Fitness Slunce

Fitness Slunce Plocha více jak 900 m², skupinové lekce, moderní posilovací stroje, fitness trenéři, sauna. Moderně vybavené fitness centrum v Táboře. Těšíme se na Vás!

Ve všední dny otvíráme od 5:00 ráno a zavíráme ve 21:30. Najdete u nás i saunu či výživové doplňky.

Nemáš program po práci? Právě jsme ti ho našli. 💪Přijď ze sebe shodit celodenní stres a nalož si pořádný váhy. Uvidíš, ž...
10/06/2026

Nemáš program po práci? Právě jsme ti ho našli. 💪

Přijď ze sebe shodit celodenní stres a nalož si pořádný váhy. Uvidíš, že budeš mít lepší náladu, více energie a taky více síly a svalů. 🏋️‍♀️

Tak co, dorazíš nebo máš dnes odpočinek? 😴 Napiš nám do komentáře. 👇

Když neodcházíš z gymu durch, jako bys tam ani nebyl/a? 💦Pojďme se podívat na tenhle největší fitness mýtus. 👇Jsi v gymu...
07/06/2026

Když neodcházíš z gymu durch, jako bys tam ani nebyl/a? 💦

Pojďme se podívat na tenhle největší fitness mýtus. 👇

Jsi v gymu. Vedle tebe na páse někdo po 10 minutách vypadá, jako by zrovna skočil do bazénu, zatímco ty máš na čele sotva dvě kapky. Znamená to, že makáš málo?

ROZHODNĚ NE!

💪 Pot není ukazatel spáleného tuku. Pocení je jen termoregulace. Závisí na genetice, okolní teplotě i vlhkosti vzduchu.
💪 Při těžkém silovém tréninku s delšími pauzami se možná nezapotíš jako na lekci tabaty, ale tvoje svaly a metabolismus dostávají pořádně do těla.

Měřítkem skvělého tréninku není to, kolik věcí hodíš do pračky, ale progres, síla a skvělý pocit ze sebe samého.

A co ty? Musíš po tréninku tričko doslova ždímat, aby ses cítil/a spokojeně, nebo množství potu vůbec neřešíš? Napiš nám do komentáře. 👇

Stihneš ještě zhubnout do plavek? 👙Červen je tady a s ním i klasická otázka: „Dá se za měsíc udělat zázrak?“ ✨Řekněme si...
03/06/2026

Stihneš ještě zhubnout do plavek? 👙
Červen je tady a s ním i klasická otázka: „Dá se za měsíc udělat zázrak?“ ✨

Řekněme si to upřímně. Za 30 dní nevykouzlíš úplně novou postavu. ALE! Můžeš udělat obrovský skok, díky kterému se budeš cítit skvěle, a to nejen během plavkové sezóny.

Co se dá reálně stihnout za měsíc?
💪 nastartovat metabolismus a správně nastavit tréninkový plán
💪 zpevnit postavu
💪 dobít energii a nabrat sebevědomí
💪 zaktivovat svaly, o kterých jsi nevěděl/a, že je máš

Jak vidíš, za měsíc se toho dá stihnout spoustu, ale zázraky ne. Nehledej zkratky v podobě hladovek, tím si akorát zaděláš na problémy. ❌

Doraž k nám do gymu, pojď to vytěžit na maximum a hlavně si to užij. 🏋️‍♀️

Míň přemýšlet a víc makat. 🏋️‍♀️V dnešní době pořád nad něčím přemýšlíme, analyzujeme a plánujeme. 🤯 Občas je ale nejlep...
31/05/2026

Míň přemýšlet a víc makat. 🏋️‍♀️

V dnešní době pořád nad něčím přemýšlíme, analyzujeme a plánujeme. 🤯 Občas je ale nejlepší prostě vypnout hlavu, nic nevymýšlet, sbalit tašku a jít to ze sebe dostat. 💪

A neplatí to jen pro gym. 😉

Jeden stroj, nekonečno možností. 💪Kladková konstrukce je srdcem každého pořádného gymu a ani u nás to není výjimkou. Pro...
28/05/2026

Jeden stroj, nekonečno možností. 💪

Kladková konstrukce je srdcem každého pořádného gymu a ani u nás to není výjimkou.
Proč? 👉 Protože na kladce procvičíš doslova celé tělo.

Díky tomu, že na ni můžeš připnout různé adaptéry (lano, rovnou osu, zahnutou EZ osu, jednoruční madla nebo adaptér na kotník) a nastavit si výšku tahu od země až po strop, na ní odcvičíš úplně celé tělo od hlavy až k patě. 💯

A malá rada na závěr. U kladky občas platí pravidlo „Kdo dřív přijde, ten dřív stahuje.“ Tak na nic nečekej a přijď si k nám zamakat. 🏋️‍♀️

Pálí, ale stojí za to! 🔥Hip thrusty jsou bez debat královnou roku, pokud jde o pevný a kulatý zadek. 🍑 Ať už chceš zvedn...
25/05/2026

Pálí, ale stojí za to! 🔥

Hip thrusty jsou bez debat královnou roku, pokud jde o pevný a kulatý zadek. 🍑 Ať už chceš zvednout své maximum, nebo prostě jen vytvarovat postavu do plavek, tenhle cvik v tvém tréninku nesmí chybět.

Cílí přímo na gluteály (mnohem víc než běžné dřepy). Navíc šetří spodní záda, takže můžeš bezpečně naložit těžší váhu. ⏫

Patří hip thrusty i do tvého tréninku? Napiš nám do komentářů, s jakou váhou je cvičíš. 👇

Existuje peklo? Ano. Říká se mu bulharské dřepy. 😄🔥Pokud je cvičíš, moc dobře víš, o čem mluvíme. Ten moment, kdy dáš je...
23/05/2026

Existuje peklo? Ano. Říká se mu bulharské dřepy. 😄🔥

Pokud je cvičíš, moc dobře víš, o čem mluvíme. Ten moment, kdy dáš jednu nohu dozadu na lavičku, do rukou vezmeš jednoručky a začneš pochybovat o všech svých životních rozhodnutích.

Proč bys je i přes to měl/a zařadit do tréninku? 👇

💪 Dokonale izolují hýždě a stehna. Pokud chceš pevný zadek, tohle je zkratka.
💪 Konec disbalancím. Cvičíš každou nohu zvlášť, takže ta silnější nemůže pomáhat té slabší.
💪 Zapojíš core a zlepšíš balanc, což pak oceníš u klasických dřepů nebo při běhu.

Pálí to? Ano. Ale ty výsledky za to prostě stojí.

Jak to máš s bulharama ty? Patříš do týmu „miluju a jedu bomby“, nebo „pokaždé u toho trpím“? Napiš nám do komentářů. 👇

Středa, cvičení je třeba! 🤪Půlka týdne je za námi a to je ideální čas hodit starosti za hlavu a pořádně si vyčistit hlav...
20/05/2026

Středa, cvičení je třeba! 🤪

Půlka týdne je za námi a to je ideální čas hodit starosti za hlavu a pořádně si vyčistit hlavu. Gauč ti nikam uteče, ale ten skvělý pocit po tréninku na tebe v obýváku nečeká. 🔥

Vyraz za námi, těšíme se na tebe. 💪

„Sám bych to už vzdal/a.“ Ruku na srdce, kolikrát tě tahle věta napadla uprostřed série? 🥵Trenér ale není jen někdo, kdo...
18/05/2026

„Sám bych to už vzdal/a.“ Ruku na srdce, kolikrát tě tahle věta napadla uprostřed série? 🥵

Trenér ale není jen někdo, kdo ti počítá opakování a dohlíží na techniku. Jeho práce jde mnohem dál. Je to i tvůj parťák a motivátor.

Proč do toho jít s trenérem? 👇

💪 maximální bezpečí & top technika
Naučí tě hýbat se tak, aby netrpěla tvoje záda ani klouby.

💪 nastaví ti smysluplný plán
Dostaneš trénink na míru tvým cílům, ať už chceš pálit, nebo budovat.

💪 větší motivace & konec stagnace
Vyhecuje tě k výkonům, o kterých se ti ani nezdálo.

Mít trenéra zkrátka mění pravidla hry. 🚀 Hledáš někoho, s kým tě to bude bavit a konečně uvidíš výsledky? U nás v gymu si vybereš toho pravého parťáka.

Chodíš cvičit s trenérem? Označ ho v komentářích a hoď mu tam trochu uznání za to, jak ti dává do těla! 👇

To jsou ony, naše nejtěžší jednoručky! 6️⃣0️⃣Už jsi je někdy odlepil/a ze stojanu nebo kolem nich zatím jen uctivě proch...
16/05/2026

To jsou ony, naše nejtěžší jednoručky! 6️⃣0️⃣

Už jsi je někdy odlepil/a ze stojanu nebo kolem nich zatím jen uctivě procházíš? A pokud s nimi cvičíš, na jaký cvik je používáš? Pochlub se nám v komentářích. 💪

Adresa

Purkyňova 2961
Tábor
39002

Otevírací doba

Pondělí 05:00 - 21:30
Úterý 05:00 - 21:30
Středa 05:00 - 21:30
Čtvrtek 05:00 - 21:30
Pátek 05:00 - 21:30
Sobota 07:00 - 12:00
16:00 - 21:00
Neděle 07:00 - 12:00
16:00 - 21:00

Telefon

777156201

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fitness Slunce zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie