Fitklub Rychnov nad Kněžnou

01/07/2026

otevírací doba o SVÁTCÍCH
Ne 5.7. 17.00-20.00
Po 6.7. 9.00-12.00
15.00-20.00

22/04/2026

Po 30. roce tělo přirozeně ztrácí svaly, zpomaluje se metabolismus a častěji bolí záda.
Po menopauze dochází k úbytku kostní hmoty → zvyšuje se riziko osteoporózy a dochází k postupné ztrátě svalové hmoty → sarkopenie

👉 Právě silový trénink je to, co ženy opravdu potřebují.
Nevíš jak?Nevadí😉 Nemusíš se bát ani stydět.
Každá jsme nějak začínaly – bez zkušeností, s nejistotou.
Proto od 13. 5. do 24. 6. každou středu 8:00–9:00
otevírám posilovnu jen pro úplné začátečnice.
✔ ukážu ti, jak správně cvičit
✔ vysvětlím základy
✔ pomůžu ti získat jistotu
👉 Stačí přijít. Zbytek tě naučím. 💛

Pokud máte zájem, ozvěte se na číslo 604 788 791.

02/04/2026

🐣🐣🐣
Velikonoční pondělí
otevřeno od
15.00-20.00h

23/03/2026

📢📢❗❗❗
změna NEDĚLNÍ otevírací doba se mění na 17.00-20.00 hod
💪💪💪

29/12/2025

💪 Chceš začít cvičit, ale v posilovně tápeš?
Máš odhodlání, možná i novoroční předsevzetí… jen nevíš, kde a jak začít?
👉 Přesně pro tebe jsou lednová úterní odpoledne v naší posilovně

🕒 15:00–21:00 (nutná rezervace)
✨ Speciální nabídka pro nováčky:
🔹 2 lekce se mnou za 470 Kč
➡️ společně projdeme posilovnu,
➡️ ukážu ti, jak cvičit na strojích,
➡️ naučíš se základní cviky s činkami,
➡️ a hlavně – odejdeš s jistotou, že víš, co dělat

💥🎁 Bonus navíc:
Pokud si rovnou pořídíš permanentku (10 / 20 / 30 vstupů),
tak máš 2 lekce se mnou jen za 400 Kč 🔥
❓Zmatky, nejistota, strach z posilovny?
➡️ Ty necháme za dveřmi.
Začni cvičit správně, bezpečně a s jistotou.
📩 Napiš mi zprávu nebo zavolej a rezervuj si místo na čísle 604 788 791– těším se na tebe! 😊

13/12/2025

od pondelka15.12. nepujde pred Spolecenskych centrem parkovat 😓Netusim,ja jak dlouho.🤷🤦

30/11/2025

29/04/2025

OTEVÍRACÍ DOBA O SVÁTCÍCH
1.5. a 8.5. 9.00-12.00 a 15.00-20.00hod

Od 4.5. platí letní otevírací doba v NEDĚLI
od 17.00-20.00hod

29/03/2025

OTEVÍRACÍ DOBA V NEDĚLI STÁLE ZŮSTÁVÁ OD 15.30-19.00👍
O ZMĚNĚ NA LETNÍ ČAS DÁM VČAS VĚDĚT👍