Alena Lexová, DiS.

Alena Lexová, DiS. Lektorka zdravotní tělesné výchovy a fitness
Instruktorka SPINNING, ALPINNING Spolupráce s firmou Nobilis Tilia - kvalitní přírodní kosmetika a aromaterapie.

Spolupráce s firmou Harmonelo - skvělé výživové doplňky pro podporu střevního mikrobiomu, imunity, vitality a dobré fyzické i psychické kondice.

Dnes se rozrostla moje rodinka anatomických modelů ❤️☺️ Mám z nich radost 🤩 Považuji za prioritu, aby moji klienti pocho...
08/04/2026

Dnes se rozrostla moje rodinka anatomických modelů ❤️☺️ Mám z nich radost 🤩
Považuji za prioritu, aby moji klienti pochopili svůj problém a jeho příčinu a proto se vždy snažím to dobře vysvětlit. Nicméně lidské tělo je opravdu velmi složitý systém a proto názorná ukázka je nejlepší metoda k pochopení ☺️ . Takže noví kamarádi- kyčel, koleno, rameno a chodidlo - budou mít práce až nad hlavu 😅

31/03/2026

Ahoj všem,
jsou vypsány poslední lekce zdravotního cvičení do léta - na květen a červen 😊 A zbývá posledních pár míst- v Přibyslavi a ve Ždírci. Tak kdo se chce ještě přidat, tak má možnost.
Rezervace zde:

https://fitnessaja.cz/rezervace

Máme pracovní sobotu - myjeme okna 😅. A jedinej brigádník je tenhle povaleč, kterej absolutně nemá zájem cokoliv dělat, ...
07/03/2026

Máme pracovní sobotu - myjeme okna 😅. A jedinej brigádník je tenhle povaleč, kterej absolutně nemá zájem cokoliv dělat, nicméně odměnu si určitě zaslouží 🙈😅

02/03/2026

Ahoj, nabízím volné termíny na individuální lekce na příští týden jarních prázdnin 😉
Tel: 725 140 592

25/02/2026

Poslední volná místa jsou v kurzu v Oudoleni, kdo by se chtěl přidat na zdravotní cvičení a od příštího týdne s námi začít, má možnost se přihlásit 😉
Rezervace:

https://fitnessaja.cz/rezervace

07/02/2026

Ahoj všem 😉
Jsou vypsány další termíny na kurzy zdravotního cvičení do Přibyslavi, Oudoleně a Ždírce na březen a duben😉 Může se přidat kdokoliv, dokud jsou volná místa ☺️ Těším se na všechny stávající i nováčky ☺️
Odkaz na přihlášení zde:

https://fitnessaja.cz/rezervace

06/02/2026

Nabízím 2 uvolněné termíny na individuální lekci na příští týden:
Úterý 10.2. v 13:30
Středa 11.2. ve 13:00

Kontakt: 725140592

Zdravím všechny a nabízím novou službu- ONLINE KONZULTACE. Dohnalo mě k tomu rekordní množství telefonátů za tento měsíc...
29/01/2026

Zdravím všechny a nabízím novou službu- ONLINE KONZULTACE.
Dohnalo mě k tomu rekordní množství telefonátů za tento měsíc 😅. Samozřejmě chápu, že se chcete “jenom” zeptat, ale pak je z toho hovor na půl hodiny. Bohužel v běžné pracovní době, kdy mám klienty se nemohu věnovat telefonování a řešit nějaké dotazy. Proto, pokud máte pocit, že si chcete se mnou nejdříve popovídat a potom se eventuálně objednat, tak máte možnost využít tuto službu 😉.
Samozřejmě krátké telefonáty ohledně objednání nebo změn termínů řeším kdykoliv. Stačí i jen napsat SMS, zavolám zpět.
Odkaz na online konzultace zde:

Online konzultace je služba určená především pro klienty, kteří si nejsou jisti, zda jejich problém spadá do odvětví rehabilitace a cvičení nebo je to spíš indikace k péči u lékaře. Zároveň je vhodná pro ty, kteří mají nedůvěru nebo obavy svěřit se do rukou cizímu člo...

19/01/2026

Z důvodu vysoké nemocnosti uvolněny termíny na individuální lekce tento týden!
Pokud vás něco bolí, nebo řešíte jiné problémy pohybového systému a nechcete dlouho čekat, máte skvělou šanci 😉

Příští týden začínáme kurzy zdravotního cvičení a na poslední chvíli se uvolnila místa na kurzu ve Ždírci a jsou i volná...
05/01/2026

Příští týden začínáme kurzy zdravotního cvičení a na poslední chvíli se uvolnila místa na kurzu ve Ždírci a jsou i volná místa na kurzu v Oudoleni. Kdo se chce přidat, tak je vítán.
Rezervace zde:

https://fitnessaja.cz/rezervace FitnessÁja | Úvod

Prosím o sdílení 😉

Profesionální fitness a zdravotní cvičení přizpůsobené vašim potřebám a cílům. Objevte svou sílu a zdraví s Fitness Ája.

Zdravím všechny v novém roce a přeji vám mnoho úspěchů a splněných přání v pracovním i soukromém životě, radost, pohodu ...
04/01/2026

Zdravím všechny v novém roce a přeji vám mnoho úspěchů a splněných přání v pracovním i soukromém životě, radost, pohodu a co nejméně starostí.
Podle různých předpovědí nás čeká docela aktivní rok, kdy by se věci a situace měly dávat do pohybu a o příležitosti a výzvy asi nebude nouze. Tak vám (i sobě) přeji, ať máme dost sil a odvahy výzvy přijmout a zdolat. Mně se často stává, že něco přijde tak nějak samo. Okrajově, nezávazně, jako zábava a pak mě to chytne a už se vezu 😅. A tyto věci přicházejí vždycky v klidu, když mám čas na sebe. Tohle doporučuji. Být chviličku v klidu není vůbec na škodu. V tu chvíli totiž můžeme uslyšet svůj vnitřní hlas, který nás může dovést do oblastí nových a neprobádaných, nebo ukázat úplně jiný směr.
Když jsem teď přes svátky měla volno, mohla jsem se věnovat tomu, co mě baví. A rovnou jsem si vyfikla 2 online kurziky- práce s kyvadlem a výklad tarotových karet. Jen pro upřesnění, nezačínám s žádným věštěním budoucnosti, nebo něco podobného 😂😂. Jak kyvadlo, tak tarot už jsou se mnou několik let. Jsou to intuitivní pomůcky, díky nimž se ladíme na svou duši a pod slupkami našich rolí a tváří hledáme své pravé já. Nicméně to je můj pohled na tyto věci a samozřejmě výkladů a použití může být mnoho.
A proč to píšu sem? Protože jak víte, pořád hlásám a bojuji za to, že lidská bytost je komplexní soubor fyzického těla, psychiky - naší mysli a duše. A tyto 3 segmenty se prolínají a opravdu hodně ovlivňují. Tělo nám většinou jen navenek zrcadlí, co se děje uvnitř. Jenže když se na sebe nenapojíme, tak ani nevíme, co tam všechno máme. A já se setkávám stále častěji s psychosomatickými problémy u klientů. Umíme je vyřešit, jen to je potřeba vidět ☺️.
Na tohle téma si ještě dovolím malou poznámku. Čím víc oddělujeme a specializujeme medicínské a jiné (např. psychologické) obory, tím více ztrácíme souvislosti. Přestáváme člověka vidět jako celek. Přestáváme vidět příčiny a důsledky různých problémů. A jak vždycky říkám, pokud neznám příčinu, nemůžu vyřešit problém. Proto dnešní medicína, byť je moderní a úžasná, neumí pomoct s běžným problémem 🤷‍♀️
Tak vám přeji, abyste se uměli zastavit a pohlédnout i do sebe, ne jen řešit, že vás bolí kousek těla 😉

Adresa

Bechyňovo Náměstí 2
Pribyslav

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Alena Lexová, DiS. zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Alena Lexová, DiS.:

Sdílet

Kategorie