Osobní fitness trenér Milan Matějka

Osobní fitness trenér Milan Matějka Instruktor fitness (FitPraha.cz)
Balanční pomůcky (FitPraha.cz)
Diagnostika pohybového aparátu Hubnutí
2. Redukci váhy
3. Rozvoj svalové hmoty
4.

Individuální trénink - specializace

- speciální program pro nápravu chybných pohybových vzorů
- kompletní diagnostika pohybového aparátu
- odstranění zdravotních omezeních (bederní část zad, ramena, kolena, kotníky, problematika plochých nohou atd...
- cvičení na balančních pomůckách (HSS, držení těla)
- silově kondiční trénink pro profesionální i amatérské sportovce

1. Zpevnění a formování pos

tavy
5. Regenerace a odstranění zdravotních potíží
6. Poradenství v oblasti sportovních doplňků výživy

Novoroční předsevzetí jsou jen v našich hlavách. Je jedno, kdy začneš!!! Důležité je nepřestat! Proto je důležité si vés...
02/01/2021

Novoroční předsevzetí jsou jen v našich hlavách. Je jedno, kdy začneš!!! Důležité je nepřestat! Proto je důležité si vést záznam o svých výkonech.
Přeji všem klientům jak stávajícím, tak i budoucím, ať vydrží!
👍

08/05/2020

Horizontální přítah

Jeden z mnoha opomíjených komplexních cviků na zapojení širokého svalů zádového.
Hodně lidí se mě ptá, proč pořád cvičím venku? Fitka jsou již otevřená, tak proč nejít do uzavřené místnosti, dát si na hubu tu plenu a dělat, že je svět ještě v pořádku?

Přesně kvůli tomu!!! 😉👍

Raději se podívám na ☀️ a nadýchám se čerstvého vzduchu.

Kdo hledá, ten najde! 💪
04/05/2020

Kdo hledá, ten najde! 💪

26/04/2020

Něco pro pokročilejší "Front Lever"
Důležitou součástí tréninku je !!!Prostě a jednoduše bych to nazval posun k cíli. Všechno nejde hned, proto je důležité mít možnost se opřít o svůj tréninkový a výživový plán. Jedině ten tě dokáže dostat z takzvaného vyhoření.
Pokud si poctivě zapisuješ své tréninky, je půlka cesty za tebou. Zbytek je o nastavení tvého tréninkového plánu.

23/04/2020

Co takhle "Horní kladka ve výpadu"?

Trošku té nostalgie. 💪Hodně z nás si teď uvědomuje, že není všechno tak samozřejmé a automatické, jak se může zdát. Važm...
21/04/2020

Trošku té nostalgie. 💪
Hodně z nás si teď uvědomuje, že není všechno tak samozřejmé a automatické, jak se může zdát. Važme si možností, které máme.

20/04/2020

Vždy je cesta, když je i cíl.

16/04/2020

Co takhle pár kliků, trošku jinak. 👍 I ty můžeš začít chodit ven!
Na malou chvíli zapomenout na to všechno, co se děje kolem nás.

11/04/2020

Je těžký se donutit něco dělat. Je těžký se zvednout a udělat něco navíc, protože možná ten vedle tebe nechce, ale on nerozhoduje. Pamatuj, že pouze TY rozhoduješ, co uděláš pro sebe a svoje zdraví.

08/04/2020

Láska hory přenáší. Možná i pár kliků udělá. 😂

07/04/2020

Co třeba, se přestat cpát a začít makat? 💪

06/04/2020

To, aby jsme měli hezký zadky. 🍑👍

Adresa

Teplice

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 21:00
Úterý 07:00 - 21:00
Středa 07:00 - 21:00
Čtvrtek 07:00 - 21:00
Pátek 07:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 17:00
Neděle 09:00 - 17:00

Telefon

721 981 502

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Osobní fitness trenér Milan Matějka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Osobní fitness trenér Milan Matějka:

Odkazy

Sdílet

Kategorie