Online ZEN

Online ZEN 20 minutové online lekce jógy různého zaměření i náročnosti přístupné kdykoli, kdekoliv.

✨ NOVÝ 14DENNÍ ROZVRH JE TADY ✨První polovina června v ZENUJU🌿 bude přesně taková, jak ji máme rádi — trochu flow, troch...
01/06/2026

✨ NOVÝ 14DENNÍ ROZVRH JE TADY ✨

První polovina června v ZENUJU🌿 bude přesně taková, jak ji máme rádi — trochu flow, trochu síly, trochu jemnosti a taky novinky 💛

Čeká Tě ranní jóga pro dobrou náladu, pilates pro celé tělo, vinyasa drills i relaxace, která Tě na chvíli odnese do zahrady 🌿 A přidáváme i dvě nové lekce:

✨ Jógová sestava pro játra – jemná flow pro lehkost, uvolnění a podporu vitality
🔥 Pilates glutes – další z oblíbených krátkých lekcí na nohy a zadek

Ať máš 15 minut nebo půl hodiny, vždycky si najdeš něco, co tvému tělu i hlavě udělá dobře 🤍

Kterou lekci si pustíš jako první? 👀

👉🏼 Všechny tyto lekce najdeš v členské sekci ZENUJU + samozřejmě desítky dalších!

❣️ZENUJU podprsenky jsou zpátky… a v nových barvách! 🖤💗🧡Náš/váš oblíbený v nových odstínech — elegantní černé, výrazné...
20/05/2026

❣️ZENUJU podprsenky jsou zpátky… a v nových barvách! 🖤💗🧡

Náš/váš oblíbený v nových odstínech — elegantní černé, výrazné neon růžové a šťavnaté oranžovo-červené ❤️‍🔥 A pár posledních kousků z minulé várky ještě taky čeká na svoji majitelku.

Tohle je přesně ten kousek látky, který oblékneš na jógu, pilates, procházku… a pak zjistíš, že ho vlastně nechceš sundat a nosíš ho NONSTOP, jako my 🙃

🤍 Ručně šité holkama z v lokální dílně ve Štítné nad Vláří
🧵 Z kvalitní italské plavkoviny, která něco vydrží
🧘🏼‍♀️ Pohodlné na pohyb i běžný den
💛 Velikosti XS, S, M
✨ S výztuží i bez

Najdeš je u Kačky v ☕️ ve Valašských Kloboukách — stav se na kávu, omrkni barvy, vyzkoušej a ulov si svůj kousek, než budou zase pryč 😅

Tak která bude ta Tvoje? 🖤💗🧡

Nových 14 dní pohybu v ZENUJU ✨Krátké online lekce, které se vejdou i do dní, kdy máš pocit, že nestíháš vůbec nic.Čeká ...
17/05/2026

Nových 14 dní pohybu v ZENUJU ✨

Krátké online lekce, které se vejdou i do dní, kdy máš pocit, že nestíháš vůbec nic.

Čeká Tě kombinace jógy, pilates i relaxací — pro energii, sílu, uvolnění i návrat k sobě 💛

V novém rozvrhu jako vždy najdeš od všeho plus nové páteční lekce Twist & release 🔀 a Pilates Core II 🔥

A tohle je jen malá část celé knihovny ZENUJU 🌿 — v členství na Tebe čeká už 120+ online lekcí, které můžeš cvičit kdykoliv a odkudkoliv a KTERÉ ZVLÁDNEŠ ✨

⏰ 20 minut
▶️ nové lekce každý měsíc
💛 neomezený přístup 24/7

Přidej se k nám na onlinezen.cz

Nová lekce v ZENUJU ✨Jóga pro lepší trávení a zažívání • 21 minJemná flow, která pomůže uvolnit oblast břicha, podpořit ...
15/05/2026

Nová lekce v ZENUJU ✨

Jóga pro lepší trávení a zažívání • 21 min

Jemná flow, která pomůže uvolnit oblast břicha, podpořit trávení a trochu zpomalit ve dnech, kdy je toho prostě už trochu moc 💛
Těš se na přesně ten typ pohybu, po kterém se člověk cítí lehčeji — fyzicky i v hlavě.

Lekce je zároveň součástí programu ZENUJU DO PLAVEK👙. Kromě dalších lekcí v něm najdeš i doporučené kardio, plánovaný odpočinek a vzorový vyvážený jídelníček od Míši z .poradce.slavicin ✨

Pokud o programu přemýšlíš, může být právě tahle lekce takovou malou ochutnávkou toho, co Tě v něm čeká 💛

„Hned po skončení jsem přemýšlela, že bych si těch 30 dní dala odznova…“ 💛Přesně takový je program ZENUJU DO PLAVEK👙.Ne ...
13/05/2026

„Hned po skončení jsem přemýšlela, že bych si těch 30 dní dala odznova…“ 💛

Přesně takový je program ZENUJU DO PLAVEK👙.

Ne o tlaku.
Ne o extrémech.
Ale o tom cítit se ve svém těle lépe, lehčeji a víc ve své energii.

Čekají Tě:

✨ jógové lekce
✨ doporučené kardio
✨ relaxace a odpočinek
✨ vzorový jídelníček a recepty, které si opravdu zamiluješ

A největší radost máme z toho, když se program stane součástí běžného života — nejen „výzvou na měsíc“.

Děkujeme za nádhernou zpětnou vazbu 💛

👉🏼 ZENUJU DO PLAVEK najdeš na onlinezen.cz/specialni-balicky

Nový 14denní rozvrh je tady ✨Krátké lekce, které se vejdou i do dní, kdy nestíháš skoro nic.👉🏼 průměrně jen 20 minut👉🏼 j...
04/05/2026

Nový 14denní rozvrh je tady ✨

Krátké lekce, které se vejdou i do dní, kdy nestíháš skoro nic.

👉🏼 průměrně jen 20 minut
👉🏼 jóga, pilates, relaxace
👉🏼 můžeš si vybrat podle nálady (nebo energie… nebo její absence 😄)

Všechno najdeš v členství ZENUJU🌿 spolu s více než 100 dalšími lekcemi.

Neomezený přístup, který se každý měsíc obnovuje – takže žádný stres, jen prostor pro pravidelnost, která dává smysl.

Je to pro tebe, pokud:
💭 chceš se hýbat, ale nechceš tomu obětovat půl dne
💭 potřebuješ si občas jen na chvíli „vypnout“
💭 hledáš něco, co tě nebude tlačit, ale podpoří

A pokud váháš… začni zlehka!
💫 7denní výzva zdarma čeká.

Tak co, dopřeješ si těch 17 minut pro sebe dneska? Jestli máš dokonce i celou hodinu, přijď na lekci naživo ve Slavičíně nebo Luhačovicích a potkej se s námi LIVE!! 💫

Těšíme se tak i tak 🤗

Nový rozvrh online lekcí na následujících 14 dní je venku ✨ Čekají Tě jako vždy 2 nové lekce, oblíbené kombinace pilates...
19/04/2026

Nový rozvrh online lekcí na následujících 14 dní je venku ✨

Čekají Tě jako vždy 2 nové lekce, oblíbené kombinace pilates i jógy a potřebný čas jen pro sebe. Nemusíš dodržovat ani dny, ani pořadí lekcí, ani cvičit námi vybrané lekce… ale taky můžeš 😊 Zkus si s námi zacvičit alespoň párkrát v následujících 14 dnech a my Ti slibujeme, že se budeš cítit SKVĚLE!

Všechny lekce z rozvrhu najdeš v členství ZENUJU, stačí si jen vybrat💛

Těšíme se na podložce!

✨ Dopolední PILATES ve Slavičíně (nejen) PRO MAMINKY✨ v novém čase!Udělej něco pro sebe a přijď si zacvičit - probudíš t...
14/04/2026

✨ Dopolední PILATES ve Slavičíně (nejen) PRO MAMINKY✨ v novém čase!

Udělej něco pro sebe a přijď si zacvičit - probudíš tělo, posílíš problémové patrie a potkáš nové tváře 💫

Na lekci můžeš přijít sama, s miminkem nebo i batolátkem – děti jsou vítány 👶🧸, ale nejsou ani podmínkou 😉

Lekce jsou posilovací, ale přizpůsobené tempu skupiny. Jsou otevřené všem, kdo si chtějí dopřát dopoledne v pohybu a nastartovat svůj den tím správných způsobem 💪🏼.

🕙 KDY: Každé ÚTERÝ 10:00–11:00
📍 KDE: Prozatím DDM Slavičín (klubovna nahoře v patře) - v důsledku začínající rekonstrukce se lekce brzy přesunou, novou lokalitu potvrdíme, jakmile to bude aktuální
❣️ online rezervace nutná (počet míst omezen!) na 👉🏼 www.onlinezen.cz/pravidelne-lekce

Těším se na Tebe!
Nika

Online lekce na dalších 14 dní! 🤩Vybírej podle sebe, nebo si nech poradit - ať už jedeš podle rozvrhu nebo ne, věz, že v...
05/04/2026

Online lekce na dalších 14 dní! 🤩

Vybírej podle sebe, nebo si nech poradit - ať už jedeš podle rozvrhu nebo ne, věz, že v ZENUJU 🌿 je z čeho vybírat! A nové lekce přibývají pravidelně každý pátek..! 🙌🏼

Přivítej jaro v pohybu - povedeme Tě 🧡


Chceš cvičit doma, ale nevíš, kde začít?Nech se vést! 🙌🏼Můžeš jet podle našeho 14 denního rozvrhu, kdy kombinujeme silov...
23/03/2026

Chceš cvičit doma, ale nevíš, kde začít?
Nech se vést! 🙌🏼

Můžeš jet podle našeho 14 denního rozvrhu, kdy kombinujeme silovější lekce s jemnějsími, protahování, relaxace a pilates, nebo si svůj plán cvičení upravit dál podle sebe.

Členstvím v ZENUJU 🌿 okamžitě získávás neomezený přístup k těmto a 100 dalším lekcí různé úrovně a zaměření, což znamená, že do 1.7. s námi můžeš klidně cvičit každý den jinou lekci a do léta tak vplout s krásnějším zdravějším tělem! 💛 Nejtěžší je ZAČÍT, zbytek už jde sám.

Tak co, začnes i Ty ještě dnes? 🤗

Čekáme Tě na podložce!
Klára a Nika

Adresa

Slavicin

Otevírací doba

Pondělí 17:00 - 19:45
Úterý 17:00 - 19:30
Středa 17:00 - 19:30
Čtvrtek 17:00 - 19:30
Sobota 09:00 - 20:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Online ZEN zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Online ZEN:

Odkazy

Sdílet

Kategorie