01/04/2026
Příští pondělí od 19 hod. startujeme s novou unikátní lekcí! Díky revolučním poznatkům o hubnutí a tvarování postavy se nám podařilo vytvořit zcela novou lekci, o které si myslíme, že zaujme snad každého.👍 30 minut se budeme věnovat cvičení, které bez zbytečných kudrlinek a zatáček jednoznačně cílí na perfektní pas. Cvičení má dvě varianty – u žen je cíleno na výrazné zeštíhlení v oblasti pasu, výsledkem je štíhlé ploché břicho. U mužů cvičení bez problémů během pár týdnů odstraní veškerý tuk, poradí si i s tzv. „pivním břichem“ a v následném dolaďování je výsledkem štíhlé a zároveň svalnaté břicho – tzv. sixpack. Samozřejmě nevynecháme ani ostatní části těla, abychom nebyli jaksi nesouměrní. Cvičení je unikátní tím, že je sestaveno tak, že plně postačuje 30 minut týdně! A co ve zbylém čase? A to je další atraktivní část této lekce, dalo by se říct za odměnu. Na základě nejnovějších vědeckých studií využijeme nově dokázaný fakt, že když po tomto typu cvičení do 30 minut něco sníme, tak to tělo dokonale spálí, tj. nemusíme to počítat do denního kalorického příjmu, jako bychom nic nesnědli. Toho využijeme a budeme ochutnávat a degustovat různé dorty, buchty a koláčky, které si před tím doma upečeme. Je jediné pravidlo – vše sníst do těch 30 minut od cvičení. Do budoucna počítáme s výměnou receptů, možná společným vařením nebo s účastí v nějaké cukrářské soutěži. „Mít supr postavu, a ještě si dopřávat k jídlu takové dobroty, kdo by tomu odolal?“ doplňuje k nové lekci hlavní trenér Pavel. 💪💪
