Teplice Jóga - harmonie těla, mysli a duše

02/09/2026

1.9. Byla poslední úterní joga na BARBOŘE. Počasí nám opravdu přálo. Závěrečnou relaxaci jsme si užili při svíčkách. Byl to opravdu zážitek , molo bylo úplně plné. Děkuji za váš zájem , to že přijedete , mne opravdu hřeje u srdce 💗.

Tak zase za rok.

Příští úterý 8.9. již ve studiu 17:00 a 18:30.

31/08/2026

Dnes poslední JÓGA v ZAHRADĚ.
Od 19:00 plná zahrada 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Tento nápad vznikl v době covidu - zahrada byla soukromý prostor, kde jsme cvičili a těší mne, že k nám stále v létě rádi chodíte.
Příští pondělí již ve studiu.

31/08/2026

Tento týden 31.- 6.9. ještě jedeme dle letního rozvrhu. 🔆

Od pondělí 7.9. najíždíme zpět na
🍂podzimní rozvrh a všechny lekce se vrací do studia.

Opět budou i

pondělky 16:00 rehabilitační jóga

úterky 17:00 jóga pro posílení těla
Rezervace WhatsApp 728 562 914

30/08/2026

Vše jednou končí. My dnes ukončili JÓGU NA MILADĚ. Moc děkuji Lada Ruzek za to, že nás vzal do jeho PADLLEBOARD PARTY a my si mohli užívat jógu na hladině Milady. Děkuji Ireně a Klárce ( maminka s dcerou ), holky nevynechaly žádnou lekci a chodily pravidelně. Holky jsou z Chabařovic a úplně náhodně jsme zjistily, že Klárka k nám do Bystřan již několik let jezdí na koně. JÓGA SPOJUJE ÚŽASNÉ LIDI - děkuji , že vás mám.

30/08/2026

Poslední letní jógové lekce

29/08/2026

JÓGOVÁ NEDĚLE
Přijďte si užít poslední srpnovou neděli a rozloučit se s létem.

8:30 BARBORA

10:30 ZÁMECKÁ ZAHRADA

18:30 MILADA

WhatsApp 728 562 728 562 914


Malá Paříž

26/08/2026

Tuto neděli 30.8. od 10:30 si v rámci nedělní Malá Paříž můžete přijít zacvičit jógu do LABUTÍHO ALTÁNU v ZÁMECKÉ ZAHRADĚ. Lekce bude vhodná i pro úplné začátečníky.
Přes WhatsApp 728562914 si můžete rezervovat svoje místo.
Lekce je zdarma

JEMNÁ JÓGA V SRDCI TEPLIC
Dnes jsme v Teplicích prožili naprosto kouzelné dopoledne.
Máme za sebou první lekci jemné jógy v ZÁMECKÉ zahradě a musíme se s vámi podělit o obrovské nadšení.

Vypadá to, že jsme objevili dokonalé nové místo pro naše venkovní lekce.

Zámecká zahrada má neuvěřitelné kouzlo a klidnou atmosféru. To nejlepší na tom je, že ji máme všichni skvěle na dosah ruky přímo v centru města.

Žádné dlouhé dojíždění – prostě si vezmete podložku a za pár minut jste v oáze klidu, daleko od městského shonu.

Cvičení pod korunami vzrostlých stromů v tomto krásném LABUTÍM ALTÁNKU s výhledem na klidnou hladinu zámeckého rybníka a za zpěvu ptáků, dodalo naší relaxaci úplně jiný rozměr.

JÁ si tu energii okamžitě zamilovala!✨

A teď mne zajímá tvůj názor,
jak se ti tento nápad líbí?

Uvítali byste pravidelné lekce jemné jógy vhodné pro začátečníky u zámeckého rybníka?

26/08/2026

Moji milí jogíni ,
🙏 ✨chci vám z celého srdce poděkovat za včerejší záplavu narozeninových přání. Tolik krásných zpráv a milých slov mě opravdu moc potěšilo a velmi si jich vážím.
Při čtení vašich přání jsem si znovu uvědomila, jaké mám obrovské štěstí.

Jsem šťastná za to, jaký žiju život, a hlavně za to, že mám kolem sebe, tak neuvěřitelně příjemné a hodné lidi, jako jste vy.

Děkuji vám, že doplňujete moji energii nejen na lekcích jógy.

Mám velkou radost,
že vás kolem sebe mám. ❤️

Děkuji Ivance M. za tak nádherné přání.

17/08/2026

KURZ pro úplné ZAČÁTEČNÍKY
v Teplicích.

Chcete udělat něco pro své tělo i mysl, ale klasické lekce jógy vám připadají příliš rychlé nebo složité?
Máte pocit, že nejste dostatečně ohební?Tento kurz je stvořený přímo pro vás. Zapomeňte na krkolomné pozice z časopisů.
Jóga je pro každého a my vás o tom přesvědčíme – krok za krokem, v bezpečném a příjemném tempu.
Kurz je velmi oblíbený a místa mizí bleskovým tempem, proto s rezervací neváhejte.

🧘‍♂️ Co vás v kurzu čeká?

Čeká nás 8 lekcí, které na sebe metodicky navazují. Každý týden posuneme vaše dovednosti o kousek dál. Vše si vysvětlíme do nejmenších detailů, nikam nespěcháme a prostor bude i na vaše otázky.

Dech jako základ (lekce 1)
Zjistíte, proč je dech srdcem celé jógy. Naučíte se plný jógový dech a poznáte jeho okamžité účinky na odbourání stresu, zklidnění mysli a okysličení těla.

Základní jógové pozice (lekce 2-3 ): Bezpečně a podrobně vás provedeme základními ásanami (pozicemi). U každé z nich se dozvíte, jak správně nastavit tělo a jaké konkrétní zdravotní účinky má na vaše svaly, klouby a vnitřní orgány.

Plynulost a rituál (lekce 4-5 ): Propojíme dech s pohybem a společně se do detailu naučíme ikonickou sestavu Pozdrav Slunci. Domů odejdete s vědomím, jak si tuto rituální sestavu zacvičit sami pro ranní příval energie.

Rozvoj pohyblivosti a další jógové pozice ( lekce 6-8) Rozhýbete svoje ramena , kyčle, zatuhlou páteř , naučíte se relaxovat a čerpat novou energii. Dozvíte se, proč a jak nás joga vrací zpět do životní rovnováhy .

✨ Kdo vás kurzem provede?
Lektorka jógy Mgr. Bc. Jitka Strahlheimová, která klade velký důraz na správnou metodiku, individuální přístup a detailní vysvětlení každého pohybu.
Budete se cítit bezpečně i v případě, že na jógové podložce stojíte úplně poprvé.

Začátek kurzu: 4. října 2026 (každou neděli od 18:30)
Počet lekcí: 8 metodicky navazujících setkání
Místo konání: TEPLICE JOGA, Vita Clinic, Dubská 3314, Teplice
Cena kurzu: Pouze 1 500 Kč za celý blok

Pozor: Vzhledem k vysoké popularitě kurzu bývají volná místa hned obsazená. Doporučujeme zajistit si své místo včas.

Vyplňte si přihlášku a obratem pošlete platbu kurzu. Pokud by již byl kurz naplněn , platba vám obratem bude vrácena.

Přihláška zde 👉
https://teplicejoga.cz/kurz-jogy

17/08/2026

🚐 Na cestách za zdravím a energií pro vnoučata! 👵🏼👨🏼‍🦳

Už je to přesně ROK, co s manželem každé ráno začínáme stejně. Ať jsme doma, nebo zrovna parkujeme náš karavan někde v přírodě, jedna věc v naší výbavě nikdy nechybí: BALANC OIL.

Proč ho s sebou poctivě vozíme všude?

Protože ve zdraví je nejdůležitější PRAVIDELNOST.

Tělo nepotřebuje ochranu jen občas,
ale každý den. Obzvlášť, když chceme žít naplno! 🌍

Naším největším motorem jsou totiž naše vnoučata. Chceme pro ně být tou nejaktivnější babičkou a dědou.

Chceme s nimi běhat po venku, jezdit na výlety, jezdit na kole a mít pořád úsměv na tváři, ne si stěžovat na únavu nebo bolavé klouby.

Co nám BALANC OIL za ten rok přinesl?🧠 Ostrou mysl a paměť – abychom stíhali jejich divoké tempo.

❤️ Zdravé srdce a cévy – které nás podrží při každé túře.

💪 Silnou imunitu a ochranu buněk – protože nemáme čas být nemocní.
Zdravé klouby a svaly – abychom po celém dni v pohybu ráno vstali s lehkostí.

Tento prémiový olej z divokých ryb a oliv dodává našemu tělu přesně ty zdravé tuky (Omega-3), které moderní strava postrádá. Vyrovnává záněty v těle a dává nám jistotu, že pro své zdraví děláme maximum.

Investice do zdraví (35 Kč za den) je ta nejlepší, kterou jsme mohli udělat.

Pro nás i pro naši rodinu.

✨Máte už také svůj BalanceOil, nebo teprve přemýšlíte, jak svému tělu vrátit rovnováhu?

Ráda vám nasdílím naše dlouhodobé zkušenosti!

Napište mi do zpráv. 📩

Od pondělí 24.8. můžeš ochutnat BALANC OIL na mojí lekci jógy.
Mohu ti udělat i test na poměr omega 3 a omega 6 v tvém těle.

Nejen pohyb , ale i strava je základ pro naše zdraví. Jsem ráda, že mám okolo hodně lidí, kteří jedou na stejné vlně a pečují o svoje tělo.
Zuzana Dvořák