinců, dle povahy programu. Počet skupin v programu pak stanovuje zájem a možnosti příslušných sportovišť,

kde se tréninkové jednotky realizují. S dětmi se nezaměřujeme jen na prostou radost z pohybu a zábavnou složku tréninku, ale snažím se děti podnítit k hlubšímu vnímání sportovní a pohybové činnosti a také benefitů, které jim může do života přinést. Věková kategorie, na kterou se primárně soustředím je 7-11 let, ale za určitých podmínek přijímám i mladší či starší jedince, dle povahy programu. Většina programů může sloužit jako účelově zaměřená pravidelná pohybová aktivita, ale i jako efektivní doplněk a nadstavba k závodní sportovní činnosti, které se už děti věnují v nějakém klubu či oddíle.

27/03/2026

JARNÍ BLOK CVIČENÍ

Zbývá ještě pár dní, kdy zjišťuji zájem o cvičení pro poslední období tohoto školního roku. Mnoho z vás už mi dalo vědět, někteří se stále ještě neozvali (mají čas do konce března). Na základě zájmu a možností pro sestavení smysluplných skupin se potom zařídím a všem zájemcům dám vědět, jak to s výhledem na celé jaro vypadá.

Kromě PÁTKŮ, je ve hře i přesun některých skupin na STŘEDY v podobném čase... Popř. přesun termínu v týdnech, kdy pátky nebude možné realizovat (svátky, moje absence apod.).

Kdyby se chtěl ještě někdo přidat, prosím o informaci nejpozději do 3.4.2026, lépe do 31.3.2026.

whatsapp: 725 532 385
email: [email protected]

Dnes končíme zimní období posledními tréninky, všem rodičům zúčastněných dětí děkuju za důvěru a snad si děti odnesly mnoho pozitivního 💪🤸🏋️‍♀️😉

KJ

16/03/2026

OD 10.4. 2026 ZAHAJUJEME NOVÝ A POSLEDNÍ BLOK "KONDIČNÍCH TRÉNINKŮ" PRO DĚTI! 🤸💪👍

Stávající účastníci už byli osloveni a velká část z nich už vyjádřila zájem o pokračování. Ostatní mají čas na vyjádření do 31.března. Aktuální svěřenci budou mít přednost před nováčky, ale počítám, že se nějaké to místo určitě uvolní, popř. kapacitu ve skupinách o 2 místa pro nováčky můžeme navýšit.

Tímto tedy dávám prostor dalším případným zájemcům, kteří se v předchozích blocích nevešli, nestihli začátek nebo o naší existenci jednoduše nevěděli. V případě, že se chcete připojit nebo máte související dotazy, kontaktujte mě ideálně na email😉, popř. na WhatsApp

[email protected]
WhatsApp: 725 532 385

Přihlašování je možné nejpozději do 3.4.2026, popř. do naplnění kapacit ve skupinách.

Cena jarního bloku 10.4.-19.6.2026 je 1 000,-Kč / osoba
Pro ty, co neví, o co se jedná, tak ve zkratce: posilování / rozvoj obratnosti / a zocelování po všech stránkách :)
Kde: Vlašim, ZŠ Sídliště, sportovní areál Na Lukách a okolí

Všem přeji pohodové jarní období plné pohybu! 😎🌤️🚴‍♂️✌️

K.

24/02/2026

SDÍLÍM FOTOGALERII Z HOR 👍 (díky Michalovi :))

23/02/2026

AKCE "LYŽAŘSKÝ TÁBOR ZADOV 2026" JE ZDÁRNĚ ZA NÁMI!

Celkově vzato to byla opět parádní akce a přispěli k tomu všichni letošní účastníci. Přestože jsme museli děti na hotelu občas (no spíše často 😆) trochu krotit, celý letošní lyžařský tábor proběhl naprosto hladce a věřím, že jsme si to všichni stejně jako v předchozích letech opravdu užili! Snad to budou doma účastnění sporťáci líčit stejně 🤭. Když teď koukám ven na počasí, tak lépe nám to skutečně vyjít snad ani nemohlo.

Chtěl bych touto cestou moc poděkovat všem rodičům za vloženou důvěru (často opětovnou). Zároveň bych rád ještě jednou poděkoval i kolegům trenérům - Michal, Verča , Erika, protože s nimi je opravdu radost takovou akci realizovat. No a v neposlední řadě patří velký dík také hlavnímu partnerovi MěDDM Vlašim, kterého na této akci osobně zastupuji a bez kterého by to fungovalo jen velmi těžko. Rovněž také děkuji spolku Msports, který zastupuje Michal, se kterým akci společně tvoříme a každý rok znovu oživujeme.

Protože je každý rok velký zájem a nedokážeme vyhovět každému, zvažujeme, že bychom kapacitu na příští rok trochu navýšili. Ale to zatím necháme otevřené, na to je času dost. Každopádně příští rok budeme cílit především na ročníky 2015-2017 a zbytek doplníme okolo😉 .... A kdo ví, třeba vymyslíme i něco nového!

No nic, tak zase příští zimu! ⛷️😉👍

K.

PS: Rodičům bude zaslán podrobný popis akce, fotogalerie a samozřejmě budeme s kolegy rádi za zpětnou vazbu. Zhodnocení akce dětmi může být přeci jen zajímavější a barvitější než od nás 👍🤭😅

10/02/2026

HORY SE NÁM NEZADRŽITELNĚ BLÍŽÍ !!!

4.ročník lyžařského tábora "ZADOV 2026" už je za dveřmi. Teď už jen, aby se nám do poloviny příštího týdne trochu zlepšily podmínky ❄️🌨️. O předchozím víkendu jsem byl místo obhlídnout a bylo to ještě fajn! (viz.obrázky) Tak uvidíme, co přinesou následující teplé dny a snad víkendové ochlazení umožní vlekařům opět intenzivní zasněžování 🥶⛷️.

Každopádně jsme připraveni na vše a ať už to bude se sněhem jakkoliv, bude to určitě opět prima AKCE! 😎💪⛷️

25/01/2026

PÁTEČNÍ "KONDIČNÍ TRÉNINK S KUBOU"

V zimě pokračujeme v takřka totožné sestavě, ale přivítali jsme i několik nováčků v některých kategoriích! 💪🤸‍♂️🙂👌

I jarní období pro mě časově NA PÁTKY vypadá slibně, a proto nabízím možnost pokračování i v tomto období! Dny a časy tréninků by měly být totožné, případně uděláme drobné úpravy dle projeveného zájmu. Podmínky pro účast zůstanou stejné jako v předchozích obdobích a vše budeme ještě společně ladit koncem měsíce března! 👍

K

PS: V případě dotazů piště na uvedený email...

06/01/2026

Tento týden budeme zahajovat druhý blok zájmového kondičního cvičení pro děti! A je zde možnost doplnění stavů u dvou skupin! 💪👍

Stejně jako na podzim uzavřeme eventuální dohlašování do začátku druhého tréninku (tj. do 15.1.). V případě zájmu nebo pokud máte související dotaz, prosím piště na mail:

[email protected]

03/01/2026

SPOLUPRÁCE S HOKEJOVÝM KLUBEM 🏒

Už na jaře loňského roku jsem v rámci off-season programu navázal spolupráci s vlašimským hokejovým klubem HC Rytíři Vlašim, který dlouhodobě usiluje o zkvalitnění vlastní práce s mládeží. Jednalo se o blok "suchých kondičních" tréninkových jednotek pro vybrané mládežnické kategorie, kterými jsem prezentoval, jakým způsobem si představuji směřovat pohybový a zejména silový rozvoj v rámci sportovní přípravy mladých hokejistů.

S Rytíři jsme se následně dohodli a navázali na podzim, kdy jsme rozšířili program pro více kategorií a společně pokračujeme ve snaze o kvalitnější kondičně-pohybový rozvoj i v průběhu hokejové sezóny. Skloubit kvalitní "suché tréninky" se systematickou přípravou na ledě není snadné a vše budeme ještě nějakou dobu ladit. Každopádně by nám velmi pomohlo, kdyby se mezi rodiče a následně i mezi samotné svěřence dostávalo více povědomí o tom, jak obrovský význam (zejména v dnešní době pohybového deficitu) taková "suchá kondiční příprava" pro všechny má. ☝️

Tak s chutí do práce! 💪🤸🏒

22/12/2025

PODZIMNÍ CVÍČO JE ZA NÁMI! 🤝👍

Máme za sebou podzimní blok tréninků v tělocvičně v rámci programu "Kondiční trénink s Kubou". Aktuální účastníci by se měli do 23.12.2025 vyjádřit ohledně pokračování v programu v zimním období a podle počtu nahlášených účastníků pak případně otevřu možnost pro přihlášení dalším eventuálním zájemcům. V průběhu podzimu nám přibylo hodně dětí v nejmladší kategorii, kde zvažuji možné rozdělení do dvou skupin, pokud budou chtít všichni pokračovat. Ve starších kategoriích by zřejmě nějaké místo k dispozici mělo být.

Další období (zimní) zahájíme v pátek 9.1.2026. Zda bude možnost někoho přibrat do tréninkové party a další informce s předstihem zveřejním.

Všem přeju hezké svátky a povedený vstup do následujícího roku!
🎄🎄🎄 🤸‍♀️🏋️‍♀️🏊‍♀️

K.

V případě dotazů pište na:

[email protected]

09/11/2025

‼️ LYŽAŘSKÝ TÁBOR "ZADOV 2026" ‼️

Stejně jako v předchozích letech pořádáme i následující zimu lyžařský tábor v Zadově. Máme velkou radost, že poprvé od úvodního ročníku máme akci plně obsazenou (32/32), ještě než jsme jí vůbec stačili oficiálně prezentovat široké veřejnosti. 🫶👍

Zcela drtivou část "předpřihlášených" dětí, totiž tvoří loňští či předlonští účastníci, popř. jejich známí, kteří si místa dokázali s předstihem rezervovat. Je tedy možné přihlásit se už pouze mezi náhradníky s malou šancí na účast. Nicméně i náhradníci jsou v následujících letech informováni o termínu akce s předstihem⚠️a dostanou pro přihlášení přednost jako ti aktuálně přihlášení.

Přihlašování probíhá přes portál Městského domu dětí a mládeže Vlašim (v sekci "tábory"), který je i pro tento ročník naším hlavním podporovatelem:
https://mddmvlasim.iddm.cz/

I PRO TENTO ROČNÍK ČEKÁ DĚTI VE VĚKU 8-12 LET PESTRÝ A NABITÝ LYŽAŘSKO-SPORTOVNÍ I DOPLŇKOVÝ PROGRAM:

* 7-9 lyžařských tréninků včetně dobrovolných večerních seancí :) ⛷⛷⛷
* lyžařské závody včetně věcných cen a diplomů 🏅🏅🏅
* společenské večery v podobě společenských her, diskotéky a jiné organizované zábavy (venku i vevnitř) 🍨🛷😎🥳

Trenérský tým v čele s Kubou a Michalem doplní tentokrát trenérky Erika a Verča.

Těšíme se a snad nám budou i tento ročník podmínky přát! ☀️⛷❄️

K.

24/10/2025

Máme před sebou druhý trénink, a protože se ještě před zahájením programu stihly dvě děti na delší dobu vyřadit ze hry (zranění), máme tu uvolněná místa a je zde možnost doplnit sestavu! ☝️☝️☝️

Adresa

Vlasim
25801

Telefon

+420725532385

Internetová stránka

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Sportovní trenér a instruktor zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Sportovní trenér a instruktor:

Odkazy

Chcete, aby vaše společnost byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Tělocvična/sportovní Zařízení?

Sdílet

Kategorie

Sporty