Věnujeme se závodní formě aerobiku, kterou učíme děvčata od 4 do 18 let. Děláme jak sportovní, tak komerční aerobik a závodíme v obou kategoriích. Tréninky jsou velice různorodé, skládají se s komerce, posilování, protahování na flexibilitu, kondiční tréninky, kruhové tréninky, běh, choreografie, nácviky prvků, do kterých se řadí skoky, vznosy, vzpory, přednosy, švihy, různé druhy kliků, flexiblin
í prvky jako jsou provaz, rozštěp, průplav a spousta dalších prvků. Celý náš trénink spočívá v přípravě holek na závody, proto je pro nás prioritní zájem účast na závodech. Vyžadujeme i poctivou účast na trénincích. Tento sport rozhodně není jednoduchý a není pro každého, proto je důležité, aby sama cvičenka měla vlastní zájem o sport a o vlastní zlepšování se. Další důležitou složkou je u nás teamovost. Přestože holky závodí každá sama za sebe nebo v teamech po dvou, třech či čtyřech, jsme jeden velký team a na závodech se navzájem podporujeme. Pořádáme klubová soustředění, kde se stmeluje kolektiv a probíhá příprava na závody.
