Kokodský kvadráč

03/10/2016

Kokod 2016 úspěšně za námi

29/08/2015

KOKOD 2015
22 inline + 54 mtb + 3,5swim + 84 road bike + 21 run
184km a 3535m převýšení
https://www.strava.com/routes/3209971

12/08/2015

Už jen měsíc!!!
Lipno čeká...

15/09/2014

Na výsledcích ještě zkusím zapracovat, nicméně rád oznámím, že na start úvodního přátelského ročníku této ultrakokotiny se postavilo 8 statečných. Počasí a vzdálenost z KOKODa udělaly nezapomenutelný den plný zážitků, na který jen tak nikdo ze zúčastněných nezapomene. Plnohodnotnými kokodskými tituly (198,8km a 2795m převýšení) se nakonec pyšní Tomáš a Pavel. Bohužel, zdravotní potíže nedovolily Vencovi k dokončení jemu nejoblíbenější běžecké části, a tak skončil s "pouhými" cca 185km (13km běh), i tak si zaslouží veliké uznání zejména po absolvování sobotní běžecké Jirezské 50 (23ky). Podobně skončil i Honza Novotňák. Následuje celá řada kokůdků, jejichž kilometráž ještě budu muset vyzjistit. Jiřina S. zvládl celou trať plavboběhu, silnice a běhu, přišel tak o krásných 60km bajkování. Honza Chotě se pořádně kousl do bajka a už nenašel dostatek morálu k nazutí běžeckých treter. Jirka prezident bojoval srdnatě, celým dnem se projedl a nakonec ho osud zavál v pozdních nočních hodinách do známé pizzerie ve Starých Splavech za doprovodu dalšího statečného Martina Švihlíka. Veliké překvapení předvedla Léňa, která doprovodila Martina až na Ještěd (106km a 1300m převýšení) a následně i kluky na běhu. K tomu všemu jsme měli morální, fyzickou i sportovní podporu od Heli, Péti, Karla, Káti, Marka a dalších kolemjdoucích. Bylo to moc fajn a těším se na příští rok. Pavel

15/09/2014

10/09/2014

V neděli jsem si byl projet trasu běhu a moc se mi líbila ... tady posílám GPS záznam... je to cca o 1,5km delší ... navíc jsem koukal, že by to mělo jít ještě o cca 2km zkrátit, ale po silnici, finální podobu se dovíte v sobotu na prezentaci. Pavel

Pavel rode 29.2 kilometers and moved up to 4th place on the leaderboard of the No Name Segment segment.

28/08/2014

Doporučená výbava:

Plavání – neopren

Cyklistika – nabitý mobil, peníze, duše, lepení, pumpička, lékárnička

Běh – podpora na horském kole nebo camel back + potřebná strava + mobil + peníze + náplasti na puchýře + čelovka v případě vyběhnutí po 16h

28/08/2014

Posílám pár čerstvých informací - Přibližné vzdálenosti Kokoda jsou (s ohledem na vaše orientační schopnosti):

Plavání – 6km (z toho cca 2,5km běh)

Silniční kolo – 105km (převýšení cca 2000m) s hlavním vrcholem na Ještědu (1012 m.n.m) http://www.mapy.cz/s/coL2

MTB 58km (převýšení cca 1300-1600m) s hlavním vrcholem na Ralsku (696 m.n.m.) průjezdní body budou upřesněny http://www.mapy.cz/s/csxH

Běh 28-33km (převýšení 606m - 884m) s hlavním vrcholem na Bezdězu (603 m.n.m.) průběžné body budou upřesněny http://www.mapy.cz/s/coIW

Dohromady tedy cca 200km s časovým limitem 12h a 53min (rozdíl mezi východem 6:34 a západem Slunce 19:27

Nejpoužívanější mapový portál v ČR s celou řadou tématických map - základní, turistickou, cyklistickou, dopravní a plno dalších. Nabízí možnost reálného leteckého, panoramatického nebo 3D pohledu. Rozsáhlé množství obsahu, firem a turistických bodů zájmu. Umožňuje vyhledávání, plánování tras, měření…

08/08/2014

Takže jenom aby bylo jasno, KOKOD se bude konat v neděli 14.9. se startem kolem 7h ranní, start plavání bude zřejmě uzpůsoben individuálně tak, abychom se zdárně po plavání sešli v cyklistickém depu na nějakou lehkou snídani před "výletem" na Ještěd :). Pozvánku na tento výjimečný závod budu rozesílat osobně, jen co udělám závodní manuál. Teď už jen zbývá doufat v pěkné letní počasí.

28/06/2014

Pohled na druhý a třetí vrchol KOKODa. Ten první ještědský je v nedohlednu :).

21/04/2014

A na závěr běžecká lahůdka kolem Máchova jezera se za(vy)běhnutím si na veleznámý Bezděz..

21/04/2014

A výškový profil MTB části Mácháč->Ralsko->Mácháč