20/02/2026
Čau! 👋
Dlouhodobě dělám na vlastní appce na sledování tréninků a konečně je ve stavu, kdy ji potřebuju otestovat s reálnými lidmi. Jmenuje se IronPen a je to v podstatě tréninkový deník pro silovej trénink — představ si to jako chytřejší zápisník co nosíš do posilovny.
Proč to vzniklo:
Všechny fitness appky co jsem zkoušel byly buď předražený, přeplácnutý funkcema co nepotřebuju, nebo neumí pořádně logovat silový trénink. Tak jsem si napsal vlastní.
Co to umí:
📋 Hotové tréninkové programy
Nemusíš nic vymýšlet — vybereš si z 10 ověřených programů: Wendler 5/3/1, StrongLifts 5×5, Starting Strength, Push/Pull/Legs, Upper/Lower, Full Body, nSuns, GZCLP a další. Appka ti z toho vygeneruje tréninky na celý měsíc dopředu. Samozřejmě si můžeš vytvořit i kompletně vlastní trénink. Brzy přibudou další.
🏋️ Logování tréninku
Když přijdeš do gymu, otevřeš dnešní trénink a logíš sérii po sérii. U každý série vidíš váhu, počet opakování a procento z maxima. Můžeš přidat RPE (jak těžký to bylo), komentář, přeskočit sérii nebo upravit váhu. Podporuje supersety i jednostranný cviky (např. jednoručky). Máš tam i odpočinkový timer.
📊 163 cviků v databázi
Bench press, mrtvý tah, dřep, overhead press... až po face pulls, cable crossovers a turkish get-upy. Každý cvik má kategorii a svalovou skupinu. Pokud ti nějaký chybí, přidám.
🏆 Osobní rekordy
Appka automaticky sleduje tvoje PRka. Když zvedneš víc než minule, dozvíš se to.
📈 Statistiky
Po tréninku vidíš celkovou váhu (tonnage), počet sérií, úspěšnost, dobu tréninku. Na dashboardu vidíš týdenní/měsíční/roční přehled.
👥 Sdílení s kamarádama
Můžeš si přidat přátele, posílat jim tréninky a vidět jak jim to šlo — kolik zvedli, kolik sérií dali, jakou měli úspěšnost. Můžeš vytvořit skupinu třeba pro svou gym partu, tréninkovou skupinu a sdílete jim tréninky, jeden, nebo více vygenerovaných ze šablon, přepočítá se jim to podle jejich PR, tak nemusíš mít strach, že jim dáš moc velkou dardu.
📱 Instagram story karta
Po tréninku ti appka vygeneruje pěknou kartu s výsledkama, kterou můžeš rovnou sdílet na Instagram story nebo kamkoliv jinam.
🔧 Nástroje
Kalkulačka kotoučů (kolik čeho nahodit na osu), odhad 1RM (jednoho maxima), sledování tělesných rozměrů (váha, obvody).
🌍 8 jazyků
Čeština, angličtina, němčina, francouzština, španělština, italština, polština, portugalština.
📡 Funguje i offline
Můžeš cvičit a logovat i bez internetu a bez registrace. Registrace odemkne sociální funkce.
Je to zadarmo. Premium (neomezená historie tréninků a sociální funkce) je za pár korun měsíčně, ale jako tester to nemusíš řešit.
Jak se zapojit:
1. Potřebuješ Android telefon s Google/Gmail účtem
2. Já musím přidat tvůj email k testerům, pošli mi ho na messenger prosím, nebo ho napiš sem do komentářů.
3. Otevři tenhle link: https://play.google.com/apps/internaltest/4700925379494071077
4. Přijmi pozvánku (přes ten samý Google účet co máš na telefonu v Play Store), s tím emailem, který jsi mi poslal
5. Stáhni appku z Google Play
6. Zaregistruj se v appce (email nebo Google účet)
7. Vyber si šablonu nebo si vytvoř vlastní trénink
8. Jdi cvičit! 💪
Co bych od tebe potřeboval:
- Prostě ji normálně používej při trénincích
- Když narazíš na bug, něco ti nebude dávat smysl, něco bude ošklivý nebo ti bude něco chybět — napiš mi. Klidně screenshot, zpráva, cokoliv
- Pokud budeš chtít, přidej si mě jako přítele v appce a můžem si sdílet tréninky (Shimi)
- Nemusíš psát žádný formální report, stačí mi prostě vědět co funguje a co ne
- I kdyby to bylo jen "appka spadla když jsem klikl tady" — to je přesně co potřebuju vědět
Díky moc že pomůžeš! Jakýkoliv feedback je cennej. 🙏
Michal/FFT
P.S. Web appky: https://ironpen.app
