02/01/2023
Pro ty, co pohyb raději
venku, než vevnitř,
osobně, než online,
individuálně, než skupinově,
s důrazem na zdravotní aspekty, než na ego.
Pro ty, co to sami nezvládnou a potřebují kvalifikovaného průvodce se zkušenostmi, který je naučí technice a vtiskne jim vzorec pravidelnosti, aby dosáhli svých cílů. Osobního trenéra, který bude oporou zejména pro začátečníky.
Venkocvična si zakládá na celoročním pohybu venku a rozvíjí tím nejen fyzické schopnosti těla, ale také odolnost organismu a vůli překonávat nekomfort. Ne vždy jsou ideální podmínky, asi jako v životě 🙃
Lekce se zaměřují na všeobecný rozvoj mobility, stability, síly, dynamiky i vytrvalosti. Kombinací běhu a cvičení s vlastní i externí vahou získáte kondici a širokospektrální zdatnost, která se pozitivně projeví na vašem zdraví, postavě i sebevědomí.
Pokud cítíte, že je to možná cesta pro vás, kontaktujte mě na [email protected] nebo prostřednictvím messengeru.
Řevnice a okolní Berounky
