Jóga Říčany

05/09/2026

🌿 JÓGA – CESTA KE ZDRAVÍ 🌿
Nový kurz od září v Centru Na Fialce v Říčanech

Dopřejte si pravidelný čas pro své tělo, mysl a vnitřní rovnováhu. 🧘‍♀️✨

V kurzu Jóga – cesta ke zdraví se postupně seznámíme s jógovými pozicemi (ásanami), dechovými technikami (pránájámou), bandami, mudrami, koncentrací a meditací. Naučíme se, jak tyto techniky využívat nejen při cvičení, ale také v každodenním životě.

Pravidelnou praxí protáhneme a posílíme tělo, podpoříme pohyb energie, uvolníme napětí a stres a budeme rozvíjet vnitřní klid, radost a spokojenost. Každou lekci zakončíme relaxací a meditací. 🌸

Kurz probíhá v malé skupině, takže je prostor pro individuální přístup ke každému účastníkovi. Je vhodný pro ženy i muže, začátečníky i zkušenější, bez ohledu na věk.

📅 Začínáme ve středu 2. září 2026
⏰ 18:30
📍 Centrum Na Fialce, Mánesova 2530/3a, Říčany
🧘 7 lekcí × 90 minut
👥 Maximálně 11 účastníků

🌿 Přijďte objevit jógu jako cestu k větší vitalitě, rovnováze a zdraví. Odkaz na přihlášeni je zde: https://nafialce.webooker.eu/flutter/ #/courses/semester/11498/course/147646/tab/course-info

✨ PŘIDAT SE MŮŽETE I V PRŮBĚHU KURZU! ✨
Zaplatíte pouze za zbývající lekce.

Těším se na vás!
Mgr. Brankica Kubátová, Ph.D.

🌐 www.joga-surya.cz
✉️ [email protected]
📱 +420 773 661 206

30/08/2026

🌿 JÓGA – CESTA KE ZDRAVÍ 🌿
Nový kurz od září v Centru Na Fialce v Říčanech

Dopřejte si pravidelný čas pro své tělo, mysl a vnitřní rovnováhu. 🧘‍♀️✨

V kurzu Jóga – cesta ke zdraví se postupně seznámíme s jógovými pozicemi (ásanami), dechovými technikami (pránájámou), bandami, mudrami, koncentrací a meditací. Naučíme se, jak tyto techniky využívat nejen při cvičení, ale také v každodenním životě.

Pravidelnou praxí protáhneme a posílíme tělo, podpoříme pohyb energie, uvolníme napětí a stres a budeme rozvíjet vnitřní klid, radost a spokojenost. Každou lekci zakončíme relaxací a meditací. 🌸

Kurz probíhá v malé skupině, takže je prostor pro individuální přístup ke každému účastníkovi. Je vhodný pro ženy i muže, začátečníky i zkušenější, bez ohledu na věk.

📅 Začínáme ve středu 2. září 2026
⏰ 18:30
📍 Centrum Na Fialce, Mánesova 2530/3a, Říčany
🧘 7 lekcí × 90 minut
👥 Maximálně 11 účastníků

🌿 Přijďte objevit jógu jako cestu k větší vitalitě, rovnováze a zdraví. Odkaz na přihlášeni je zde: https://nafialce.webooker.eu/flutter/ #/courses/semester/11498/course/147646/tab/course-info

✨ PŘIDAT SE MŮŽETE I V PRŮBĚHU KURZU! ✨
Zaplatíte pouze za zbývající lekce.

Těším se na vás!
Mgr. Brankica Kubátová, Ph.D.

🌐 www.joga-surya.cz
✉️ [email protected]
📱 +420 773 661 206

30/08/2026

🌿 NOVÝ KURZ JÓGY HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHY 🌿
✨ Začínáme 31. srpna 2026 v Centru Na Fialce v Říčanech!

Dopřejte svému tělu i mysli 90 minut péče, pohybu a hlubokého zklidnění. 🧘‍♀️

Kurz Jóga hormonální rovnováhy je zaměřený na dynamickou sestavu jógových technik podporujících harmonizaci hormonálního systému a celkovou fyzickou i psychickou rovnováhu.

Během 7 lekcí se naučíme speciálně uspořádanou sestavu jógových pozic (ásan), kterou propojíme s dechovými technikami, koncentrací, meditací a relaxací. Cvičení podporuje proudění energie, pomáhá uvolňovat napětí a energetické blokády a přispívá k pocitu vitality, klidu a celkové harmonie. 🌸

💚 Kurz je vhodný pro ženy i muže všech věkových kategorií, pro úplné začátečníky i ty, kteří již jógu praktikují. Vítáni jsou také absolventi předchozích kurzů.

📅 Začínáme: pondělí 31. 8. 2026
⏰ 19:00–20:30
📍 Centrum Na Fialce, Říčany
🧘 7 lekcí × 90 minut

✨ Přijďte objevit, jak může jóga podpořit rovnováhu, energii a dobrý pocit ve vlastním těle.

Zápis do kurzu zde: https://nafialce.webooker.eu/flutter/ #/courses/semester/11498/course/147645/tab/course-info

✨ PŘIDAT SE MŮŽETE I V PRŮBĚHU KURZU! ✨
Zaplatíte pouze za zbývající lekce.

Těším se na společné cvičení! 💚

📩 [email protected]
📱 WhatsApp: +420 773 661 206
🌐 www.joga-surya.cz

25/07/2026

🧘 ✨ Letní jóga na terase centra Na Fialce ✨ 🧘

💗🙏 Pro všechny, kteří si chtějí i během léta zacvičit jógu 💗🙏

V červenci a srpnu povedu tři lekce jógy na terase centra Na Fialce, pod širým nebem a na čerstvém vzduchu. Lekce se budou konat ve středu 29.7. a 19.8. a v pondělí 24.8. od 18:30 do 20:00. V případě deště nebo špatného počasí budeme cvičit uvnitř.

Lekce budou kombinovat prvky hatha jógy a hormonální jógy, které posilují tělo a podporují celkovou rovnováhu a harmonii mezi tělem a myslí.

Pojďme se společně protáhnout, uvolnit tělo a zklidnit mysl.

Pokud se k nám chcete přidat a užít si trochu pohybu na čerstvém vzduchu, můžete se přihlásit na tomto odkazu:https://nafialce.webooker.eu/flutter/ #/courses/semester/11498/course/147644/tab/course-info

Pokud máte potíže s online registrací, napište mi e-mail a já vám s tím pomůžu.

Těším se na společně jógování pod sířím nebem!

Vaší průvodkyní bude 👩 Mgr. Brankica Kubátová, Ph.D., zkušená učitelka jógy. 💗🙏

☎️ Telefon/WhatsApp: 773 661 206
📩 E-mail: [email protected]
🔗 www.joga-surya.cz

12/06/2026

31/05/2026

🧘 ✨ Červnová jóga na terase centra Na Fialce ✨ 🧘

Pro všechny, kteří si chtějí v červnu zacvičit jógu, mám dobrou zprávu! :-)

V červnu povedu tři lekce jógy na terase centra Na Fialce, pod širým nebem a na čerstvém vzduchu. Lekce se budou konat ve středu 3. a 10. června od 18:30 do 20:00 a v pondělí 22. června od 19:00 do 20:30. V případě deště nebo špatného počasí budeme cvičit uvnitř.

Lekce budou kombinovat prvky hatha jógy a hormonální jógy, které posilují tělo a podporují celkovou rovnováhu a harmonii mezi tělem a myslí.

Pojďme se společně protáhnout, uvolnit tělo a zklidnit mysl.

Pokud se k nám chcete přidat a užít si trochu pohybu na čerstvém vzduchu, můžete se přihlásit na tomto odkazu: https://nafialce.webooker.eu/flutter/ #/courses/semester/11440/course/147103/tab/course-info

Pokud máte potíže s registrací, klidně mi napište e-mail a já vám s tím pomůžu.

Těším se na společně jógování a příjemnou atmosféru!

Vaší průvodkyní bude 👩 Mgr. Kubátová, Ph.D., zkušená učitelka jógy. 💗🙏

☎️ Telefon/WhatsApp: 773 661 206
📩 E-mail: [email protected]
🔗 www.joga-surya.cz

27/05/2026

19/05/2026

✨ WORKSHOP ✨
🧘Vnitřní reset – Jóga zážitek v kontaktu s přírodou🧘

Propojení s přírodou. Ztišení mysli. Návrat k sobě.

🌿 Příroda nás učí zpomalit. Když se ztišíme, začneme znovu slyšet sami sebe.“

Zveme vás na jedinečný 4hodinový jógový workshop, který vás jemně povede zpět k přirozenosti, klidu a hlubšímu vnímání sebe sama skrze kontakt s přírodou.

V dnešní uspěchané době často ztrácíme spojení nejen sami se sebou, ale i s přírodou, která nás dokáže uzemnit, zklidnit a léčit. Workshop Vnitřní reset je pozvánkou ke zpomalení, vědomému nadechnutí a otevření všech smyslů.

Společně se ponoříme do prožitku vědomého pohybu, dechu, ticha a přírodních elementů. Budeme naslouchat zvukům okolní krajiny, vnímat vůni lesa, dotek větru na pokožce i teplo slunečního světla. Skrze venkovní meditace, jemnou jógu a mindful procházku se naučíme být plně přítomní v okamžiku.

🧘 Čeká vás:
==============
🌿 jemná jógová praxe propojená s přírodními elementy
🌿 venkovní meditace a vědomý pobyt v přírodě
🌿 dechová cvičení pro zklidnění a uzemnění
🌿 prohlubování smyslového vnímání
🌿 mindful chůze a práce s přítomností
🌿 relaxace a hluboké uvolnění těla i mysli
🌿 prostor pro zastavení, regeneraci a vnitřní obnovu

🧘 Co můžete zažít
====================
🌿 hlubší propojení se sebou i přírodou
🌿 pocit uzemnění a vnitřního klidu
🌿 uvolnění stresu a mentálního přetížení
🌿 probuzení smyslů a vědomého vnímání
🌿 novou energii, lehkost a inspiraci
🌿 pocit vnitřního prostoru a harmonie

Workshop je vhodný pro všechny dospělé bez ohledu na předchozí zkušenosti s jógou.
Pro začátečníky i pokročilé, pro každého, kdo touží zpomalit, nadechnout se a znovu pocítit léčivou sílu přírody.

🧘 Co s sebou
==============
🌿 podložku na jógu
🌿 pohodlné oblečení vhodné i ven
🌿 deku na relaxaci
🌿 láhev s vodou
🌿 otevřenost novému prožitku

📅 KDY? neděle 24. května 2026
⏰ Čas: 9:00–13:00
📍 KDE? Podkroví Slámové chalupy
💰 CENA: 1.000,- Kč/osoba

Kapacita workshopu je 10 účastníků všech úrovní, začátečníci vítáni!

Vaší průvodkyní bude 👩 Mgr. Kubátová, Ph.D., zkušená učitelka jógy. 🧘‍♀️

Registrujte se co nejdříve přes níže uvedené kontakty:

☎️ Telefon/WhatsApp: 773 661 206
📩 E-mail: [email protected]
🔗 www.joga-surya.cz

21/04/2026

✨ WORKSHOP - JÓGA PRO ÚLEVU OD STRESU A DOSAŽENÍ VNITŘNÍHO KLID A ROVNOVÁHY

Cítíte se zahlcení, unavení, ale zároveň nedokážete vypnout? Máte napětí v těle, špatně spíte nebo se vám těžko soustředí?

V poslední době dostávám spoustu dotazů na to, jak zvládat stres v dnešním uspěchaném životním stylu a jak si uchovat vnitřní rovnováhu a klid. Stres ze svého života úplně odstranit nemůžeme – ale můžeme změnit to, jak na něj reagujeme. Moderní život nás neustále vystavuje stresu – problémem však není jen samotný stres. Problémem je, že naše tělo neví, jak se vrátit do stavu klidu. V dnešním světě je schopnost uklidnit se jednou z nejdůležitějších dovedností. Naučme se ji vědomě!

Proto jsem se rozhodla uspořádat další workshop, kde vám ukážu – a společně zažijeme – jak pomocí různých jógových technik, dechových cvičení a vědomého pohybu obnovit rovnováhu, uklidnit nervový systém a načerpat energii.

Zúčastněte se workshopu a objevte účinné techniky, které vám pomohou zklidnit mysl, uvolnit tělo, najít svůj vnitřní klid a načerpat novou energii!

🧘 Co vás čeká?

• Vědomé jógové ásany zaměřené na uvolnění napětí
• Jemný, pomalý pohyb propojený s dechem
• Dechová cvičení (pránájáma) pro zklidnění nervového systému
• Techniky pro okamžité snížení stresu
• Uvolnění napětí v oblasti šíje, čelistí a ramen
• Hluboká vedená relaxace (jóga nidra) a praktické relaxační techniky, které můžete používat každý den.

🧘 Co se naučíte?

• Jak funguje stres v těle
• Proč jsme „unavení, ale nedokážeme vypnout“
• Jak pomocí dechu ovlivnit nervový systém
• Jak si vytvořit krátkou denní rutinu pro zklidnění

Cena workshopu je 1 000 Kč na osobu. Maximální počet účastníků je 10.

Workshop je určen jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, stejně jako pro muže a ženy všech věkových kategorií. Žádné předchozí zkušenosti s jógou nejsou nutné!

📅 KDY? neděle 26. dubna 2026
⏰ Čas: 9:00–13:00
📍 KDE? Zahrady Myšlín, podkroví Slámové chalupy
💰 CENA: 1.000,- Kč/osoba

Kapacita workshopu je 10 účastníků všech úrovní, začátečníci vítáni!

Vaší průvodkyní bude 👩 Mgr. Kubátová, Ph.D., zkušená učitelka jógy. 🧘‍♀️

Registrujte se co nejdříve přes níže uvedené kontakty:

☎️ Telefon/WhatsApp: 773 661 206
📩 E-mail: [email protected]
🔗 www.joga-surya.cz

01/02/2026

🌿🧘‍♀️ Kurz: Jóga hormonální rovnováhy🧘‍♀️ 🌿

🌿 Přírodní cesta k hormonální rovnováze a vitalitě 🌿

Hormony ovlivňují energii, náladu, spánek a vitalitu. Stres a moderní životní styl často narušují tuto rovnováhu. Tento kurz kombinuje specifické jógové pozice, dechové a relaxační techniky je ideální pro ženy, které trpí hormonální nerovnováhou, příznaky menopauzy, problémy se štítnou žlázou nebo problémy souvisejícími se stresem.

🌿 Co můžete očekávat? 🌿

✅ Jóga ásany pro stimulaci žláz a endokrinní rovnováhu
✅ Dýchací techniky (pránájáma) pro energii a jasnost
✅ Mudry pro usměrnění jemné energie a zlepšení koncentrace
✅ Mantry pro vibrační léčení a vnitřní mír
✅ Relaxace a meditace pro zklidnění nervového systému
✅ Tipy pro péči o sebe pro každodenní hormonální zdraví

🌿 Jaké má hormonální jóga přínosy? 🌿

✅ Úlevu od příznaků menopauzy (návaly horka a výkyvy nálad)
✅ Zlepšení plodnosti a reprodukčního zdraví
✅ Snížení příznaků PMS
✅ Podporuje zdraví štítné žlázy a nadledvinek,
✅ Lepší kvalita spánku
✅ Snížení stresu a úzkosti
✅ Zvýšená hladina energie
✅ Zlepšuje náladu, soustředění a relaxaci.
✅ Větší celkový pocit pohody

📅 KDY? každé pondělí od 13.4. do 25.5.. 2026 (19:00-20:30)
📍 KDE? Centrum Na Fialce, Říčany
💰 CENA: 1.610,- Kč za 7 lekci po 90 min.

👉 Kurz je otevřen pro 11 účastníků všech úrovní, začátečníci vítáni! Vaší průvodkyní bude 👩 Mgr. Kubátová, Ph.D., zkušená učitelka jógy. 🧘‍♀️

👐 Zaregistrujte se co nejdříve na tomto odkazu: https://nafialce.webooker.eu/flutter/ #/courses/semester/11440/course/146349/tab/course-info

a nebo na 📧 emailu [email protected] nebo zavolejte na ☎️ 773 661 206 (i WhatsApp).

📞 Telefon/WhatsApp: 773 661 206
📩 E-mail: [email protected]
🔗 www.joga-surya.cz