Jana Mertlíková - Instruktorka Nordic Walking

26/01/2018

http://www.rehabilitace.info/cviky-cviceni/chuze-a-zdravi-proc-je-tak-super-a-kolik-spalite-kalorii/

Možná patříte k lidem, kteří mají problém věnovat se pravidelně nějaké pohybové aktivitě. Zejména pro ty pohodlnější, kterým se nechce chodit do posilovny, je chůze vynikající možností, jak začít. Kromě toho je vhodná i pro

22/12/2017

https://brno.rozhlas.cz/jak-na-severskou-chuzi-6-zasad-ktere-vam-pomohou-6458099

Severská chůze, tedy nordic walking, má nálepku sportu pro seniory. Ale zcela neprávem. I když pro starší lidi nebo ty, kdo trpí nadváhou, je jedním z nejvhodnějších druhů sportu.

19/12/2017

Chybí Vám vánoční dárek?

28/11/2017

https://www.bezbolestizad.cz/nordic-walking-zdrava-zada/

Nordic walking má na naše zdraví mnoho pozitivních účinků. A nejvíce to poznáme právě na kloubech a zádech. Začít s nordic walkingem lze kdykoli.

15/10/2017

Pěkné stránky o chůzi a o Nordic Walking

Nadváha, ztráta radosti ze života a předčasné stárnutí: to je reálný obraz většiny z nás, dospělých obyvatel České republiky ve 21. století. Nic na tom nemění fakt, že vše usilovně maskujeme, oblečením, kosmetikou či snahou přesvědčit své okolí, že si život "užíváme". Ale globální zaklínadla nás poc...

04/09/2017

Certifikát Nordic Walking, který jsem získala v Brně u Nordic Sports.