Nordic Walking - severská chůze Kostelec a okolí

09/05/2018

Někdo odpoledne na menší výšlap?

14/10/2015

28/09/2015

http://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-jak-zhubnout-hubnuti/344946/hubnete-podle-toho-kde-se-vam-uklada-tuk-co-je-pro-vas-nejefektivnejsi.html?utm_source=facebook&utm_medium=ppc-ss&utm_campaign=ss-02

Někdo přibírá hlavně na břiše, jiný celkově kolem pasu, u dalších jsou problematické partie hýždí a stehen. Na to, kde se vám ukládá tuk, má mimo jiné vliv váš životní styl a také stravování. Podívejte se na obrázek a zjistěte, kde se ukládá tuk vám a co změnit, aby se vám lépe nadváhy zbavovalo.

28/09/2015

http://www.proteinujeme.cz/fit-life-3/vecerni-konzumace-sacharidu/

Příjem sacharidů je častokrát spojován s dopolední konzumací, který je poněkud iracionální a tímto článkem vám ukážu proč.

25/09/2015

http://zeny.iprima.cz/diety/jidelnicek-pro-kazde-zamestnani-aneb-jak-jist-kdyz-to-nestihate

Úředníci, taxikáři, prodavačky a dělníci pracující v nočních provozech. Co mají společného? Vynechávání snídaně, opulentní večeře, špatně načasované, malé, nebo příliš velké porce jídla. Poskládat si jídelníček tak, aby vyhovoval vašemu zaměstnání, však není podle odborníků taková věda.

18/09/2015

Pod vlivem strachu jsme snadno manipulovatelní. Naučme se čelit vlastním démonům.

17/09/2015

Snaha omezit se v jídle vede k ještě větší konzumaci, potvrzují vědci neblahé tušení mnoha z nás. Mají i vysvětlení: když si odpíráme jídlo, vyčerpáváme vůli a potlačujeme své pocity. Nejprve ignorujeme pocit hladu, pak nevnímáme pocit sytosti. Nové výzkumy...

14/09/2015

Vyslap ve stredu? Zelechovske paseky? Narocnejsi vystup do kopce?

08/09/2015

Zamysleli jsme se ale někdy nad tím, jak dobře nám naše tělo v tomto životě slouží? Jsme mu dost vděčni za cestu, kterou už s námi prodělalo? Když je člověk

07/09/2015

Jíst nebo nejíst pečivo, když chcete zhubnout? A pokud ano, existuje vůbec pečivo, které vaše hubnutí nezpomalí nebo dokonce nezastaví?

06/09/2015

Snad každá žena usiluje o krásné, pevné a kulaté pozadí, za kterým by se rád otočil nejeden muž. Na jeho zpevnění a vytvarování vám stačí 10 minut denně.