25/09/2023
Myslela jsem si, že umírám
Na fotce vlevo můžete vidět holku, která:
1. Nejedla … měla hlad 24/7, ale pak si “zvykla”
2. Měla deprese, úzkosti, bezdůvodně brečela
3. Neměla energii
4. Cvičila 3-4h/ den … aby spálila kalorie
5. Nespala, její tělo bylo ve stresu, teplota těla byla 34 stupňů
6. Nežila život
7. Neměla kamarády
8. Její život se točil jen okolo cvičení
Na fotce vpravo vidíte diametrálně rozdíl, ale změny se neodehrály pouze zevně, vše začíná uvnitř nás.
Já se rozhodla, že chci začít žít. Proto jsem se rozhodla pro RE-START.
1. Začala jsem jíst (vrátila se mi vášeň k vaření, kterou jsem po dobu anorexie ztratila)
2. Deprese a úzkosti se najednou rozplynuly (nepočítám občasnou náladovost, jsem ženská, to k nám patří)
3. Mám energie na rozdávání (po dlouhém tréninku teda ne, ale jinak jo😁)
4. Cvičím 3h/ den (ale abych se výkonnostně zlepšila)
5. Spím jako medvěd
6. Výlety a víkendový akce jsou moje 🔥
7. Bez kamarádů ani ránu …
8. Můj život se točí čím dál víc okolo pohybu, ale už to není z povinnosti, ale je pohyb je pro mě vášeň, je to prostě droga, ale v tom dobrém smyslu
Každá mince má dvě strany. To platí i ve cvičení.
Pamatujte na jedno: ,,Důležité je, abyste se Vy cítili dobře a měli energii, byli šťastní. Ono to číslo na váze není důležitější než Vaše štěstí a radost ze života!”
——————————————————————-
🚀Pro jídelníček a trénink zdarma mi stačí napsat do zprávy “START”
