Pilates & Jóga s Andy

Pilates & Jóga s Andy Pohyb by měl být oslavou toho, co tělo dokáže. Ne trestem za to co jsme snědli.

Děkuju vám všem, kdo jste dnes dorazili na mou první lekci jógy. A hned v plném počtu. ❤️🙏🏻❤️Cítím obrovskou vděčnost, ž...
14/07/2026

Děkuju vám všem, kdo jste dnes dorazili na mou první lekci jógy. A hned v plném počtu. ❤️🙏🏻❤️

Cítím obrovskou vděčnost, že můžu dělat něco, co miluju. Od lektorování jógy jsem měla několik let pauzu a dlouho jsem v sobě nenašla odvahu a nutnost se k ní vrátit. Jak čas ubíhal tím více jsem o sobě pochybovala, bála se… Ale díky mojí nejlepší kamarádce, která mi je neustálou oporou, která mi nastavuje zrcadlo a postrkuje ven z komfortní zóny, jsem svému diskomfortu začala čelit. Díky Adel 🩵za vše čím mi jsi🩵 a taky děkuji KanapÍčko za ty nejkrásnější prostory a energii která zde proudí. 🩵

Nebudu lhát, dnes to byl trochu adrenalin. Doma dítě s horečkou (protože život si umí načasování opravdu “vychutnat”). Hlavou mi běželo všechno možné i nemožné.

A pak, jako by to celé dostalo krásnou tečku, po lekci přišel déšť. Očistný, na který jsem tak dlouho čekala, protože miluju letní déšť. ❤️
Šla jsem se psem ven. Bosá. Teplý asfalt pod nohama, studené kapky na rozpálené a zpocené kůži. A najednou bylo všechno přesně tak, jak mělo být.

Dostavila se obrovská pokora. Klid. A vděčnost.

Děkuju. Za dnešek. Za vás. Za odvahu udělat ten první krok. 🙏

Takže, despacito, poquito poquito 🩵

🌿 Aktualizovaný rozvrh Pilates & Jógy 🌿Léto je obdobím odpočinku, ale na pravidelný pohyb nezapomínáme. I během prázdnin...
23/06/2026

🌿 Aktualizovaný rozvrh Pilates & Jógy 🌿

Léto je obdobím odpočinku, ale na pravidelný pohyb nezapomínáme.
I během prázdnin se budeme v Borotíně scházet 3× týdně, abychom společně protáhli tělo, posílili svaly a dopřáli si chvíli jen pro sebe.

Pro letní období jsem pro vás lehce upravila rozvrh a nově přidala také lekci jógy.

Těším se na společná setkání a letní cvičení s vámi.

Stárnutí nezastavíme. Ale můžeme ovlivnit, jak silné, pohyblivé a soběstačné naše tělo bude.S věkem přirozeně ubývá sval...
25/05/2026

Stárnutí nezastavíme.
Ale můžeme ovlivnit, jak silné, pohyblivé a soběstačné naše tělo bude.
S věkem přirozeně ubývá svalová síla, stabilita i kondice. Pravidelný pohyb a cvičení na rovnováhu ale pomáhají udržet svaly, mobilitu a každodenní samostatnost.
Tak co přidáte se k nám na lekcích pilates? Cvičíme i přes léto 😉

Pilates v Borotíně hlásí malý upgrade 😉 – podložky zůstávají, ale přibývá umění! 🎨🧘‍♀️Až do konce června budete v KanapÍ...
17/05/2026

Pilates v Borotíně hlásí malý upgrade 😉 – podložky zůstávají, ale přibývá umění! 🎨🧘‍♀️
Až do konce června budete v KanapÍčku cvičit obklopené obrazy a na chvíli si můžete připadat spíš jako v galerii než na lekci.
Přijďte protáhnout tělo, vypnout hlavu a nasát inspirativní atmosféru. ✨

☕️🧘🏽‍♀️ Děkuji všem, kdo do KanapÍčka chodí hýbat tělem, hlavou i náladou.Má to smysl – a je to znát.🩵Tím, že chodíte cv...
19/01/2026

☕️🧘🏽‍♀️ Děkuji všem, kdo do KanapÍčka chodí hýbat tělem, hlavou i náladou.
Má to smysl – a je to znát.🩵

Tím, že chodíte cvičit, zároveň podporujete náš spolek, který vznikl proto, abychom propojovali lidi, vytvářeli bezpečný a otevřený prostor, kde můžete nacházet nové kontakty, přátele, inspiraci i rady.

Kanapíčko není jen kavárna – je to místo pro setkávání, sdílení, zpomalení i nové nápady.
Díky vám tu vzniká komunita, která se hýbe, roste a drží při sobě. 🩵
Děkujeme.

🧘‍♀️☕️ Pilates & káva? Ano, prosím! ☕️📍 Kanapíčko Borotín🩵Nejdřív se protáhneme, posílíme a rozhýbeme tělo dle principů ...
09/01/2026

🧘‍♀️☕️ Pilates & káva? Ano, prosím! ☕️📍 Kanapíčko Borotín🩵

Nejdřív se protáhneme, posílíme a rozhýbeme tělo dle principů Pilates.
A pak si to sladce (nebo slaně) oslavíme proteinovou snídaní.😋
To vše je Pilates v krásném sále v Kanapíčku Borotín.🩵

✨ První lekce plná pohybu, pohody a dobré nálady je za námi, ale další pravidelné nás čekají. Aktuálně to budou páteční a nedělní rána. 🫶🏻

✨ Po cvičení je možnost popovídat, posedět v nové kavárně, občerstvit se a dát si matchu, čaj, kávu, zákusek či chlebík s pomazánkou.

Přijď si zacvičit a užít si čas jen pro sebe.💕

Rezervace na https://app.zenamu.com/pilates-a-joga-s-andy

Těším se na společné protažení i kávu!

Nově lekce také v Borotíně, kde si kromě cvičení můžete dát i kávičku či jiné občerstvení. ☕️🧘‍♀️✨Stačí si vzít podložku...
03/01/2026

Nově lekce také v Borotíně, kde si kromě cvičení můžete dát i kávičku či jiné občerstvení. ☕️🧘‍♀️✨
Stačí si vzít podložku na cvičení a můžete jít na to.

Pilates je vhodné pro všechny věkové kategorie – ať už jste začátečníci nebo chcete posílit střed těla a zlepšit flexibilitu.

📅 Rezervace probíhá v systému Zenamu
👥 Lekce se uskuteční při přihlášení minimálně 4 cvičících (stav je vidět přímo v systému)

❓V případě nejasností nebo pokud potřebujete pomoc s rezervací, neváhejte se na mě obrátit telefonicky.

🎄✨ Pozvánka na zítřejší poslední lekci pilates v tomto roce ✨🎄Přijďte se naposledy v tomto roce protáhnout, než se napln...
22/12/2025

🎄✨ Pozvánka na zítřejší poslední lekci pilates v tomto roce ✨🎄
Přijďte se naposledy v tomto roce protáhnout, než se naplno vrhnete na finální vánoční přípravy 💪✨

🕘 Zítra od 9:00 – pilates v ZUŠ Sedlec.
Garantuji protažení těla a lepší náladu (salát pak půjde líp 😄)

Adresa

Borotín 89
Sedlec-Prčice

Otevírací doba

Úterý 18:00 - 19:30
Čtvrtek 18:00 - 19:00
Pátek 09:00 - 10:00
Neděle 09:00 - 10:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Pilates & Jóga s Andy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Pilates & Jóga s Andy:

Odkazy

Sdílet

Kategorie